乌鸡含有较多的黑色素，能滋补肝肾，乌发养颜。栗子有“肾之果”之称，能补肾强筋，还有预防骨科疾病、腰腿酸痛等作用。二者合煲汤品，有乌发健腰腿等美容养生功效。做法：乌鸡1只，栗子200克， 生姜1小块，葱1段，盐6克，胡椒粉2克，料酒20克，鸡精6克，枸杞子5粒。
杨一谦杨一谦在中医里，西瓜子具有清肺润肠，清热疏风，降血压，抗坏血酸的作用。在肺热引起的痰多咳嗽、支气管炎、急性咽炎、高血压、肠燥便秘、坏血病等病症中，都可以用西瓜子当做食疗方的食材。由此可见，吃西瓜时把籽一起吃下是有益健康的举动，不过一粒粒的硬西瓜籽也不好直接吞下，所以西瓜籽炒熟后做成瓜子就变得好吃了。
栾镇达汤文化，在中国源远流长，而且各具特色，不仅有南北差异，还有地域差别，像广东有老火靓汤；山东有鱼汤、肉汤；东北有骨头汤。汤，是一种美味，更是一种文化和艺术，而其中最重要的，那就是汤的作用了，中国人的汤文化，不仅历史悠久、特色迥异、作用不同，还渗透着古老的中医汤疗治病救人的艺术。
后亚土豆饼可荤可素，可以做主食、也可以做菜，吃法多种多样，其制作方法也很简单。油煎土豆饼外脆里嫩，咬一口还有汁水，浓郁的奶香味和土豆香很是惹味。土豆饼搭配什么炒菜？土豆饼是一道菜，也可做主食，吃法可荤可素，煎炸焖炖煮都可以。土豆饼的制作方法有很多，简单易行，口感酥香，老少皆宜。
庞德利土豆蜜膏的制作方法并不困难，将生土豆250克洗净，研碎，榨取汁150～200毫升，冲入25克蜂蜜，搅匀即成。每日两次，一次100毫升。
融心安正常情况下一个卵子只能和一个精子结合成为受精卵，牛酸美是促进女性第二次排卵的药物，如果使用不当或者在医生指导下使用导致两次排卵都完成受精会形成双胞胎的。这个概率是极低的，而且不提倡用药去改变人体自然规律，有类药物属于促排卵药易引起多胎妊娠及卵巢过度刺激综合征等，严重者可危及生命。
邝嘉欢1、青木瓜是一种很神奇的瓜类，据说它不熟的时候是没有香味的，在完全熟透的情况下是可以食用的，青木瓜它既不是水果也不是蔬菜，但是在实际功用中人们常将它当水果来食用。青木瓜具有健脾化湿、舒筋活络、止痛散滞、消炎解毒的功效。
闻梓祥青椒切块，土豆削皮洗净切块，加盐、糖、番茄沙司、生抽、料酒、黑胡椒、孜然粉、椒盐、五香粉，搅拌均匀，腌20分钟。土豆青椒串在竹签上，锅里多倒些油烧热，大火，油热后把土豆青椒放进去煎，煎至两面微黄后倒出来，沥一下油，撒上孜然粉、椒盐粉。烧烤酱加少许水搅匀，浇在土豆青椒上。
鲍祖儿疏风清热；清肝明目。主肠风；肝热目昏【汉语拼音】ci me guo hua【治疮方】刺么果花洗方：治肠风。用刺么果花15克，煎水，饭前服。【清肝方】刺么果花等份煎水服，治肝热目昏（如高血压，神经衰弱引起的目昏）。（性味以下出《云南中草药选》）
南彩洁中医认为白菜味甘、性平质润，有清热除烦、通利肠道、养胃生津的功效。白菜与性味甘平的银耳同炖食用，可滋润肌肤，消除头面皮肤黑斑，润肤美容。做这个食谱，首先需要准备3克枸杞，150-200克白菜和60-100克的银耳。
