常吃西瓜子有副作用吗？
在中医里，西瓜子具有清肺润肠，清热疏风，降血压，抗坏血酸的作用。在肺热引起的痰多咳嗽、支气管炎、急性咽炎、高血压、肠燥便秘、坏血病等病症中，都可以用西瓜子当做食疗方的食材。由此可见，吃西瓜时把籽一起吃下是有益健康的举动，不过一粒粒的硬西瓜籽也不好直接吞下，所以西瓜籽炒熟后做成瓜子就变得好吃了。瓜子可以做零食也可以入药，中医里常用炒熟的西瓜子治疗肠燥便秘和咯血等病症。不过注意，虽然西瓜子是很好食用的补品，但也不能吃太多，每天吃一两把就足够了，多吃对于肠胃不太好或者肝功能不佳的人还是可能引起上火或中毒的副作用。
瓜子，是我们在吃瓜时，提取瓜里的籽并炒熟之后做成的休闲零食。在日常生活中，瓜子是我们在看电视或者做手工时最喜欢的休闲零食，吃着瓜子，做着手工，看看电视，别提多惬意了。现在市场上瓜子的品种也很多，西瓜子、南瓜籽、南瓜子、葫芦子、葵瓜子，还有些瓜子还加上了五香、奶油、薄盐、海苔、孜然等各种调料来提高瓜子的美味程度，但毕竟味道太好了就可能让人忽略了瓜子的摄入量，多吃了瓜子。但瓜子吃多了可是会上火的，所以我们最好还是每天只吃个二三把就差不多了。
其实所有瓜子都是具有清热、补肾、润肠等功效的中药，在吃瓜子的时候要记住“上火者少食、多吃会中毒”的用药原则，那些易上火、肝炎、肝硬化、急慢性胃肠炎、消化功能不良的人要少吃瓜子。而那些有肺结核、慢性气管炎、大便秘结症状的人，就可以多吃点瓜子的。