1、益气补脾，健胃厚肠 板栗是碳水化合物含量很高的淀粉粮食，并含有蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等多种微量元素以及维生素B族、维生素C等营养物质，可以供给人体较多的热量，有健脾养胃之功效，可增强人体免疫力，促进新陈代谢。 《神农本草经》中载：“(栗)味甘，气平；无毒，主益气。
乌凌昕乌凌昕最近我也在研究这个，看了很多资料，也做了几次试验，终于搞明白这个问题了，其实做蜂蜜蛋糕的作用主要就是让面糊变得更加细腻，更好的与空气接触，从而得到更蓬松的组织结构，烤出来的蛋糕更好吃。 下面是详细的操作过程。 首先我们要知道为什么要加牛奶和色拉油（或者植物油）。
梁幸宽一、酸奶的营养价值 1.钙含量多 每100g的酸奶中含有118mg的钙，而且易被人体吸收，对预防骨质疏松有重要作用； 2.蛋白质含量高 虽然酸奶中添加有糖，但其中蛋白质含量依然高达3%左右，高于普通牛奶的含量（2.9%），而且经过发酵后，
厍思薏我来做个科普，喝粥的好处可不只是减肥！ 喝粥的作用有很多，今天主要说说这6种：养胃、护牙、美白、减肥、助眠、养生。1. 养胃 我们的胃非常强大，但也非常娇弱。说它强是因为胃酸浓度高、动力足可以把食物研磨到足够细，方便小肠吸收；说它弱是由于胃酸没有多少消化酶，并且黏膜上皮细胞极容易受损。
丛阳柔锁阳，别名：锈铁棒、锁严、大芸等，属寄生草本植物。生于沙漠戈壁草原地带及荒漠地带的半干旱区，主产于内蒙古、宁夏、甘肃等地。具有益精血、补肾阳、润肠燥的功效。用于肾阳虚衰、腰膝痿软、阳痿早泄、遗精滑精、尿频尿急、大便干结等症状的治疗。 《药典》中并没有记载锁阳可以直接生吃。
普云雪我老家是东北的，那里盛产大米，也盛产陈醋。但是大多数人只知前者，不知后者。所谓陈醋就是酿造时间比较长的醋，一般3年以上就可以称为陈醋了。在东北地区，陈醋主要是用来蘸饺子、沾大米的。但是，还有不少的妙用呢！
万俟诗睿牡蛎，又称海蚌、蛎蛤、蚝，是一类生长在海边的软体动物，生活在浅海底部的沙砾中。它靠鳃呼吸，从身体外部过滤海水获取氧气；用滤食性方式获取食物（类似珍珠的成因），以有机污染物、细菌为食。 全世界约有100多种牡蛎，我国有30多种，主要分布在东南沿海。常见的如太平洋牡蛎、褶牡蛎、海虹等。
闻人涵怡1、籼米的营养价值 据营养专家分析，每100克籼米中含有蛋白质9.2g，脂肪1.6g，碳水化合物78.9g，钙5mg，磷145mg，铁3.8mg，硫胺素0.34mg，核黄素0.07mg，尼克酸1.8mg等营养物质，这些含量比同一类的粳米要高不少。
花瑞文花生能养血、止血润肺，对脾虚营养不良、腹泻有一定的疗效；含有维生素E和一定量的锌，能提高前列腺激素的水平，有助于性功能的恢复。 《本草纲目》中记载，羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳冷汗，五劳七伤。
储怡豫最近，红薯叶成了网红食材。有人做鸡蛋红薯叶汤，有人做蒜蓉红薯叶，还有人用红薯叶来包饺子、烙饼...... 作为广东人，我其实挺早之前就吃过蒸薯叶和炸薯叶，不过那时候是不吃的，觉得那叶子太粗、味道太重。直到前段时间，我妈买了袋红薯叶回来叫我做给他吃（他们不知道网上的做法），我才正式跟这个食材“交朋友”。
