金虫草炖鸡是一种非常有营养的食物，有明显的抗疲劳和增强免疫力的功效，经常食用还可以起到减肥美容、镇咳祛痰、润肠补肾、降压强心的作用，对于体质虚弱的人群具有很好的调养作用。
耿于津耿于津胚芽营养价值十分丰富，蛋白质、脂质、矿物质、维生素等营养素含量是谷类的数倍，生物效价很高，是优质蛋白质的来源。人体必需的脂肪酸、谷维素、辅酶A等生理活性物质含量非常之高。因此，小麦胚芽被誉为“生命中之米”、“素食品中之荤”，“健康之母”，“黄金营养元素”。
万鸿阳海螺最好吃的做法！又鲜又嫩，连汤汁都不剩 每次买海螺的时候老板都会送一些小菜，比如这个芥蓝就是送的，回家用清水冲洗几下就可以抄了。1、锅中加入少许底油，爆香姜蒜辣椒和花椒。
鲁洋杰20分钟差不多了，太长口感就老了 具体时间和火候要根据你的锅具和火力大小来调整哦~ 【准备食材】 半个青茄子，1个小米椒，1根香葱，3瓣大蒜，3个干红辣椒，2勺生抽，半勺老抽，少许白糖，1小勺淀粉，适量盐 【做法步骤】 把半个青茄子冲洗干净后沥干水分，用刀刮去茄子的皮（也可以不刮，
轩辕云若从营养价值的角度来说的话，与普通的土豆相比，黑土豆的维生素含量更高一些，其中的胡萝卜素甚至要高40%左右，黑土豆中矿物质元素，比如钙、铁、锌的含量也更高一些。 有研究显示，与普通的土豆相比，黑土豆中含有更丰富的膳食纤维，尤其是可溶性纤维，这对于促进肠道健康，维持正常的消化功能有很大帮助。
须霞惠1、把鱼洗干净，鱼身划几刀方便入味 2、准备好葱姜蒜等配料 3、热锅下油，油热后先爆香葱姜蒜 4、把切好的酸菜放入锅中炒一炒，注意不要糊锅哦~(我家总是糊锅底……)然后加入酱油和醋调味 5、这个时候就可以把鱼放进去一起炒了~大火让味道充分融合。记得经常翻面以防粘底！
牟沛琳不用水煮，不用油炸，简单5步做香辣北极虾！酥脆入味儿，一口一个超满足！ 最近天气热得不行，没胃口吃饭，我倒是想吃点冻干食物解馋，比如吃不完的坚果、水果干了，或者干脆吃点冻干主食充饥，像鸡蛋干、豆腐干这种含蛋白质高一点的主食就更好了~ 结果在超市看到卖冰鲜北极虾的货架，就被吸引过去了，本来只想买一点点，
喻培宬我做的炸酱，不甜也不苦，颜色棕黄，咸香可口。 我奶奶做了几十年的炸酱，给我留下了深刻的印象，我一直没忘记，也学会了做炸酱。 首先把猪肉切成丁（也可以用肉馅），加入葱姜蒜末、13香、生抽、老抽、食盐和鸡精搅拌均匀，腌制20分钟左右。
景少亭我来告诉你！ 首先，在广西桂林有一种叫菱白的蔬菜。不是莲藕，也不是茭白，更不是荸荠～它的学名是茨菇（当然你也可以叫它马蹄）不过我总觉得叫菱白比较好听(●’◡’●) 然后我们准备材料啦~菱白、瘦肉（我喜欢带点肥的哈哈所以会用一些五花肉或者纯排骨来炖）、生姜3-5片、八角2个、桂皮1小段、
代媛依自己在家包的饺子好不好吃取决于两个关键，一是和面的问题，二是肉的选取。 先说第一点，和好的面团要柔软、要有韧性但又不能太硬。很多人和出来的面很软，一搓就断，一擀就扁。原因就是没掌握好水量。通常来说，500克面粉配210-230克水比较合适（夏天温度高，可适当减少水和面的比例）。其次是肉的选购。
