姜汁红糖水，是民间广泛流传的一种补血养颜、温经止血、散寒止痛的养生饮品。尤其是在寒冷的冬季，喝上一杯热乎乎的姜汁红糖水，那真是一种美妙的享受啊！ 除了可直接服用之外，我们还可以借助红糖姜水的强大功效，制作成美味又营养的糕点美食哦！
栾杭饴栾杭饴谢邀～ 说到果子啊，我可是深有体会。 从高中时期就开始啃橘子的我，到大学更是变本加厉，每次去超市必买的就是橘子（和酸奶）。刚开始是因为贪嘴，后来才发现原来吃橘子对于改善痛经有奇效！
施圻咏1、预防高血压 柠檬中含有丰富的维生素C，而维生素c是人体必不可少的元素之一，它具有强大的抗氧化功能，可以阻止自由基对细胞的伤害，也可以调节胆固醇的水平。而人体血液中胆固醇含量如果过高就会引发一系列的疾病，比如动脉硬化和心脏病等等。常吃柠檬能够降低胆固醇，进而起到保护心脏的作用，减少患心脏病的风险。
乌凌昕婆婆丁，学名蒲公英，为菊科植物蒲公英的干燥全草。春季开花前采收，除去杂质及土块，晒干生用或鲜用。 【性味归经】苦、甘，寒。归肝、胃经。 【功效】清热解毒，消肿散结，利湿通淋。 【应用】 （一）肝胆湿热证。证见肝炎，胆囊炎，胆结石，急性黄疸型肝炎等。治宜清热利湿解毒。
修柔春食用白扁豆的作用与功效主要有以下几种：1、健脾养胃 白扁豆是脾阴虚的常用食品之一，对脾胃虚弱的人有很好的调理效果。现代营养学也证明，白扁豆中含有亮氨酸、精氨酸等17种氨基酸，还含有维生素A、胡萝卜素等多种维生素和钙、镁、铁、锌等13种微量元素，这些营养成分对人体的滋补作用相当可观。
居曦蔚对于这个问题，我很有发言权，因为我就是一位资深荔枝控。 先给大家看一个震撼的数据：国内现存最大、最古老的荔枝树“中华之母”，高达七丈（相当于现在的23米），树干需三人合抱才能环抱过来。这棵老树已经有460多岁“高龄”了！
耿素香你好，很高兴能回答这个问题。 黑芝麻是胡麻科植物芝麻的黑色素部分。根据《中国药典》记载，其性味甘、平，归肝、肾二经，主要功效是补肝肾，益精血，润肠燥；现代药理研究证实，黑芝麻含有糖类、维生素A原（β-胡萝卜素）、维生素B族、维生素E、卵磷脂、亚油酸、亚麻酸等营养成分及钙、镁、铁、锌等微量元素，
厉诗凡1、生津止渴 霜降后，柿子口感最好，酸甜适中，营养价值也最高。中医认为，柿子性味凉甘，归肺、胃经，有润肺止咳、化痰止渴的作用，适合口干、口干及大便干结的人食用； 2、清热止咳 柿子味甘、涩，性寒，有清热润燥、化痰止咳的功效，对咳嗽痰多、咽喉肿痛等有改善效果，另外，柿子还有降低血压、
松国静泡打粉是一种复合膨松剂，又称为发酵粉 主要成分是碳酸氢钠（小苏打）和酸性物质（如醋、柠檬酸等）。 其中，碱性物质在小苏打的作用下发生反应，生成二氧化碳。 这些气泡使面团膨胀起来，从而做出松软有活力的面食。市面上大多数的泡打粉为含气量50%左右，即100g里含有50g二氧化碳。
刘怡雯题主说的是莳萝（Serrano Pepper）吧~~ 英文名中“Serrano”一词来源于西班牙文Se-ra-no，意指“刺多的辣椒”(the pepper with many spines)，
米嘉迪一，蔬菜中的食品添加剂 现代人工栽培的芥菜（Brussels sprouts）是十字花科植物芥菜的茎和根，别名有芥兰、菜头、芥菜疙瘩等，全国各地均有栽培。
莘馨锦我们从营养学角度来看，该问题答案是否定的。 因为，无论是鲜榨果汁还是冲泡的蔬果汁，其中可溶性成分不溶性物质都是会相互融合的，因此说“分开吃”是没有任何营养意义的。 那会不会有通便的作用呢？ 也是不会有的！
仝诗诗“ 苕”就是红薯，是薯蓣科草本植物薯蓣的块茎，又名淮山、怀山药、淮山药、淮山、淮山米等。属一年生草木植物。《中国药典》规定，以个大头、肥满、表皮光滑者为佳；河南出产的淮山药，个大质坚、营养丰富，闻名于世。
弘妍涵泻火解毒，生津润燥；治风热咳嗽，痰多，咽喉痛，声嘶哑，口干 梨是人们日常饮食中比较常见的水果之一，含有丰富的营养元素，特别是水溶性维生素的含量丰富。除了可以直接食用以外，还可以用来煮水或者熬成炖品服用。那么，喝梨汤到底有啥好处呢？ 首先，可以补充体内所需的营养物质。
贡子帆夏天，天气热的时候，人很容易中暑。这个时候如果出现了头晕、头痛、食欲不振、全身乏力、精神萎靡等情况时，就可以通过吃一些清热、解毒、消暑的食材来改善，例如吃些绿豆就不错。 夏季暑热盛行，人体容易受暑湿入侵而出现身体不适，而绿豆就是清除体内暑气的好东西。
罗伟姗题主所说的酵素，实际上就是益生菌，只是换了个名字来销售而已。 所谓的酵素生姜，就是用含有益生菌的生姜来进行发酵，进而制成的食品。 而富含益生菌的食物，对于保持肠道健康，具有重要的意义，因此也被称作“肠道警察”。 这是因为人体中的大部分细胞都生活在肠道中，而肠道又是消化器官，肩负着摄取营养的职责。
南茹寒1、抗肿瘤的作用 研究发现，百合当中含有的β-胡萝卜素能够起到防癌抗癌的效果；而维生素E能够抑制和清除自由基，对癌细胞具有抑制作用；另外，百合还可以增加免疫功能，从而起到增强抵抗力，抑制肿瘤细胞生长，甚至杀死癌细胞的作用。 对于肺癌、肠癌、胃癌等出现的人，多吃百合有利于病情好转，身体恢复健康。
贡子帆1、润肺止咳：秋天气候干燥，早晚温差大，很容易引发咳嗽哮喘等肺部疾病，而梨子具有润肺化痰的作用。对于燥热引起的咳嗽有痰的患者，可以煮一个冰糖雪梨水喝，有清肺热，润肺止咳的功效；如果是感冒引起的咳嗽，可以将雪梨切块，加入川贝母，炖着吃，对咽喉疼痛也有很好的缓解效果。
衡欢花1. 玉米面中含有维生素B族，可以调节神经、促进新陈代谢； 2. 玉米面中的膳食纤维含量很高，具有降低胆固醇的吸收、调节血糖的作用；3. 玉米面的营养成分比较单一，除了碳水化合物以外，就是维生素B族和蛋白质，所以不适合给婴幼儿吃。
全耀天1、美容养颜，延缓衰老 维生素E有很强的抗氧化作用，能阻止自由基对人体的损伤，达到延缓衰老的效果；而维生素C不仅能维持正常抵抗力，还能减少紫外线等外来因素对皮肤的损害，具有美白养颜的作用。豆类含有较多的氨基酸和蛋白质，特别是赖氨酸含量较高，有助于皮肤细胞修复和更新，从而起到美容养颜的作用。
曲俊瑶