皮蛋营养丰富，具有软肠、治泻痢、去恶臭等功效。皮蛋是餐桌上经常用到的一样食物，而皮蛋的做法也是各种各样的，如皮蛋瘦肉粥呀，麻辣皮蛋呀以及大家都爱吃的凉拌皮蛋等等，而皮蛋和土豆也是经常一起做凉菜的，皮蛋拌土豆丝是一样经常吃到的家常菜。接下来先为大家介绍一下皮蛋拌土豆丝的制作方法。
栾盟栾盟酒酿是传统的发酵食品，又名“醪糟”，它是江米(糯米)用酒曲发酵而得，味甘甜微酸，含有蛋白质、脂肪、糖类、氨基酸、B族维生素、各种人体必需的微量元素等营养成分。煮酒酿粥是很好的养生粥，它功效独特，一般人都可以经常食用。
蒙欣勰1、乌黑头发烧仙草有乌黑亮泽头发的功效，头发是由毛囊中毛球的毛发母细胞分裂、分化、增殖、角化、推移到达表皮而形成的，仙草含有丰富蛋白质及人体必需氨基酸和微量元素铁、钙，蛋白质、氨基酸能被毛囊中毛球的毛发母细胞吸收，参与其细胞分裂、分化、增殖过程，微量元素铁参与血红蛋白合成，提高血液中血红蛋白含量，
家梓家1、补充营养贝贝南瓜的营养价值很高，所含营养物质既全面又易于人体吸收，蛋白质含量接近小麦，拥有人体必需的8种氨基酸，铁含量为苹果的22倍、梨的近40倍，可为人体提供必需的营养物质，特别适合儿童及老年人食用。
易寺羽首先把猪肉清洗干净之后切薄片儿，接着把切好的肉片儿放进一个大一点的盆里，放入适量的料酒，适量的生抽，适量的五香粉，适量的姜粉和葱粉，姜葱粉没有的话可以放点姜末蒜末。把调好的猪肉抓上劲，腌制大概20分钟的样子。接着把五花肉切片儿，但是切的时候不要切断，全部切到三分之二的位置就可以。
太叔旭玥1、丝瓜的茎（丝瓜秧子），甘、苦，凉。归肝、胃经。具有清热、通经、祛风、通乳的功效。主治脚气、水肿、热痹、血栓闭塞性脉管炎、乳汁不通。中医师经常用鲜嫩丝瓜茎捣汁，冲蜂蜜服，来治疗以上疾病。2、丝瓜的根。甘、苦，凉。归肺、肝、胃经。具有清热化痰、凉血解毒、通经活络的功效。
梁幸宽米酒冲蛋有补气养血﹑滋阴补肾﹑暖胃提神﹑美发美容等功效。1、补气养血 在米酒酿造过程中所生成的有机酸，能溶解蛋白质，使原料中所含的各种营养成分，例如：醣类、有机酸、脂类、蛋白质及一些生理活性成分易为人体所吸收，因而有补气养血之功效。2、滋阴补肾 肾藏精，主水；其华在发，其充在骨。
喻至夏羊杂有强身壮体，补虚壮阳，开胃健脾的功效。羊血有凉血、止血、解毒、润肠的作用。羊心有养心安神的作用，心绞痛的人可适当多吃，还适宜体力疲劳和体瘦、少眠者食用。羊肝有明目去翳、养肝血、安魂魄、止消渴的作用。肝热目昏、内热消渴患者可将羊肝适量经常食用，是小儿佝偻病、软骨病患者的理想食品。
陈酋好有的土豆在冬季经过储存之后会发芽，在土豆的芽眼及发芽部位，含有较高的“龙葵素”物质（又称茄红素），其在土豆中的含量超过20毫克每100克时对人就会有毒性，30--40毫克即有可能中毒。但一般贮藏的土豆中含量在10毫克/100克以下，一般不会引起中毒。
