小吃铁板土豆怎么做?

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土豆原名马铃薯,是世界性的畅销蔬菜。它的产量高,富含蛋白质、氨基酸、维生素、脂肪、碳水化合物等多种营养元素,而且还具有很高的药用价值。

据专家介绍,土豆不仅不会对血糖造成影响,同时还能减缓血液中胆固醇的形成。在我国,人们食用较多的就是炒土豆或土豆丝。其实,作为蔬菜的土豆还有许多吃法,而我最喜欢的则是凉拌著吃。今天,我就向大家介绍一种极为简单而又极有味道的凉拌土豆的做法。

所需原料很简单:新鲜的土豆两个、香菜几棵、红辣椒一个(不喜欢吃辣的可以不用红辣子)。除了土豆是主食以外,其他都是辅料。

先将土豆去皮,然后切成细丝;可将土豆丝放在清水中浸泡,以去除土豆中的淀粉,这样在烹饪过程中不会感觉土豆很面。将红辣子去籽后切丝,香菜洗净后切丁。锅中倒入色拉油,待油温烧至五成热时,放入土豆丝,翻炒至九成熟后,盛出待用。

将炒出的土豆丝放入凉开水中浸泡,这样可以去除土豆丝的淀粉滋味,口感更为脆爽。将土豆丝捞出控去水分,然后放入大碗中,放入香菜丁、红辣丝,调入辣油、香醋、香油、生抽、花椒粉、鸡精、盐及少许凉开水搅拌均匀。

为了吃的时候方便,可以将碗口的米饭轻压入土豆丝中。怎么样?这个小滑辣土豆丝做得是不是非常简单,又很有味道呢?

想要得到更加美味的口感,可以在蒸土豆时,将土豆去皮后切成长块,放置在碗内,然后将沾了食用油的筷子插入土豆块中间,这样蒸出来的土豆就会非常完整,而且不会出现塌陷的情况。

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