赤小豆、山药，两者合用，健脾利湿，消暑解毒。山药有补益脾阴不足与肾虚气弱的双重功用，含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳虚还是脾阴虚，甚或脾虚气弱，皆可食用，久食能治脾胃虚弱、消化不良以及肺久咳虚弱等症。赤小豆也具有清热解毒、利水消肿的功效。
昌柄佐昌柄佐马几菜全草可入药，有清热止咳，散瘀消肿的功效。治肺热咳嗽，百日咳，劳嗽痰血，痈疖疮疡，蛇虫咬伤。生于山谷潮湿地或溪沟边，常缠绕于树丛或石上。分部于河南、陕西、甘肃、山东、江苏、安徽、浙江、江西、湖北、四川、贵州。多年生草质藤本，长1-2米。茎具纵棱纹，无毛，节稍膨大。
轩辕一龙羊肉、胡椒、豆腐、香菜、葱白、姜片。烹制：羊肉洗净切片；胡椒捣碎；葱洗净切段；姜切片。所有材料加入汤煲，加水3000毫升，武火煮沸后，改文火煲2小时，下盐调味即可。平均每天2次，5～7天为1疗程。点评：养血祛风、温中散寒。适合于血虚肝寒、风寒湿痹型荨麻疹患者。
佟子蔚鸡汤甘、温、补、平，归肺、脾经，功效为温中益气、补五脏、补虚损、强壮身体、强筋骨等，用于治疗虚劳内伤、气血虚弱、产后虚羸、脾胃虚弱等症；将鲍鱼与鸡肉合煲汤，功效为补虚、滋养强壮，用于治疗气血不足、身体瘦弱等。
史咏欣扫子菜，学名莙荙菜，又叫田荨、牛皮菜、红根菜、甜葵、甜青豆叶、紫根甜葵，是欧、亚大陆温带地区的植物，由于它的抗寒性强，也能在比较冷凉的地区栽培。我国吉林、辽宁、内蒙古、河北、四川、湖北、陕西等地都有栽培。以叶片和叶柄作蔬菜食用。
农曦荞麦炖党参是将荞麦与党参一起炖制成的汤品，有很好的养生保健作用，其具体制作方法是将荞麦100～150克加水1 000毫升，以文火煮3～5个小时，再下20～30克党参，煮沸10分钟左右即可，每天晚餐后服用，连服7～10天为一疗程。
钮紫妍活血化瘀。 《本草纲目》记载，赤芍“能散恶血”、“治酒积，散瘀血，血痹及产后败血冲心，心腹痛邪气”。《本经》记载赤芍功用为“主邪气腹痛，除血痹，寒热，目赤，痈肿”等。《本草汇言》云：“赤芍药，凉血分之功与白芍同，而散邪行滞之力，则过白芍，故人之有瘀血留滞于脏腑内外者，用此花散之。
田几铭莲花生长的环境是水泽和沼泽地区，莲花属于水生的草本植物，莲花的花朵也很大，并且为杯状，莲花一般开在6~9月。莲花的地下茎可以入药，也可以当作蔬菜来食用，莲花的果实莲子也可以入药和食用。
庾嘉雪竹芋粉有增白皮肤、祛痰止咳、抑制癌肿细胞、调理胃肠等多个功效，还可治疗消化不良、中气不和、小儿食疟、泄泻、痢疾等多种疾病，是药食两用之品。竹芋粉就是竹芋磨的粉，由竹芋粉加工而成的食品有竹芋角、竹芋糕和竹芋粉饺等。竹芋粉是一种粘性很强的粉，营养价值很高。
时磊磊猪脚含有丰富的胶原蛋白，可入肾经、膀胱经，有强筋骨之效，尤其适合产后关节酸痛的新妈妈。生姜和红糖有温热作用，能调和气血。功效：美容、养颜、通血脉、强筋骨材料：猪脚一只、生姜一块、黄酒和红糖适量。步骤：1、将猪脚洗净，斩块，生姜切片；猪脚加清水煮沸去血沫。
