蜜糖和粥一起吃有什么作用？
1、养胃
蜂蜜性平，味甘，自古以来就是疗疾健身的妙品，它含有葡萄糖、果糖、氨基酸、矿物质、维生素等170多种营养成分和抗癌活性酶。中医经常用蜜煎汤用来调和药性，解毒。将蜜糖加入大米、小米、高粱等煮成的杂粮粥中，味道更香甜，还可以起到养胃的作用。
2、减肥
蜂蜜有通便润肠之功，同时它是最清洁和彻底的能量来源，因此它还具有极佳的减肥作用。而粥类热量低，含有多种维生素和纤维素，是最佳的减肥食品之一。用蜂蜜加温开水冲服稀饭，能增加肠胃的蠕动，使新陈代谢加强，有利于体内废物排出，同时减少热量的吸收，达到减肥的目的。
3、美容
蜂蜜是最古老的天然美肤品，其所含的一些成分有利于女子美容和护肤，常用来美容疗面疮、粉刺、疱疹，可以润滑颜面，柔软皮肤，使皮肤滋润红润。而粥类对脾胃有益，而中医讲“发为肾之华，发受血而生，血盛则发密而光泽”，“胃为水谷之海，气血生化之源而润养周身”，二者结合可以互为补充，增加美容的功用。