乜婉兮折耳根和海带丝均属于凉性食物。海带性咸凉，归肝肾。具有消痰软坚，利水消肿的作用。适用于瘰疬结核，瘿瘤，肿大，大脖子病，慢性气管炎，支气管炎，慢性胃炎，慢性肝炎，肝硬化，水肿，脚气等证。折耳根味辛，性微寒，具有解毒、消肿、杀虫、止咳化痰等功效，主治痈肿疮疡、肠炎、痢疾、水痘、蛔虫、蛲虫、咳嗽、百日咳等。
巢琴土豆去皮切成薄片，牛肉酱准备好、炒锅里放油，油热后倒入牛肉酱炒香、将土豆片倒入锅里翻炒、土豆片炒软后加入盐和糖，加少量的开水焖上两三分钟、待土豆片熟透后，淋些耗油和生抽，转大火收干汤汁就可关火、炒香的土豆，蘸着牛肉的香味，咸鲜适口，又因为加了少量的糖提鲜又提味，因此特别香。
冼浩文1、山楂炒糖 吸收好将300克山楂洗净，晾干，放入微波炉内加热几分钟，取出时要翻动一次。晾透后放入无水容器内，加入少量水和400克白糖，盖好容器，低温加热化糖后停10分钟再加热，如此重复两次。
文李宾马齿苋在中医中具有活血，利湿，解毒消肿和止血等功效，常用于治疗吐血，便血，痔血，崩漏，带下，痢疾，肠炎，淋液，水肿，疟疾，急性黄疸型肝炎，痈肿，疮癣溃疡，蛇虫咬伤，目赤，耳鸣，目暗，热泻等。《日华子本草》中记载马齿苋可用于赤白痢及下血，热痢，下血，润肠，止泄血，活血，压去瘀血，泻痢热，长肠胃。
储悦曦纳豆功效与作用有很多，纳豆在中医看来性温味甘，是一种平和之物，可以益气、养血、滋阴、降火、通便，它可调整胃肠功能，促进消化和增加大脑功能，特别适合于胃肠虚弱、少便、易患感冒的人食用。纳豆具有降低血粘度、血胆固醇，溶解血栓，预防心血管疾病的作用。
宗政帆星土豆玉米饼材料：土豆、甜玉米、糯米粉、糖、盐、清水、沙拉、火腿、生菜、番茄、生菜。做法：1、 土豆去皮，蒸熟，捣成泥，甜玉米粒入沸水焯一下，捞出沥干水份；2、 土豆泥加入玉米粒、糯米粉、糖、盐、再加入适量清水搅拌成稀稠适中的糊状；3、 平底不粘锅烧热，刷上一层薄油，舀入一勺土豆玉米糊，
田象飞青椒含有丰富的辣椒素，可改善脂肪的代谢，有减肥、抑止癌细胞生长的作用，其铁和维生素c的含量比红椒还高，是红椒的2倍。青椒的营养和作用分析青椒的营养十分丰富，有丰富的维生素c，其含量是苹果的30倍，香蕉的25倍，素有维生素c宝库之称。而且还有许多胡萝卜素、钙、磷、铁等成分，以及辣椒素、生物碱等。
温城涛葡萄梅的果核可以入药，味甘、酸，性凉，归肺、大肠经，具有生津开胃、益气健脾、美容养颜的功效，多用于治疗大便失血、小便不利、身体虚弱，以及缓解脾虚、消化不良所引起的泄泻，还可以用于缓解腹部冷痛、气虚、内热等症状。
杜汶学莲藕脆嫩香甜、清热养血，经常食用莲藕可以达到很好的保健功效。莲藕是由莲的地下茎变粗而形成，因为横生在泥中，所以呈圆筒状、节间也短。莲藕分为7个品种，颜色有褐，粉红，白色，外皮有粗有细，而我们生活中最常见的颜色为褐色外皮较粗的莲藕，也有外皮较光滑白色或粉红的莲藕。
毋格琳相克:1、鸡蛋不宜与糖精、红糖、白糖、枣等同时食用；2、鸡蛋不宜与豆浆（生豆浆除外）、豆浆粉同时食用；3、鸡蛋不宜与兔肉、兔肉（肥死的）同时食用；4、鸡蛋不宜与李子、鳖肉同时食用;5、土豆与茄子、西红柿同时食用会产生抑制胃消化功能的古柯碱。
厉诗凡