百香果酱具有止疼，镇痛的作用，在百香果果酱中有一种特殊的芳香物质，这种芳香物质可以有效的使人镇定，能够起到缓解神经紧张，焦虑不安，情绪烦躁的功效，同时，百香果酱也可以有效的缓解头痛的问题。
红彦涛红彦涛米蕉有补虚损、润五脏、通血脉、填脑髓、理腰脚、去水肿、强身止渴、缓解胃酸之功效。其果壳还可以榨油。米蕉的营养价值很高，所含营养比苹果高10倍，有“水果之王”的美称。
空媛雯土豆去皮洗净，切成6毫米左右厚的片，再切成粗细均匀的条。放在清水中泡5分钟，洗掉多余的淀粉。控干水分。炒锅中倒入油，大火加热至油7成热时，放入土豆条。改为中火，用铲子不断推动土豆条，土豆变软后，改成大火继续炸土豆条。炸至呈金黄色后捞出沥干油份。撒上椒盐，趁热食用。
郝艺成冬春两季相交，气候较为反复多变，人体内热及外邪因素皆有可能导致感冒的发生。中医认为节瓜性味甘凉，能清热生津、消暑解毒。常用于痰热咳嗽、小便涩痛、疮痈肿毒等疾病的治疗。
苟橘静把枸杞子泡水喝，有养肝明目的作用，把它加到鸡蛋羹里，不仅能为鸡蛋羹提鲜，使蒸出的鸡蛋羹味道更可口，还为鸡蛋羹增加了营养。枸杞子营养非常全面且丰富，含有14种氨基酸，包括人体必需的8种氨基酸；还含有甜菜碱、烟酸、锗、锌、硒及高级胡萝卜素。
丰震辉生藕榨汁具有清热凉血、除烦止渴、化痰，开胃，消食，解酒等功效、生藕榨汁的营养价值是非常高的.藕不仅富含铁钙及B族维生素等，具有滋血润燥的功效，经常饮用能调血补血、健脾开胃，还可以用于消化不良、食欲不振等症具有较高的食疗功效。榨藕汁的藕要选生脆的长藕效果最佳，而且要选没有叉的莲藕。
战淑鑫土豆放在水龙头下冲洗干净，再削皮；削好皮的土豆切成块；土豆放在蒸盘内大火蒸15分钟。肉馅、葱姜等调馅材料准备好；将蒸熟的土豆趁热压成泥，加入白糖15g、盐5g搅拌均匀。将馅料加入土豆泥。加入适量淀粉。戴上一次性手套将馅料与土豆泥、淀粉抓匀。取适量馅料在双手掌心反复摔打成丸子形状。
蓟怡帆黄芪鸡蛋汤有补气升阳的功效，主治气短乏力，精神萎靡，容易疲倦，慢性腹泻，子宫脱垂，血小板减少等病症。烹饪过程黄芪1两，加入适量水浸泡大约20分钟，然后煎煮30分钟。另锅煮五六个鸡蛋，煮熟之后去壳，再加入到黄芪汤中再次煮沸。之后将鸡蛋捞出，蘸白糖或者趁热食用。把煮鸡蛋的黄芪汤，分2~3次服完。
冀善升土豆咖喱肉是一款非常具有营养的食物，营养价值非常的高，首先，这款食物的制作比较简单，因为土豆的制作方式有很多种，而且每一种方式做出来的土豆都是香甜软糯的，而且土豆的营养并不会减少多少。
常笑君茉莉花茶有提神的作用，但不强烈，因为茉莉花茶含有咖啡碱、黄嘌呤、可可碱、茶叶碱等，这些是中枢神经兴奋的主要成分，可起到提神提神的作用。而且，茉莉花茶还可以疏肝行气。在中医的角度来看，肝是人体情志的主要器官，肝气顺了，情绪也就好了。
孙子博羊羚角是山羊科动物北山羊、扭角羚等的部分角，中医认为其味苦、性凉，归肝经，有平肝疏郁、安神去翳的功效，现代研究表明羊羚角中含有10多种人体必需的微量元素，以及丰富的石细胞、角蛋白、磷酸钙、碳酸钙等营养成分，制作的羊羚角手链佩带在身上主要有美容、延缓衰老，镇静提神，舒筋活血，缓解神经紧张、
