猪脚根有2个功效，一个是通乳汁，第二个就是祛风消肿，用于治疗风寒性关节痛，腰腿酸痛，跌打损伤，痈疽肿毒什么的，但是用的时候要注意了，孕妇是不能用猪脚根的，而且猪脚根是热性的东西，如果有外热的劳损和肾阴虚型的腰痛也是不能用猪脚根。
司采月司采月补中益气 劳累过度或身体虚弱均可导致中气不足，主要表现为胸腹胀满、少气懒言、肢倦乏力，甚至危及心肺，引发虚损劳嗽、肺痿咯血等。中医认为这主要是中气亏虚、肺阴不足所致。对于中气不足之证，历代医家多以补中益气为主要治则。鲜百合配老母鸡炖汤，或配莲子煮粥，或与南北沙参各15克、大枣20枚煲汤，滋阴补中效佳。
凌思祺杨梅具有生津止渴、助消化的功效，患痢疾、口渴、消化不良者宜食用。适用于暑日消渴、肠胃拘急、腹痛、泻痢、消化不良、口内干燥、带虫痢；对十二指肠溃疡、胃炎、胃癌患者均有疗效。经常感到肠胃空虚，吃很多食物仍然感到腹中空空，腹痛、腹胀的人群宜饭后服用。
苍志涛薏米红薯汤具有减肥瘦身的功效。煮熟的红薯、薏米在肠胃中均能缓慢释放糖分，有助维持较长时的饱腹感，在减肥过程中，可有效控制进食量，并且红薯、薏米中所含的β-羧基丁酸，对于脂肪代谢有利。从中医角度而言，经常食此汤可收祛湿、通便、降脂减肥之功。薏米红薯汤具有明目润肠的功效。
赖秋岑生香菜100克、生鸡蛋1个、生米醋50克、白糖10克，将鸡蛋炒熟，加香菜后盛人盘内，倒入米醋、白糖即成。治疗胃肠虚弱之腹胀、腹泻、呕吐等。生鸡蛋2个，生黄瓜250克、蜂蜜适量。将黄瓜洗净刨丝，加人打碎的生鸡蛋，调人蜂蜜。佐餐食用。适用于胃热咽干、饮酒过度、体热咳嗽者。
卞晓淇菊花，味甘、苦，性凉，无毒；入肺、肝经。菊花有散风清热、清肝明目和清热解毒的功效，临床上主要用于治疗风热感冒、头晕头痛、眼睛干涩、目赤肿痛、目暗昏花以及疮痈肿毒等。1、散风清热。
米嘉迪1、中医认为，豌豆尖是性平味甘的食物，能祛除体内的油腻，对消化不良，食欲不振，胃口不开有很好的功效，可以增进食欲。2、豌豆尖的营养价值十分的高，含有丰富的胡萝卜素，食用豌豆尖有护眼，明目的功效，可以缓解视力疲劳，治疗眼干眼涩等症状。
徐月彦鸭蛋腌制过程中，鸭蛋中的蛋白质、脂肪和食盐间有互换作用。蛋白质和脂肪外渗的同时，食盐和浸蛋液渗入蛋内，蛋白发生一系列变化。生鸭蛋蛋白是胶体溶液，腌制过程中由于盐析作用，使蛋白质凝固为不透明粘稠凝胶，就是我们通常所说的“流油”。
融曦梅芡实主治：1、固肾止带。用于肾气不固，带脉失约，带下清稀量多者，可配伍白术、乌贼骨等。如带下色黄黏稠，腥臭，宜配伍黄柏、椿根白皮等清热祛湿。2、补脾止泄。用于脾虚久泻者，可配伍党参、白术等补脾止泻药。用于肾虚阳衰，下元虚冷，小便不禁或遗尿者，可配伍补骨脂、吴茱萸、菟丝子等。3、益肾固精。
南茹寒百合含有蛋白质、维生素及烟酸、尼克 酸、铁、磷、钙等营养成分，具有补中益气，止咳化痰，润肺止血，安神定惊，增强抵抗力，镇咳祛痰，润肠通便，抗癌，抗胃溃疡等功效，主治肺燥咳嗽、心烦失眠、神经衰弱、便血、痔疮便血以及习惯性便秘等症。
