韭菜鸡蛋 食材清单： 2颗鸡蛋、50g韭菜、1根虾米、3勺糖、2勺料酒、1勺生抽和1勺老抽。 烹饪步骤： 1.将韭菜清洗干净，沥干水，切碎；虾米用温水浸泡，泡发后切成小段。
敖奇兰敖奇兰分享一道干烧鲜鱼的制作方法，和糖醋鲤鱼、酱焖黄花鱼等传统做法不同，此菜先蒸后炸，成品干香酥嫩。具体制作方法 第一步：准备食材。鱼一条（约500克重）、香葱4根、姜3片、蒜4瓣、干辣椒6个。 第二步：把鱼清理干净，背部划几刀方便入味（不划也可以，不过鱼肉会不容易成熟）。 姜切丝、葱切段备用。
蒋军佑1、香菇 ==》鸡汤底料（可做成奶茶喝），加少许食盐调味即可； 如果用高压锅，上气后煮15-20分钟，香味完全释放出来就OK了～ 鸡汤的浓淡可以根据自己的喜好调节时间长短。如果喜欢喝比较浓厚的汤汁，那就多炖一会儿。不过要注意别把骨头熬的很烂，这样会影响鸡腿的口感哦。
冼欢岚牙疼不是病，却比疾病更可怕的是折磨人。 牙疼的时候，吃什么是很重要的一个环节，如果你掌握了这个吃啥不会加重疼痛的清单，那么你在应对牙疼的时候会轻松很多！ 我们首先来了解一下牙疼的成因，牙疼大概可以分为两类，一类是因为口腔里有着细菌病毒的滋生，一类是由于牙齿本身发生病变导致的。
宗玮铭今天去早市买到新鲜的红豆，准备做一碗甜汤喝 【材料】 红豆50g、鲤鱼一条（大约600g）、淀粉少许 料酒两勺、葱姜适量、白糖一勺、醋三勺、生抽四勺、老抽一勺、盐适量 【制作步骤】1. 鱼收拾干净后均匀抹上淀粉，锅中放宽油，油热以后将鱼放进去煎到两面金黄；2. 另起锅烧水，水沸之后加入八角、桂皮、
燕科元用料 鸡蛋 1个（中等大小） 醪糟 3勺 红糖 2-3勺 水 适量 牛奶 适量 花生碎 少许 枸杞 少许 芝麻 少许 做法步骤 1. 鸡蛋打散，加入几滴醋去腥（我用的鲜榨胡萝卜汁替换清水），少量多次加入冷水稀释调成蛋花液。
隗瑞欣好吃的家常豆腐做法，清淡鲜爽，好吃又下饭 食材准备：北豆腐、木耳、西兰花、胡萝卜、葱姜蒜、小米椒、生抽、盐 第一步：将豆腐切成小块儿，放入碗中，加入食盐，腌制15分钟左右； 第二步：将木耳提前泡发，撕成小块儿备用； 第三步：把胡萝卜去皮切薄片儿，香葱和小米椒切段，姜切片儿，
濮阳心美西瓜：中医认为，西瓜性味甘、寒，入胃、膀胱经，有清热解毒利尿的作用，适宜于暑热烦渴、小便不利、水肿尿少、口鼻生疮、喉痹、牙疳、产妇中暑等。西瓜含糖量在3~10%，含水量在90%左右。另外，还有维生素A、维生素B、维生素C、蛋白质、氨基酸及各种矿物质。
喻培宬中医理论认为，土豆味甘性平，归脾、胃经，有和中养胃、宽肠通便、安神止咳的功效；山药味甘、涩，性平，归脾、肺、肾经，能补脾养胃、生津益肺、补肾涩精，两者同煮汤，有健脾消食、降脂减肥之功，尤其适合经常失眠、大便干结、体态肥胖、四肢倦怠乏力的人群饮用。
蓝采极中医认为，石斑鱼有平肝、养血、暖胃补脾的功效。而茵陈味苦性微寒，含有虫漆醇、茵陈黄酮、绿原酸等有效成分，有清热除湿、退黄等功效，适用于治疗湿热黄疸、肋痛等症，常配伍大黄、栀子等药物煎服。因此，用石斑鱼配茵陈煲成汤品，能清热去湿，兼有平补脾胃的作用，适宜于湿热较重、脾胃虚弱的人服用。
