牛肉酱土豆怎么做?
土豆去皮切成薄片,牛肉酱准备好、炒锅里放油,油热后倒入牛肉酱炒香、将土豆片倒入锅里翻炒、土豆片炒软后加入盐和糖,加少量的开水焖上两三分钟、待土豆片熟透后,淋些耗油和生抽,转大火收干汤汁就可关火、炒香的土豆,蘸着牛肉的香味,咸鲜适口,又因为加了少量的糖提鲜又提味,因此特别香。
土豆营养丰富,含有维生素B6和B12等,还含有黄酮类 antioxidants,可以消除自由基,有明显的防癌作用,还能刺激胃肠黏膜,刺激消化液分泌而增进消化。土豆中含有大量的钾元素和纤维素,有利于脾胃的调和。