商陆有泻下逐水、祛痰止咳、散结消肿、利尿消肿、泄热通便的作用。商陆能解毒消肿，故可用于痈肿疮毒，淋浊带下等；商陆内含商陆皂甙、商陆甙等成分，有较好的利尿作用，且有缓泻作用而不剧烈，故适用于身体浮肿、大便秘结者；商陆可活血消肿，故可用于跌打损伤、经闭腹痛。
万俟子琪万俟子琪电饭煲做咖喱土豆饭，土豆、胡萝卜切小块，用清水漫泡10分钟，然后用油炒熟（我喜欢切得大块一点）。起油锅，下排骨、生姜片等，加入适量的花椒粉、盐和酱油，翻炒几分钟，然后加足够的水煲15分钟以上。
苏海瑞鸡蛋营养丰富，味美可口，含有丰富的优质蛋白质和人体必需的8种氨基酸及钙、磷、铁、硒、维生素等，属全价蛋白质来源。鸡蛋的蛋白质的生物可利用程度高，非常适合幼儿食用。鸡肉中含有丰富的蛋白质，容易被人体吸收，鸡肉的脂质和脂肪酸成分，对于动脉硬化这一心血管疾病的预防有重要意义。
云子宇中医认为，甘蔗味甘、性平，具有清热生津、润燥止渴、解酒毒的功效；主治热病烦渴、口干舌燥、目赤唇疮、津液不足、肠道燥热、食少无力、饮酒过度等。甘蔗营养丰富，有“补血果”、“复胃果”的美称。
司采月海马有多种保健功效，它既能补肾壮阳、通阳活络，又能消肿止痛、强心健脑。可预防或治疗性功能减退、身体虚弱、胸肋胀痛、腰膝酸软，对月经不调、小便浑浊、遗尿尿频也有治疗作用。海马含有丰富的蛋白质、多种微量元素和脂肪酸以及磷、硫、铁、钠等多种无机盐，营养成分毫不逊色于燕窝。
符方危不放可以了，本身土豆凉粉就是一种浅黄色的凉粉，加上是凉粉本身就和土豆不是一种味道，放不放都不影响土豆凉粉的味道，再说了白矾的作用就是使得煮出来的凉粉更加的透明，那毕竟也没办法让它变得彻底透明，所以如果你只是想吃了，没事放不放白矾都行。
元耿川猪肉性平味甘，不论身体虚实，皆可适量食用，有补肾养血、滋阴润燥之功，女性常吃更有调经补虚之效。鸡蛋除了含有优质蛋白质外，还含有较多的卵磷脂，能分解胆固醇，对心血管有一定的保护作用，而且易被消化吸收，对肝、脑均有极好的营养作用。此菜对形体消瘦、气血不足者尤为适宜。
管永红1、金花菜具有美容、降低胆固醇、预防癌症等功效。据研究，这种嫩叶鲜菜含有较丰富的胡萝卜素、抗坏血酸、维生素B1、烟碱酸、叶酸以及矿物质（钾、钙、磷、铁及胆碱等）。特别是胡萝卜素的含量特别突出，每100g嫩茎叶中含4.374mg，抗坏血酸含111.8mg。2、金花菜具有化痰宁气，和脾开胃之功效。
应文淄苦瓜性味苦、寒，具有清热解毒、清心健脾、益气润肠，对中暑、胃火旺、心烦失眠等都有较好的疗效。苦瓜中的苦味成分是生物碱类物质，奎宁即是其中的一种。生物碱类物质有刺激味觉的功能。它能刺激大肠的蠕动，从而帮助消化，增进食欲。苦瓜汁含有特殊的化学成分，具有消炎退热、清肝明目、醒脑提神之功效。
太叔敏彤原料 准备： 香肠一盘、白菜两片、土豆一个做法：1：首先先把土豆的皮去掉，然后切成比香肠略小的长条 形状 备用。2：土豆切好后，就可以来处理白菜了， 把白菜也切成和 香肠大小差不多的片状 备用。3：炒锅里放入油，油热后先把土豆放到炒锅里煸炒一 会， 然后在放入白菜继续翻炒。