瞿涧悠中医将桑枝分为两大类，一类是桑白皮，一类是桑树枝、桑叶。 其中，桑白皮又叫“桑根白皮”或“桑皮”，是桑树主干部分割下来的皮，分鲜桑白皮和干桑白皮两种。 【性味归经】甘、苦，寒。归脾、胃、肺经 。【功效】泻肺平喘，利水消肿。 临床上常用来治疗肺热咳喘，痰多胸闷，水肿胀满等病症。
桂书晶1、腹胀，便秘患者慎用 一般来说，有腹胀和便秘的人都是肠胃功能较弱的人群，这个时候如果大量吃富含膳食纤维的红枣的话，那么很有可能会导致腹胀和便秘的情况变得更加严重，因此这类人群在食用红枣的时候应注意适量，特别是鲜枣更需注意，否则很可能造成腹泻。
汲广瑞1、炸鲜虾 原料：明虾（皮皮虾）500克，玉米粉2汤匙(30ml)，盐适量，色拉油1碗。 做法： ①将虾去头、皮和壳，留尾巴部分，用盐水浸泡片刻后冲洗干净，沥干水分备用。 ②把虾放入大碗里，加入2茶匙淀粉或玉米粉，少许盐抓匀腌制15分钟。
盖桐欣作为一个四川人，我可能更关注这个土豆棒的蘸水怎么做好吃。 先说说我做的蘸水的原料吧。其实主要也就那几样：剁辣椒、泡椒、豆瓣酱、豆豉、蒜蓉、葱花等等。当然还要有小米椒和花椒。 用料挺简单的，但做法比较麻烦。首先，把剁辣椒、豆瓣酱和豆豉放在一个锅里用油炒一炒。我用的是糍粑辣椒，就是那种很细很碎的辣椒。
吴隽瀚1、最原始的吃法 买一个漂亮点的碗，把巧克力掰碎倒入碗里，最好是有花纹的那种碗，这样吃的时候会有“剥洋葱”的感觉，很新奇！然后准备一碗热水，将巧克力化开，最后用勺子舀着吃……这吃法够简单吧？
阙怡冰作为一个土生土长的内蒙人，我对于奶酪是再熟悉不过的了。在我们这边，几乎每家都有自己制作奶酪的习惯。外地的很多朋友对于奶酪的了解只停留在慕斯、芝士、奶制品等层面，其实啊，我们内地的部分超市也是有卖奶酪的（熟奶酪或乳酪）的，只不过卖的比较贵，一斤要好几十元呢！所以啊，有很多朋友都不舍得买。
宁俏萍亚麻籽是亚麻的种子，可以作为一种零食来食用。 它的味道因加工方式不同而有所差异。未熟亚麻籽的味道比较涩，煮熟后味道会慢慢变淡，而经过油炸或者烘烤后的亚麻籽则会发出酥脆的声音且具有坚果的香味。
钟燕桥我最喜欢的是豌豆黄，入口即化 然后是艾窝酥（这个叫法可能不统一） 还有小蛋糕，不是特别甜 而且很细腻 其他的像枣泥糕、杏仁豆腐、奶油炸糕等，一般吧 有一个记得不是很深了，好像是海棠糕（不知道是不是这个名字），是炸的很脆的糕非常好吃 还有一个像发糕一样的点心很好吃，上面有红糖末和蔓越莓干，
鲍灵利我吃过几次，觉得很好吃啊~ 和鲜鲍鱼还是有区别的，不过价格差异太大。。。 第一次吃是老公在青岛当海军的时候，休假回来带了一只很小的（貌似还没长成）干鲍鱼给我。 后来我又买过一只比较大的，大概5厘米左右直径吧，花了200块左右吧~ 一只鲍鱼的寿命能到10年甚至更长，但是可以吃的部分也就两三年而已。
段有娟电烧烤炉，即用电作为能源的烧烤器具，一般包括加热元件、外壳和控温装置三个部分组成，其特点是操作简单方便，并且清洁卫生环保，是一种非常不错的烤肉器具哦！
狄战元