咸嘉美食疗方驴鞭炖猪肚：新鲜驴鞭1根、猪肚1个，放入调味料和汤碗内隔水炖熟食用。有补肾壮阳、和胃等功效适用于男性肾虚阳痿、早泄及胃肠虚寒溃疡患者的保健。驴鞭杞鞭汤：新鲜驴鞭1根，放入调味料和汤碗内，加入15克枸杞子隔水同炖食用。具有固肾补气的功效，适用于肾虚早泄、腰膝酸软、头晕乏力等症。
廖一二海螺炖土豆是东北地区常见的汉族传统家常菜，土豆炖海螺，味道好又养生，螺肉含有的蛋白质量和肉、鱼差不多，但是脂肪含量要低的多，而且容易消化食材准备。土豆去皮洗净，切片。海螺在水里浸泡20分钟，去除泥沙。煮一锅开水，放入海螺焯水。海螺焯水至张口后捞出。放凉后去除螺肉，切片。炒锅倒油烧热，放入葱姜丝爆香。
刘慧平1、养胃蜂蜜性平，味甘，自古以来就是疗疾健身的妙品，它含有葡萄糖、果糖、氨基酸、矿物质、维生素等170多种营养成分和抗癌活性酶。中医经常用蜜煎汤用来调和药性，解毒。将蜜糖加入大米、小米、高粱等煮成的杂粮粥中，味道更香甜，还可以起到养胃的作用。
顾佳岂洋葱有健胃、增进食欲、润肠、杀菌的功效。含有一定的抗癌物质，有降血糖的作用。含有一定量的硒元素，能帮助身体吸收维生素，延缓衰老。此外，还能降血压、预防心脏病、抑制代谢紊乱。土豆有和中养胃、宽肠通便、开胃健食、解毒健美、美容养颜等功效 。
井燕秋枣柿饼是将柿饼夹在枣饼中制作而成，一般用来食用和馈赠亲友，是广大农村秋季盛产的一种食品。枣柿饼在制作上十分考究，要选择上乘红枣和柿子作为主要原料，制成的枣柿饼吃起来不仅甘甜如饴，而且具有很好的滋补效果，具有清热润肺、清痰止咳、养心安神等多种功效。
苑子莫调理失眠的食疗方法有很多，而百合山楂汤有养心安神、活血化瘀的功效，能调理气血，从而改善失眠症状。将百合30克，山楂肉15克，冰糖10克，加水400毫升，文火煎取200毫升，睡前服用，可治疗气血郁滞型失眠。
臧文名煮梨治疗咳嗽的原理主要从雪梨的营养物质作用解释，主要是从食疗方面解释的。雪梨营养丰富，有维持酸碱平衡、调节体温、缓解消暑、通便、化痰止咳、美容等作用，煮食或生吃都有较好的效果，但作用有略微差别。
钱龙土豆、萝卜去皮洗净切滚刀块，葱姜切大片。锅里放凉水，放入葱、姜、八角、干辣椒，加入酱油、盐、鸡精、糖。水烧开以后放入萝卜和土豆。大火煮10分钟后转小火再煮30分钟。30分钟后汤汁基本被炖干了，只剩下很少的一点点，关火。萝卜和土豆完全入味，绵软香甜。装盘撒点小葱末儿点缀一下。
仰皓安连雾在中药店或者一些平台中是比较难找的，若是找到了其功效与作用描述又比较少，没有详细的说明，那么连雾到底有什么功效呢？连雾的根，味辛，性微温，具有祛风除湿，散瘀消肿，活血止痛的功效，用来治疗跌打损伤，风湿痹痛，胃痛，月经不调，蛇狗咬伤等。外用连雾根捣绒，敷患处可治疗痈疽肿毒，臁疮。
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