土豆丝宝宝能吃吗?

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土豆是一年四季都能吃到的蔬菜,可以说很廉价,而且营养丰富,含有粗纤维等营养成分,纤维素,可以促进肠胃的蠕动,对于宝宝便秘是有益处的。并且含有许多维生素及矿物质,如果担心宝贝体内的热量摄入过多,应该多给宝贝吃些瘦肉还有鸡蛋,另外蔬菜也可以多吃些。

制作土豆丝的时候,最好用冷水泡上20分钟左右,泡掉一些土豆的毒素,以免食用之后发生食物中毒的现象。另外如果宝宝是属于肠胃功能较弱的,容易经常腹泻的,最好还是不给孩子吃土豆丝,切成厚片,蒸熟,软烂一些可以煮到八成熟,用勺子可以轻松压烂即可,也可以搭配鸡肉或者是排骨一起煲汤。

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