张红君秋冬气候寒冷、干燥，易伤人体津液而致肠道失润、胃阴亏虚。苹果性平味甘酸，有生津止渴、滋阴润燥之功，《医林纂要》云其能“生津、开胃、止泻”、“润心肺，除烦解热，醒酒。”可消除胸腹浊气、舒筋活络，有“皮肤美容剂”和“肠内清洁剂”之称。
衣婧玲干豆腐炖粉条的做法：主料：干豆腐300g猪五花肉100g粉条一把配料：葱1块姜1块蒜3瓣八角1个料酒1勺糖1勺豆瓣酱1勺老抽2勺生抽1勺食用油少许鸡粉少许干豆腐炖粉条：1、干豆腐提前用凉水泡发，猪五花肉切片，泡好后的干豆腐切条，粉条提前泡发好，姜切片，蒜剥好，葱切段。
龙蓝玉传统粽子常用的是箬叶，即大沙蓬的叶片。《本草纲目》等古医书认为该叶有清热止血、解毒消肿等功效。现代药理研究证明，箬叶中的总黄酮等活性成分具有抑菌、抗癌、抗氧化和免疫调节等活性。包粽子常用的艾蒿叶，中医认为其有行气血、回阳、逐湿寒、安胎等功效。
毛芸芸土豆去皮切厚片，胡萝卜去皮切片，杏鲍菇切片，小葱切葱花。炒锅倒油烧热，倒入蘑菇片翻炒至软。放入土豆片、胡萝卜片，加盐、生抽大火翻炒。待土豆片变透明，加糖继续翻炒。加少许水焖煮2分钟，淋入水淀粉勾芡。撒葱花炒匀即可。
栾易衡经常食用能强身健体，强筋健骨，乌发．是家庭药膳不可缺少的良好原料。炸过的蟑螂虫壳经过泡水喝，其营养功能更佳，其作用：1、乌发，特别是对于30--60岁中年人头发提前发白有特效2、对各种关节疼痛，风湿痛是最佳保健剂和医生3、经常使用青春永驻，精力充沛4、通便，使用三天解一次大便，大便不通者可一扫愁云5、
咸哲良苹果可美容、降血脂、减肥，并具有抗癌、预防心血管疾病等作用，因此有“大夫第一秘方是苹果，第二秘方也是苹果”的说法，其营养价值和药用价值极高。经常食用苹果，能使皮肤保持光滑、美观、有弹性，促进身材健美，延缓衰老。苹果对人体内脏的调节功能也很突出。
吴秀兰杨桃味甘、酸而性寒，有生津止渴、和胃止呕、利尿降压等功效，可治疗暑热烦渴、消化不良、呕吐、肾炎、水肿等症。另外，现代研究表明，杨桃具有类似于抗生素的杀菌作用。需要注意的是，杨桃水只宜热天饮用。而且由于杨桃性寒味酸，有腹泻、便溏症状的人及患胃溃疡、十二指肠溃疡、肾病和有过杨桃过敏史者不宜食用。
欧阳芷宜土豆去皮切成厚片，用沸水煮烂，或者用蒸锅蒸熟都可以，把煮熟或者蒸熟的土豆加入煮土豆的水或冷水、白糖、黄油趁热用勺子捣成泥状，这样酱汁就做好了。具体步骤如下：1、土豆去皮，切成薄片，厚度不超过0.3厘米，然后放入平底锅，加入沸水，大火煮20分钟左右。2、土豆煮至用筷子可以轻松扎透时，出锅。
隋书达猪肚荸荠炖螺蛳汤是一道非常滋补的汤饮。猪肚味甘、性微温，能治积寒、积痢、虚寒腹痛、腹泻、消化不良等，特别适宜于虚寒患者食用。中医认为“鱼婢(螺蛳)”咸寒、能利五脏，可疗脚气、黄疸、大小便不通畅等病症。荸荠味甘、性寒，能清热、利尿，可治黄疸、痢疾。
阮斓鱼的营养非常丰富：鱼肉含有优质蛋白，鱼刺较少、好消化，含有丰富的磷、铁等矿 质元素和相当数量的脂溶性维生素，所含蛋白质、钙质可满足婴儿生长发育的需要。鱼肉鲜 美，含有谷氨酸和肌苷酸、瞟呤碱等呈鲜物质，有助促进婴儿味觉发育和增加食量。
籍鑫佳