毋正芙罗汉果含罗汉果甜苷，性味甘凉，归肺、大肠经，有清热润肺、滑肠通便的功效，用于治疗肺热声嘶、咽喉肿痛、咳嗽痰多、肠燥便秘等。经动物实验研究证实，罗汉果还有降血压、降血脂和抗癌作用。猪肺，性味咸平，归肺经，有利尿解毒、润燥催乳的功效，用于治疗百日咳、小便不畅、乳汁缺少等。
阙驿跞厚朴三拗片具有宣肺化痰、止咳平喘的药用功效，适用于治疗风邪犯肺所引起的咳嗽、气喘等相关症状。厚朴三拗片为医保甲类及国家基本药物，是中药止咳化痰的常用药物。根据方剂学中组方原则来看，厚朴三拗片的组方主要有麻黄、苦杏仁、甘草、生姜、紫苏叶、厚朴等药物。
孙小五准备一个鸡蛋和一颗土豆，土豆削皮用清水洗净控干水分后，把土豆放进破壁机，装至破壁机的最高刻度线，开启米糊模式，破壁机加热到100度后，自动工作40分钟后，土豆也就煮好了。 把煮好的土豆滤掉多余的水分，盛出来放到容器里。使用筷子或者土豆捣铲把土豆压成泥。一边压一边加入热牛奶，一边加牛奶一边继续搅拌。
华国辉红参的功效与作用是：温补心肾，益气固脱，强心，强身健体，延缓衰老。在临床上常常用来治疗虚脱、肢冷脉微、体虚乏力、失眠以及阳痿等症。红参有补气、益血、生津的功效，同时现代研究还发现，红参对心血管系统具有双向调节作用，能降低高血脂，减少心肌耗氧量，还能增强人体抵抗力。
孙有钱鱼腥草，又叫侧耳天胡荽、折耳根、猪鼻孔。鱼腥草是一种既可食用，又有一定药用价值的植物。它的根茎和嫩叶都可以吃。在我国南方地区民间有食用鱼腥草的习惯。其实，鱼腥草在中医里属于清热解毒之品。
湛魅食用价值百合有百合一品、台百合一品、百合一等。百合营养价值较高，每100克鲜品中含蛋白质1.3克、脂肪0.2克、碳水化合物13.0克、钙73毫克、磷131毫克、铁0.5毫克、胡萝卜素0.204毫克及维生素B1、维生素B2、维生素C等，干品中含量较鲜品高，如胡萝卜素干品中含有0.61毫克，
利格尼南瓜和土豆能一起吃，没有任何禁忌。土豆味甘咸，性平，归脾、胃、大肠经；具有和中养胃、健牌利湿、解毒救疮之功。南瓜性味甘温，入脾胃经，功擅补中益气、消炎止痛、解毒杀虫，《本草纲目》就有南瓜“消炎止痛、解毒杀虫”的记述。
夏银伟预防心血管疾病，降低胆固醇猕猴桃含有较丰富的黄酮类活性物质——淫羊藿苷。黄酮类具有溶解胆固醇，抑制血小板凝集，因而能软化血管，降血脂，扩张血管，加速血液流动，使血压下降，预防心血管疾病。该黄酮类物质还具有抗疲劳作用。
师语婕鱼腥草是一种在功效和食用方法之间有着一定差距的食材，从功效上来说鱼腥草确实有一定的清热祛痰作用，而且在某些方面，比如治疗湿热引起的尿路感染等泌尿系统感染方面可能还有一定优势。但从鱼腥草的性质来说，经常炒着吃对大部分人群而言没多大问题，也没有什么坏处。
从云慧致死量。据医学资料介绍，豆角含有的有毒物质为皂甙和红细胞凝集素，这些物质在豆角未煮透时，对人的胃肠道具有强烈刺激作用，可引起人体中毒。毒性成分。主要是一些酶和皂甙类物质。人们食用生的或未煮熟的豆角后会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头痛、头晕、胸闷等症状，严重者出现呕血、血尿、紫绀、呼吸困难，甚至死亡。
赖秋岑