蒸水蛋的做法多少时间?
我比较喜欢鸡蛋的吃法中蒸蛋羹的口感,软嫩、滑溜,搭配酱油和葱花,鲜香味美,非常开胃;但是蒸蛋羹也有个小缺点,不易消化,老人小孩都不宜多吃。 在制作的时候需要注意几个小细节:首先鸡蛋打入碗中时要保证蛋液均匀,不要有结块,这样蒸出来的蛋羹才会嫩滑;第二是在倒入温水时,水温不能超过60℃,否则会破坏蛋白中的氨基酸成分,影响身体对营养物质的吸收;第三是蒸制的时间不宜太长,否则会造成水在蛋液里的溶解不充分,产生溏心现象,营养也会大打折扣;最后就是盛放蒸蛋的器皿要保证干净,以防水蒸气进入形成水花,影响美感。
我是用微波炉蒸鸡蛋,温度好控制,关键是比普通的蒸锅效率高很多,省去了一直盯着火炉的时间。 下面简单介绍下做法: 1. 将鸡蛋和大米混合均匀(可以加点白糖调节甜味),然后倒入适量的清水(没过鸡蛋即可)搅拌均匀;
2. 用勺子撇去浮沫,然后盖上盖子或保鲜膜,扎几个透气孔;
3. 微波炉加热8-10分钟就可以了(注意观察,以防蒸糊)。 如果觉得口感太稀,可以将大米换成糯米,或者是掺点面粉也行。
希望对你有帮助!