宾梦花泡菜里面加入洋葱主要就是为了增加泡菜的口感和滋味，加入洋葱以后，做出来的泡菜吃起来口感更脆，滋味也会更好。虽然洋葱是生吃还是会保留它的口感和滋味，但是我们做泡菜的时候，洋葱在泡菜水里面泡制了一段时间之后，里面的营养物质也渗透到泡菜水里面，所以泡菜的滋味也会更好，口感也会更脆。
计灏杰1、黄心菜含有大量植物纤维，增加肠胃道蠕动预防便秘。2、由于黄心菜性甘凉，能消暑热，除烦解渴，通利小便，清心润肺，清肝明目。，有清热止痛和补脑功效营养之。3、黄心莱含有的一些芳香挥发物质，以及黄酮类物质，能够抑菌消炎，防止感冒。
贡渲翊首先说说每天吃两个桃子，这的确有助于增加植物性蛋白的摄入量，并且在很大程度上代替了肉类的摄入，也就是说有助于降低总蛋白质的摄入量，从这个角度看是有益的，因为中国人吃蛋白质是稍微过高的，而不是过低的，尤其是大城市中人们摄入的蛋白质过高，增加桃子等水果的摄入量可起到一定的平衡作用。
杨轩姜有散寒、暖胃止呕、化痰止咳，兴奋、解毒杀菌的作用；而醋除了提供人体氨基酸等营养物质、调味外，还具有舒筋活血、调味消腻、杀菌解毒、去腥提味等功能。因此，日常生活中巧用姜汁米醋，能起到保健、食疗的多重功效。
卫安财鸡蛋和香菜是两种很普通的食物，鸡蛋价格适中营养价值高，香菜是一种廉价的蔬菜，但是香菜和鸡蛋搭配着煮汤喝，却有着显著的减肥作用。经常喝香菜鸡蛋汤，对那些饮食无度，经常需要应酬而摄入过量高脂、高蛋白却无法彻底排泄的人，及体态肥胖者有显著的减肥健美作用。
皮英楠中医治疗疾病，有药物的配伍禁忌学说，但未见有参芪禁用的论述。人参是大补元气、复脉固脱的要药，常用于治疗气虚欲脱、脉微欲绝等危急重症。由于人参能“内托肿疡”，因此可作为辅助药物用于托起疮疡。单味人参研末外敷，还被用来治疗外伤出血。近年来，医学界对人参是否能用于实证和阳热之证有了一些新的认识。
冷凯永苦瓜炒熟吃有什么功效？熟吃苦瓜，润肺清心、益气开窍、益肾、止痛......苦瓜的护肤功效也很值得推崇，熟吃苦瓜功效多多，推荐苦瓜的做法：苦瓜炒鸡蛋、清炒苦瓜等等，苦瓜要和鳝鱼、猪肉一起烹调才不会太苦，吃苦瓜也要适量，一般一天两片足矣。苦瓜，中药名中叫锦荔枝，功效是除邪气、解劳热。
戴炳轩艾草具有温经止血、散寒止痛等功效，而猪肚具有养胃、补虚的功效，两者合用具有补脾胃、止泻痢、暖子宫和止痛等功效，适用于胃寒引起的脘腹疼痛、虚寒性腹痛、经寒痛经、宫冷不孕、消化不良、病后气虚体弱及神经衰弱、记忆力减退等病症。做法：取新鲜艾叶15g、猪肚1个。
苑呈瑶茶树菇有18种氨基酸，10多种矿物质，丰富的香菇多糖及三萜类化合物，常人之所需，它都有。现代医学研究还证明，茶树菇能提高人体的免疫功能，增强人体的生物细胞的吞噬功能，有预防和抗癌的作用，特别是对消化系统癌症和子宫癌的预防和治疗有显著疗效。
平泽毅土鳖虫配夏枯草、红花、丝瓜络，具有破瘀通络止痛之功效，适用于中风后遗症等各种瘀血阻络而致半身不遂，或血瘀肿块，或妇女瘀积等。土鳖虫配生薏苡仁、络石藤、丝瓜络、土茯苓，具有祛痰通络除痹之功效，适用于关节疼痛，麻木不仁，屈伸不利，或游走不定者。
阮斓