裘香柚子性温味甘酸，无毒，具有健胃化痰、去寒取暖、润肺悦 voice、美肤亮肤等功效，被医生认为是老幼妇孺皆宜的营养水果，是一种食、药、美容珍品。红糖柚子茶有止咳化痰、清热去火、润肠通便、止咳平喘、美肤亮肤的功效，对于治疗咳嗽、痰多、拉肚子、消化不良等有一定的疗效。
甄异天杜仲具有补肝肾、强筋骨、祛风湿等功效，常用来治疗腰膝酸软、筋骨无力、四肢酸痛、跌打损伤、筋伤骨折等。而猪心入中医心经，可以养心安神，清心养神，使心脏更强健，两样食材合用，补心效果更好。
元慧霞鹧鸪仔泡酒具有滋阴清热、补肝肾、强筋骨的功效。可用于治疗身体虚弱、脾虚胃寒、肝肾阴虚、消化不良、胃脘疼痛、风寒湿痹等症，具有一定的药用及滋补作用。
司空逸曼蚝油能做蚝油土豆丝1、土豆去外皮洗净切丝，泡去淀粉，青辣椒洗净切丝，葱切葱花；2、生抽、蚝油、糖、水调匀成味汁；3、炒锅烧热，倒入油烧热，放入葱花炒出香味；4、倒入青辣椒丝翻炒几下，倒入沥净水的土豆丝炒匀，倒入调好的味汁；5、炒出香味，土豆丝断生即可出锅。
幸莲香海椰，别名海底椰、西谷椰子、西谷米棕、西谷椰、西谷米、马尾葵、马尾海椰，为海椰科海椰属植物西谷椰子（SaguarecenseMiq.[SagufirmifoliusWilld]）。主要分布于东南亚、马来西亚等地，我国台湾、海南岛、广东、广西、福建及云南等地均有引种栽培。
贺一婉橄榄核为双子叶植物药橄榄科植物橄榄的果核，橄榄核味甘、酸涩，性平，它具有生津利咽、清肺解毒、醒酒除烦等功效，可用于咽喉肿痛、烦闷口渴、白喉、鱼蟹中毒、醉酒等。橄榄营养成分高，药用价值也大，味甘涩，性平，具有消融油腻、生津止渴、清肺化痰、解毒、消暑止泻等功效。
佟萱娜冬瓜性寒、味甘、微苦，入肺、大肠经；具有清热解毒、利尿消肿、润肺生津、消炎止痛的功效；主治水肿、脚气、淋病、痰喘、痈肿、痔疮、脱肛等疾病，它也是肥胖人群的减肥佳品。
华来五花肉洗净切薄片；土豆去皮洗净切片；干香菇提前泡发，剪成小朵；胡萝卜去皮洗净切片；葱切葱花、姜切丝、蒜切片。平底锅烧热，下切好的五花肉片，下少许盐，用中小火煎至五花肉出油，肉片呈金黄色，盛出备用。
粟优颖做法一、雪莲菇炖鸡汤主料：土鸡12只、雪莲菇50g、红枣8颗、枸杞1小把、生姜几片、胡椒粉1茶匙、食盐适量。做法步骤：1、雪莲菇提前2小时泡发，土鸡洗净斩大块，生姜切片，红枣、枸杞洗净控水备用。2、泡发好的雪莲菇撕成条状，与鸡块、姜片一起倒入电炖锅里，加入足量的清水，盖上锅盖炖1.5小时。
衡墩辉在中医上，芫荽的药用部分为“香菜子”和“香菜”。《本草纲目》中记载，“芫荽，辛能散气，故能熏风、辟一切不正之气也。人之胸膈、脾胃受寒，或饮、或食、或饮冷，内伤生冷，外伤风寒，致令胸脘痞闷，膈上生痰，胃中寒哮，呕吐恶心，腹痛不止”，均可用香菜治之。
鄢天逸作为一个地地道道的东北人，对于烤玉米真的是很有发言权了，我妈妈就特别喜欢吃新鲜的玉米，每次回去她都会让我们买好多。但是在外面买的新鲜的玉米总是不那么让人放心，所以我就研究了一下自己在家怎么做，其实很简单的啦~首先我们需要准备一根新鲜嫩的玉米，然后剁成段（记住一定要剁得短一点啊！
申屠馨玉