赫连凡璇利水消肿中医认为红豆味甘、性平，有清热解毒、健脾益胃、利水消肿等功效。《本经逢原》中记载，赤小豆“专治湿热肿胀，下水邪，排脓止痛消胀满，散疮肿药毒，功与绿豆同”。补虚它还能“排脓解毒，和鲤鱼同功”，可以用于治疗痈肿疮毒、肠痈、产后发热血肿等病症。
皇甫舒琳蜂蜜柠檬水具有美容、美白功效，生津化痰，润喉止咳，消暑解渴的作用，是很受欢迎的饮料之一。蜂蜜柠檬水中的柠檬具有化痰止咳，润喉去燥的功效，蜂蜜生则润燥清热，蜜则润燥止咳、消炎、止痛、补中。
楼国瑞如果是真的的话，确实鳄鱼肉，功效很好，蛋白质很高，脂肪很低，氨基酸也很全这种营养价值确实很高。不过要真正想吃的话，到一些大城市的酒店还是可以吃到的。但是据我了解，真的没有，就听说有这种口服液，但是应该没那么神奇。在广东地区还是有人吃的，但是也不多。由于鳄鱼肉的功效作用，确实有很高的营养成分。
顾子浦吃鸭肉既能及时补充机体蛋白质，又能解除体内水肿，最适夏季人体生理特点；而从中医角度看，鸭是水禽，性寒凉，味甘，入肾经、肺经，有滋补、养胃、补肾、养阴、清热、消肿、利尿等作用，既能滋阴又可清虚热，特别适于阴虚、火旺和内热偏盛体质者食用，故中医历来有“以鸭代药”的说法。
宦玉钰芝麻油含有天然芳香挥发物质，可开胃、调味、解毒，有“脾之谷”、“长寿油”之说。经常食用芝麻油，对体弱多病、营养不良者有滋补健身、强心、通血脉的功效。1、乌发有光泽黑芝麻有去死发、生新发、发长黑的效能。黑发是健康的标准之一，中医认为“乌发有光泽的人是肝脾肾之宫充溢肥大、气血调和旺盛的人”。
计肖蓉生花生有止血、降血压作用，熟花生则有止咳化痰、滋养补气的作用。猪脚含有优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分。猪脚中的胶原蛋白，不但好吃而且美容。此汤具有清热化痰、滋补脾胃和安神之功效，对咳嗽痰多、小便频繁、失眠多梦等病症有显著疗效。
咸哲良白萝卜虾仁汤具有补肾助阳，清热化痰的功效。适用于咳嗽、肾虚阳衰、畏寒肢冷、腰膝酸软、阳痿早泄的人群。制作方法：原料：500克白萝卜，50克虾仁。调料：葱末、姜末、蒜末、胡椒粉、盐、料酒各适量。制作步骤：1、白萝卜清洗干净，去皮，洗净，切块。2、虾仁清洗干净，去除泥肠，洗净。
黄嘉辉木耳能益气强身，有 cleanse 血府，有清肺滑肠的功效，同时含有植物胶质，能在消化 tract 覆盖上一层保护膜，并有阻止消化 tract 吸收脂肪、协助消化 tract 排出类便、软化类便，起到润肠通便的美容效果。同时所含的铁质，可预防缺铁性贫血。
童逸朗1、红菇味甘、性平，具有健脾、理气、化痰之功效。红菇体内含有丰富的铁、钙，在100克红菇体内，含钙125毫克、铁18.5毫克，是滋补儿童、老人、贫血者的上等佳品。2、红菇所含的植物纤维素，是人体缺少的必须营养之一。纤维素进入肌体后，可加快肠壁蠕动，阻止肠胃对脂肪的吸收，促进胆固醇排泄。
官文博缸豆酒以甘凉的绿豆和滋补的红酒相配，有清腻辟腥、生津除烦、清肝明目、润肤美容及消暑止渴之功，尤其能解小儿饮酒、食鱼肉或中暑等所引起的烦热。高血压、糖尿病者慎饮。制作方法是：将100克绿豆（陈豆为佳）捣碎，布包，浸入500克红酒中，浸泡2～3天，即可饮用。
卫妍君