红薯含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铁、锌、钙等十多种人体所需要的营养成分，被营养学家称为营养最均衡的健康食品。
庄佳明庄佳明菲黄具有保肝护肝，提高肝脏细胞的抵抗力和修复能力，分解脂肪，降低血脂。扩张血管，增进机体组织血液循环，提高免疫力，改善和促进血液循环，降低血液粘稠度，增加血含量，双向调节血脂、补足肝源，恢复肝细胞新陈代谢的功能，维持肝细胞正常生理活动，使肝细胞逐步得到修复，逐步恢复其生理功能。
帅怡帆牛肉炖土豆，是将牛肉的鲜香和土豆的绵甜充分融合，是利用火力炭烤，将肉食鲜味最大限度的提炼出来，这种风味可促进胃酸分泌，增强食欲。由于在烤制过程中将细菌杀死，所以，易于人体消化吸收。牛肉炖土豆营养又健康，做法也简单，味道鲜美又开胃，下面就跟我一起来学习一下该如何做吧！
贝莹莹左炔诺孕酮片的副作用主要包括肠胃道反应及头痛乳房胀痛等，严重的需要马上去医院处理。肠胃道反应吃左炔诺孕酮片后有的女孩会出现恶心、呕吐、胃口不好、腹痛、腹泻等肠胃不适症状，吃了饭后服用左炔诺孕酮片可以明显减轻或避免呕吐症状的出现，如果饭后服药后仍然出现严重的呕吐现象，应该再补服一次左炔诺孕酮片。
逮歆嘉咸金橘味辛、苦、酸、温;归肺、肝经。咸金橘具有理气化痰，消肿辟秽的功效。主治咳嗽痰多，胸隔满闷，枳积聚痰核，腹内癥块拒按，疝气瘕聚。《全国中草药汇编》记载：咸金橘有小量的挥发油、黄酮甙、有机酸、橙皮甙、柚皮甙、柠檬酸。性温，味苦、辛、酸。
冯信友发酵时加入一些牛奶、豆浆以及鲜奶油等乳制品的面包。 奶香面包所含的奶类成份不同，名称也不一样，如“奶香面包”是指加入了牛奶，“奶酥面包”指加入了乳酥。常加入葱、洋葱、蒜，调味料的面包。有些也会加入火腿等肉类。日式的肉包和菜包皆属于有馅面包。通常都会以面粉做出一个外皮后包入馅料，再蒸熟后制成。
阿彩桂健身操具有苗条身材、美化形体的作用。进行健身健美操练习，人体各部位都得到锻炼，特别是腰部、腹部和大腿能得到全面的锻炼，消耗体内多余的脂肪，从而收到减肥、健美、塑形的作用。
公羊云钰原料：土豆 、青椒 ，盐、生抽、鸡粉。做法：1、土豆去皮切丝，要切细些，青椒也是切丝，要比土豆稍粗些。土豆丝最好用流水冲泡上。2、葱花、蒜末爆过油锅，将土豆丝下锅炒匀，加点生抽和盐调色调味提鲜。3、接着将青椒丝下锅，转中火继续炒匀土豆青椒，炒的时间可以稍长些，将土豆丝炒软些。
阳东衡阿胶和红枣共同的功效是可以补气养血、止血滋阴，另外红枣还可以安神，也有增强人体免疫力的功效。阿胶的主要成分是蛋白质、驴皮的角质、氨基酸等，而红枣里面还含有糖类、有机酸类、氨基酸类等营养成分，可以起到补中益气、养血安神、缓和药性的效果。
雷博发表散寒 温补脾肾 温经散寒 缓急止痛 益气化痰 温肺化饮 利湿消肿 用于脘腹冷痛、小便频数、气虚，肺虚引起的诸证、妇女宫寒、关节冷痛、风湿痹痛、咳嗽、胸肋胀痛、吐逆、水肿1、治痰饮喘咳、水肿、痹痛：五指毛桃一至二两。水煎服或浸酒服。（《上海常用中草药》）2、治心绞痛：五指毛桃根一两。水煎冲红塘服。
