菱白怎么好吃?

代媛依代媛依最佳答案最佳答案

我来告诉你! 首先,在广西桂林有一种叫菱白的蔬菜。不是莲藕,也不是茭白,更不是荸荠~它的学名是茨菇(当然你也可以叫它马蹄)不过我总觉得叫菱白比较好听(●’◡’●) 然后我们准备材料啦~菱白、瘦肉(我喜欢带点肥的哈哈所以会用一些五花肉或者纯排骨来炖)、生姜3-5片、八角2个、桂皮1小段、香叶4-6片、干山楂2片、生抽2勺、老抽少许、白酒(可以用料酒代替)少量、豆瓣酱1-2勺(不喜欢吃辣的可以不放)、冰糖适量。

开始做啦~我把所有的材料都丢进砂锅里面,倒水没过材料,开火炖!(注意砂锅不要用冷水直接煮啊会爆裂!!) 小火炖一个小时左右吧,让各种香味都炖出来,中间可以翻动一下底部已经烧干的料,防止糊底。 一个小时后加入青红辣椒(怕辣可以少放或者不放)和切块的豆腐乳,再炖半个小时,尝一下味道,酌情加盐和糖,就可以盛盘开吃了~( ̄0 ̄^)~祝你吃得开心!

龚华柏龚华柏优质答主

菱白的做法有很多,今天要说的是菱白的凉拌做法。准备好菱白和自己喜欢的青菜,最好是绿色的青菜,做出来颜色漂亮。青菜烫熟以后过冷水,这样菜会保持翠绿的颜色,然后将青菜切丝,菱白切片或丝。放入蒜末,加入适量的盐、糖、鸡精、生抽、辣椒油和醋,还可以加入适量凉开水,将所有材料搅拌均匀即可。

注意不要将菱白烫太久,否则不利于减肥。凉拌青菜除了加入菱白,还可以加入瘦肉丝,味道会更好。肉丝稍微用油炒一下,不要炒熟,微微变白即可,加入菱白一起凉拌。这样的凉拌青菜,既低脂清淡又营养丰富,经常吃还可以减肥美容、清热解毒,适合各种人群食用。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!