玉竹味甘，性平。具有养阴润燥，生津止渴的功效。主治虚劳发热，消谷，口干，心烦，咳嗽，气喘。1、 玉竹炖猪肺：玉竹15克，胖大海10克，猪肺250克，同煮至猪肺熟烂。可润肺止咳。适宜秋令咳嗽、痰中带血等症。2、 玉竹乌鸡汤：玉竹15克，乌鸡一只，同煮至鸡肉熟烂。可养阴清热、补脾益气、疏风清热。
纪雅彗纪雅彗蜂蜜萝卜丝是极好的美容佳品。长期坚持服用，会使你的皮肤光滑、白净，有助于排出体内毒素。经常便秘者也会使大便通畅。具体制作及服用方法为：白萝卜（大的）1个：去皮，擦成丝。蜂蜜适量。将萝卜丝装入干净容器内，倒入蜂蜜，浸泡1.5--2小时（不能太久，否则会变质）。
单煜辰胡萝卜最好不要和含维生素C高的食品如西红柿、土豆一起吃，因为胡萝卜素会被分解。但是从营养上说，胡萝卜和土豆一起吃，没有关系，如果有条件的话，可以两者分开炒，或者单独吃一盘土豆一盘胡萝卜，这样更好。胡萝卜的用途相当广泛，不但可以鲜食，还能榨汁、制糖、腌渍、干制、制酱、制茶、制酒、制醋等等。
楼彦辰木瓜味甘、酸，性平，具有平肝舒筋、和胃化湿等功效，适用于治疗风湿痹病，胸胁胀痛等症。同时，木瓜还具有生津除渴、清热解暑等作用。陈醋能活血化瘀，疏肝解郁，暖脾胃、散水气，去油腻、软化血管、美容、降血糖、止血护心，生津开胃、益气温胰、健脾杀菌。
栗雅文川贝炖橙子可以止咳化痰，适用于治疗轻微的痰湿咳嗽，但不可用来治疗严重的症瘕，如果咳嗽症状严重，长期不见好转，最好还是到医院进行治疗。橙皮有宽胸、通气的功效。橙皮就是中药里所称的陈皮，具有理气化痰、和胃止呕之功效，可用于痰多咳嗽、脘腹胀满等症的治疗。
玉可媛有患者服用八角枫后出现头晕、恶心等过度中毒症状，严重患者可出现全身肌肉酸痛、牙关紧闭、语言困难、面部麻木、眼睑下垂、呼吸困难等，应立即停用该药，并采取如下处理措施：1、可针刺、用强刺激手法双侧合谷、内关、翳风、百会、太冲、涌泉等穴，继以远部取穴，操作方法同上。
战欢杉要使炒土豆时不塞牙，可在将土豆丝或土豆片切好后，放到冷水中泡上5～10分钟，再捞出来沥干后炒。这样不但炒出来的土豆不塞牙，而且更脆。用土豆炖菜时，若在土豆还未熟透时加盐，土豆会变硬且不易炖烂，故应在土豆熟透后再加盐。
贝寒韵红茶又分为小种红茶、工夫红茶和红碎茶。小种红茶是世界上最早的红茶，由中国福建省制茶师傅在武夷山创立，现已经传入斯里兰卡（旧名锡兰）、印度等地。小种红茶香浓而润滑，加牛奶、糖饮用是其最流行的方法，深受欧美人士所喜爱。工夫红茶是中国独创的，分为闽红工夫、祁红工夫和宜红工夫。
侯拉丹胡椒具有温中散寒、下气消痰的作用，鸡蛋具有滋阴养血、养心安神的作用，所以胡椒蒸鸡蛋具有温中散寒、下气消痰、滋阴养血、养心安神的功效，适用于素体阳虚、脘腹冷痛、咳嗽痰多、心悸失眠、体虚乏力等症状。胡椒蒸鸡蛋在制作的时候可能会加入食盐、姜汁等食材，这时候胡椒蒸鸡蛋还具有调味、健胃止呕的作用。
燕科元桑树是一种药、食、材多用特殊经济树种，桑树的根、茎、叶、果可入药，桑椹、桑枝、桑皮、桑白皮和桑根白皮分别是人们熟知的中药材五桑，在中医药界有“十药九桑”之说；桑果、桑芽可制多种营养保健品；桑叶可用来养蚕，生产优质丝绸，蚕蛹也是优质蛋白食品。