惠丽恋红豆有健脾利水、清热除湿、和血排脓、消肿解毒之功效。1、利水消肿：能增强肾小球的滤过功能，又能调节水、电解质平衡，降低周围组织的静水压力，促使组织中潴留的水分排泄。2、和血排脓、消肿解毒：能清除体内由于伤痛或瘀血阻滞结成的恶血，具有润肠通便、消痈排脓、消肿解毒作用，是外科常用中药之一。
霍小萍材料：牛腩500克，土豆1个，洋葱半个，油咖喱1小碗，盐适量做法：准备好所有的食材土豆洗净去皮切滚刀块放清水中浸泡；洋葱切丝备用；牛肉洗净切块用清水浸泡10分钟去除血水；准备好的油咖喱；牛肉冷水入锅煮开2分钟；捞出再次用清水冲洗干净备用；炒锅
农曦大表茶有去油清肠、利尿排毒，养颜瘦身的作用，是爱美女士瘦身养颜的首选。大表茶喝起来有种苦味，它主要是可以去火，清除肠胃的宿便毒，使粪便疏通，防止大便干燥。大表茶中含有黄酮类、茶碱类、生物碱类、皂甙类、氨基酸类等生物活性物质，这些物质是大表茶发挥作用的物质基础。
盖简君龙胆草味苦，性寒，无毒。归肝、胆经，善清肝胆实火。本品大苦大寒，主治肝胆实火上扰所致的头痛、目赤、耳聋、阴肿湿痒等症。生龙胆草苦寒之性较强，清热燥湿力胜，宜用于治疗下焦湿热。酒炙龙胆草苦寒之性降低，更利疏泄，宜用于治疗肝经风热，胁痛口苦，阴肿阴痒。
贺一婉羊肉萝卜煲汤是一种汉族名菜，主要原料为羊肉、萝卜、葱、生姜，它具有化痰止咳、解毒排脓的作用。中医认为，白萝卜“破胸膈寒气，消积气，解白酒毒”，有较强的行气滞、消食积、化痰饮功效。羊肺可补肺虚，治肺结核、慢性气管炎、咳嗽等症。将羊肺放入白萝卜一起煲汤，既有补益作用，又有行消导之力，起到标本兼顾的作用。
辛振峰西红柿炒土豆是可以减肥的，土豆和西红柿的热量都比较低，还具有利尿瘦身功效，非常适合水肿性肥胖的人群食用，对于上火或便秘的人群来说，经常食用土豆可以有效的去火通便，使体重快速的下降。
姜昊松黄芪味甘，性微温。归肺、脾经。功效补气升阳、固表止汗、利水消肿、托毒生肌、行滞通痹、排脓止痛。主治气虚乏力、久泻脱肛、自汗、慢性肾炎、肿瘤、慢性迁延性肝炎、糖尿病、过敏性紫癜、心脏病、各种术后、疮口难溃难腐、难溃难敛等。鲜者可捣汁内服亦可炖汤服。木瓜伍黄芪治气虚汗多、四肢无力、肺虚咳喘等证效佳。
厉诗凡鱼油是深海鱼体内脂肪的总称，20世纪30年代医学界就发现鱼油具有抗炎、抗血栓的作用。鱼油的主要成分为epa(二十碳五烯酸)和dha(二十二碳六烯酸)，它们均属于omega-3型多烯不饱和脂肪酸，被称作“维生素u” 和“脑黄金”。
暨瑞可苦瓜含有苦瓜甙和奎宁，有消热邪气、消暑解毒、清心明目的功效，对治疗高血压、心脏病和恶性肿瘤有疗效；夏天食用苦瓜，能够消暑清热，清心去火。莲子心味苦、涩，性寒，归心、肾、大肠经。可清热养神，治暑热烦渴、目赤肿痛、心烦失眠等。荞麦味甘、性凉，具有敛肺、凉血、益肠胃等功效。
楼彦辰食物相克：土豆与豆角、红腰豆、扁豆、豆芽不能相克，一起煮食很容易中毒。用土豆和豆角来做咖喱时，要将豆角烧熟，不能半生不熟就放土豆一起烧。服用兴复酮不能吃土豆：兴复酮是一种用于治疗消化道不适的药品，如果在食用土豆，就会出现口干、恶心、便密等症状。
须彩琬