甘蓝有包心甘蓝和开花甘蓝两种，开花甘蓝人们一般用来做观赏用，包心甘蓝人们食用。甘蓝营养丰富，含有人体所需的各种维生素，蛋白质和微量元素，功效作用多。甘蓝的功效作用甘蓝味甘，性平，归肝、脾二经。甘蓝具有补肾养血、健脑安心、润肤美容、解毒保肝的功效。
岩诗雯岩诗雯材料准备：主料：土豆，奶酪，肉松制作步骤：1.土豆去皮；2.切成薄片，尽量切成3mm之内，比较容易烤脆（用刨丝器刨也可以）；3.烤盘上铺一层油纸防粘，肉松装在小碗里，锅烧干，倒七八颗花椒进去炒出香味，加土豆片进去小火翻炒2-3分钟至微微粘锅底，加盐炒匀，倒入铺了油纸的烤盘，均匀码好，
刁丹婧砂仁有温中、和胃、理气、健脾的功效，在广东一带把它视为煲汤的常用材料。而将砂仁与蜂蜜一起煮的蜜膏则能改善脾虚湿重所引起的消化不良、胃胀气、没胃口等。
荆羽辰中医理论认为，女人最需要补的气血，气主温阳、血主濡润，而气血又是相互滋生的，血足能养气、气旺能生血。所以，滋阴敛阳，调和肝脾，活血化淤，行气止痛的乌鸡，是女性补气血的上佳选择。由于乌鸡内含“绿原酸”，中医界素有“一乌鸡二枸杞三人参”之说。而生姜能开胃健脾，可去鱼腥，解药毒。
胡诺菡做饼类食物，很多人第一反应是平底不粘锅。但是，想要把饼做的酥脆，普通的平底锅是很难驾驭的。如果家里的平底锅不太好使的话，还是推荐用平底铛。厚实的底，受热均匀，饼在里面可以更好的熟透。饼铛密封性不好，水分很容易流失，所以做出来的饼才会酥脆。
郑静妍其实我们平时吃芋头呀，山药呀，土豆呀都可以当粮食吃的，为什么呢，因为这些食物里面含有大量的淀粉。芋头烧肉放点小苏打，就是碱，就是让芋头里面多吸收些淀粉。在碱性环境里淀粉的膨胀度和透明度增加，易糊化，就是我们平时说的更酥烂。
盛朝贤芝麻有黑、白两种，它们营养成分接近，而性味有一定差异。黑芝麻味甘、性平，具有补肝肾、滋五脏、益发鬓、填精、养血的功效；白芝麻味甘、性平，具有补气、润燥、滑肠的作用。鸡蛋含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁及B族维生素等营养成分。芝麻入锅煮鸡蛋，能起到协同作用。
庾紫楠柚子含有抑制血小板聚集的成分，对抗血栓形成。对心血管系统具有保护作用。柚子的叶、皮和花皆可入药。柚皮可止咳化痰，润肺悦胃；柚子的果核叫柚核，味苦性平，有利尿通便，散瘀消肿的作用，用于小便不利，肠燥便秘，痈疽肿毒等。柚子叶能舒筋活络，解毒，并可治小儿惊风。
轩辕一龙白菜发孝汁就是白菜，用科学的方法提取出来的生命因子，可以调理人体内环境的平衡，从而激活体内的失效细胞，使其复活，分裂，增值，平衡人体的内环境，使人体恢复健康。发孝汁可以补充人体的内环境所需要的东西。同时可以排除人体代谢的毒素。孝汁源自蔬菜，又超越了蔬菜，是蔬菜的高效浓缩的提取物。