窦雨虹这个我有话语权！作为一个从小吃卤菜长大的孩子，我对卤菜的喜爱达到了痴迷的程度。什么卤猪蹄、卤兔头、卤鸡爪、卤核桃....数不胜数。 就问你卤菜香不香！ 就问你卤肉饭盖浇饭卤肉煎饼香不香！ 我就问你卤菜吃不够怎么办！ 小时候住在部队大院里，周围没有商场，也没有超市。
钭灵曦其实做羊肉串简单，买一斤羊排，或者羊腿（带骨头的），切小块，用高压锅加两勺辣椒面，一勺花椒粉，一勺孜然粉，少量胡椒粉，一勺老抽，两勺生抽，一勺糖，熬至浓稠，浇在羊肉上，拌匀，腌制两个小时以上。然后串成羊肉串，用油炸熟就可以了。这样做出来的味道很赞！
厍钰涵20年烧鳝鱼经验告诉你，如何做得又嫩又滑又不老！ 首先，买回来的活鳝鱼放在桶里，倒上没过鳝鱼的清水，放适量盐，每天换一次水，连续三天，期间千万别用手去碰它。 这是最关键的一步，很多新手做不好鳝鱼都会老的很厉害就是这个原因，没有处理好鱼肉的紧实度。
万郁平好吃！非常好吃！ 做爆炒扇贝主要是味道，其次才是讲究一个速度，所以不需要太多的技巧。 首先准备材料：扇贝、小米椒、线椒、蒜适量。 用清水把扇贝清洗干净后沥干水备用（注意不要弄破扇贝的壳） 把小米椒和线椒切成段，蒜切成片待用。 不粘锅热油，倒入小米椒与线椒爆香。
滑玉芙羊腿1000g、大葱2根、姜3片、干辣椒5个、桂皮1块、八角1个、老抽4勺、生抽10勺、白酒适量 做法如下：1.准备食材，羊肉买回来了之后用清水浸泡出血水，期间换两遍清水2.锅中放葱姜+白酒，下羊肉焯一下水除腥，捞出来冲洗干净备用3.准备辅料辣椒、桂皮、八角，
蔚子文1、豆腐渣烤蛋糕 准备食材：玉米面，面粉，豆腐渣，鸡蛋，小苏打，盐。 制作步骤： 首先把豆腐渣用纱布过滤一下。 然后加入两个鸡蛋，小苏打和盐适量搅拌均匀。 接着倒入半碗植物油搅拌，再筛入面粉和玉米面拌成稀面糊状。 最后把面糊倒进去电饭煲内，按下煮饭键就可以了。
干茂霖辣椒面的做法和步骤 准备食材，辣椒面和豆瓣酱是主材料，白糖、食用油是辅料 将辣椒面放入干净无水的锅中，小火焙出红油 放2勺豆瓣酱，1勺白砂糖，小火翻炒，炒出香味 倒入清水，水量没过辣椒面即可 慢慢搅动，煮开之后继续熬煮5分钟左右，关火让辣椒面浸泡在汤汁里，直到凉透 倒入碗中，
计燕珍作为在苏沪杭都生活过的人（杭州待了7年），可以负责任的说：在上海能买到的糕点，基本都不太难吃…… 个人口味比较重，对苏式甜点的喜好也跟大多数人不同，所以下面排名未必客观。但我尽量将各种流派和口味的点心都囊括进来，仅供参考：top.1 苏式绿豆汤 别称“咸豆浆”、“咸豆花”，这个真得赞！
石生享25只新鲜嫩鸡毛鸡，加1瓶啤酒，不用一滴水，教你做鸡肉美味新吃法，超好吃！ 首先准备25只新鲜的嫩鸡毛鸡，把鸡毛鸡清洗干净，再用刀把它剁成小块儿。 这里要说明一下，毛刺很好处理，用刀刮掉即可，注意不要弄伤手了哦~ 在锅中加入少许底油，油热后放入葱姜蒜爆香，再把切好的鸡块放入锅中，小火慢慢煸炒至变色。
柳岸敏作为一个从小吃鸡蛋长大的河北人，以我的口感来说最好吃的做法应该是咸蛋黄焗南瓜、葱油煎饼果子（就是山东的煎饼卷大葱）和糖蒜炒鸡蛋。
广依歆