解雨生炖菜做法比较简便，通常不需要将原料改刀成小块，成莱后尽量保持原料的完整性，味浓肉烂，软嫩适口。白菜炖土豆炖豆角是农村非常流行的一种烹调方法，具体做法如下：一、准备食材：白菜一棵、土豆一至两个、豆角一斤、五花肉三两、葱一段、姜两片、蒜几瓣、八角一个、花椒十粒左右、盐适量、鸡精少许、香油几滴。
燕科元黑芝麻味甘，性平，入肝、肾、大肠经，具有补肝肾，滋五脏，益气，养血，润澡，润肠通便之功，常用于治疗肝肾不足，精血亏虚所致的须发早白、眩晕、耳鸣、腰膝酸软、筋骨无力、风痹筋挛、妇女经血不调、肠燥便秘等，是一味使用历史悠久而且应用广泛的药食两用之品。因此，只要食用适量，对于身体是大有裨益的。
厍钰涵鸭肉营养丰富，中医认为其味甘、性凉，具有滋阴养胃、清肺补虚、利湿消肿、止咳化痰、消热去火等功能。薏米味甘、淡性凉，有利水渗湿、健脾止泻、清热排脓等作用，其含有的薏苡仁酯还可有降低血糖作用。该食物疗法汤味道清甜，鸭香四溢，有清热解毒、利水消肿功能，适宜水肿、脚气浮肿，以及高血压、糖尿病患者服食。
尤雅静石骨草的根和根茎都可入药，被广泛用于各种疾病的治疗，是有很高药用价值的植物。其味辛、苦，性凉。归心、肝、脾经。有散瘀止血，攻毒止痛之功效。目前正广泛用于肿瘤的治疗中。石骨草常用于治疗吐血、外伤出血，蛇、虫咬伤，疮疡肿毒，跌打损伤，月经不调，痈疽，无名肿毒，子宫出血，月经不调，月经不调，吐血等。
仲铂炸土豆和炸茄子肯定容易胖，尤其是有减肥需求的朋友要少吃。但是烀土豆和烀茄子是不怎么用油的、做法和西兰花西葫芦等绿叶蔬菜的做法接近，就不容易胖了。当然，如果吃炸货时没有再额外摄入更多卡路里，也是不会胖的。土豆和茄子本身都是低脂食物。
楼国瑞鱼胶有强筋健骨、美容养颜、乌发，丰胸功效。经常使用鱼胶，可以美容养颜、延缓衰老、淡化斑点、保持青春活力；强健筋骨、强心壮肾、乌发养发、治疗脱发白发；鱼胶更是女性的丰胸佳品。
璩奕茹豌豆粉是纯天然绿色食品，它具有减肥、美肤美容、降低胆固醇、补气、增强肠胃功能、调理消化系统、改善体质的功效，是非常理想的食疗食品。1、美容养颜。豌豆粉中含有大量的B族维生素和烟酸，常食用能促进皮肤细胞的新陈代谢，抑制脂肪沉积、软化毛细血管、促进新陈代谢，具有减肥、美肤美容功效。2、补气和胃。
徐月彦鱼心草的根，是一种药物，它的功效与作用以及一些相关的注意事项如果是根的话，它的味性是苦、辛，寒。归心、肺经。具有清热解毒，凉血，消肿散结的功能。可以治疗各种热病，痈肿疮疡，小儿疳热，毒蛇咬伤，肺热咳喘、吐血、衄血、痔疮出血、跌打损伤、骨折。用法是内服煎汤，6-15g；外用适量捣敷；研末敷；或煎水熏洗。
柴将燕用料：土豆一个 胡萝卜半根 米醋 生抽 老抽 盐 糖 鸡精 香油 花椒粉 干辣椒 花椒 白芝麻制作过程:土豆、胡萝卜去皮切丝，用凉水浸泡，沥干水分后待用。调味汁：米醋20g、生抽15g、老抽5g、盐2g、糖5g、鸡精2g、香油几滴调成汁，入冰箱冷藏30分钟。
侯拉丹鱼胶炖椰子能滋润肌肤，润滑肠道，补肾益精，养颜驻容，适合经常上火、易生暗疮粉刺，及皮肤粗糙、无光泽、干燥人士以及高血脂、肾虚者食用，最好在晚餐时吃。鱼胶炖椰子，鱼胶滋补效果独特，可提高人的抵抗力和抗体质衰老作用。
钮钰琳