荞麦和什么搭配好吃?
1、菠菜+荞麦 原料:菠菜500克,荞麦250克。 制作:将菠菜洗净,放入锅中,加清水适量,煮汤,调入食盐进食。 功效:清热止渴,健胃利尿。适用口干咽燥、腹胀便秘的人群。
2、芹菜+荞麦 原料:西芹300g,荞麦面粉200g。 做法:西芹洗干净切块,放少许盐抓洗后冲洗干净控水备用;取一个大碗,倒入适量面粉拌匀成面团;锅中注水,大火烧开,放入西芹焯水后捞出沥干水分备用;另起锅,注入高汤(或清水),加入盐调味,再把面团放进去搅匀煮熟即可食用了。 功效:清热解毒,消肿止痛。适用于疖肿等炎性疾病。
3、小米+荞麦 原料:小米50g,荞麦面50g 制作:将小米淘净,放入锅中,加清水适量,煮至粥稠,调入荞麦面,拌均匀即可食用。 功效:健脾开胃,清心解毒。适用于脾胃虚弱、消化不良、食欲不振的人群。 注意:孕妇禁用。
4、燕麦+荞麦 原料:燕麦40g,荞麦120g。 制作:将燕麦放入沸水中熬煮片刻,再放入荞麦,继续熬至粥熟。 功效:和胃,消食化积。适用于消化不良、腹胀等病症。