代明哲土豆粉拉皮的做法与凉粉做法是差不多的。原料：土豆粉（粉丝粉）60g，水300-350ml（看你想做的拉皮厚薄来加水），适量的葱丝、姜丝、蒜泥、辣椒油等凉菜配菜。做法：土豆粉（粉丝粉）中加入50ml水搅拌成液体状，再把剩余的水烧开，把调好的液体倒入烧开的水中，用筷子不停的搅拌，防止土豆粉结块。
糜鸿香梅茶是用乌梅和绿茶一起研磨或者浸泡而成的饮品，其兼具乌梅和绿茶的营养价值和健康功效。乌梅味酸甘且性平，有敛肺，润肠，涩肠，生津止渴，止痛止瘸等功效。乌梅中所含的柠檬酸和苹果酸等成分有助于刺激胃肠，增进食欲；其所含的钾能利尿，所含的单宁酸和维生素c具有抗衰老，并有杀菌消炎的功效。
班世军银杏树根茶具有扩张血管、改善血液循环作用，适用于血管萎缩类病人使用。银杏树根含有大量的黄酮类成分，黄酮类具有扩张血管、改善盆腔和脑部血液循环和提高免疫力作用，血管类病人可以经常饮用。
夔凡怡止咳化痰：枇杷叶是一种常见的中药材，味苦性凉，有降肺气、清肺热、止咳化痰的作用，主治肺热痰喘、咳痰不爽、头晕等，可炒炭存性单用煎服，或与芝麻、蜜等同用绞汁饮，也可蜜汁调服。
向运仕烤箱可以烤土豆条，土豆条和红薯条的烤法是差不多的，先用沸水焯一下再涂上芥末酱，就能在烤箱里做成非常美味的土豆条和红薯条，做好的土豆条非常美味，是当零食代替烤薯条的最佳选择，并且土豆有益气，润肠的作用，而且方法非常简单，几分钟就能做好。
隋珍桂甘蔗根熬水具有清热解毒、祛瘀消肿以及利尿滋养之功效，主要用于肝炎、肾炎、高血压、痈肿以及淋浊带下等病症的辅助治疗。甘蔗根，中药名，为禾本科植物甘蔗Saccharum officinarum L.的根。分布于广东、广西、云南、福建、台湾、海南以及四川等地。具有清热解毒，祛瘀消肿，利尿滋养之功效。
咸淏飞在动物模型和人类中，利伐沙班可几乎完全抑制凝血因子Xα，与凝血酶原复合物（因子Ⅶa、Xa、V和Ca2+离子）结合。被抑制的因子Xα不再使凝血酶原转化为凝血酶（因子Ⅱ）。因此，利伐沙班可影响凝血共同途径，从而影响凝血过程的最后步骤并减少凝血酶的形成。在动物模型中，利伐沙班可防止血栓形成并溶解现有血栓。
董庆强微波炉烤土豆热量大概是每100g110大卡。微波土豆的制作方式有好多种，下面介绍一种简单的微波土豆条的制作方法。1、土豆去皮，切丝备用。2、将土豆丝依次卷起来，厚度约1厘米左右，用牙签固定。3、在土豆卷上刷上芥花油、撒上盐腌10分钟。4、放入铺了锡纸的碟子，用高火叮5分钟。
曹平嫣用牛奶和面炸油条，可以保持油条蓬松而不易掉渣。炸油条用鸡蛋牛奶和面：将面粉500g、50度左右的热水240g、4度的冷水60g、鸡蛋3个、发酵粉（泡打粉）15g、食用碱5g、盐5g和牛奶200g放入和面盆内，用筷子将以上原料搅拌均匀，至无疙瘩时即可上案揉面。
景步竣洋槐花性味甘、凉，具有去热清燥、凉血止血等功效，可用于中暑、头痛、烦渴、吐血、衄血等症。《本草纲目》中曾有记载，洋槐花可杀虫消毒、去浊气、清湿热，因此在初夏之时，将洋槐花洗净，晾干或晒干，沸水冲泡代茶饮，具有清肝凉血、健脑补神的作用，还能预防中暑。
丛妍婷豆腐性味甘平，有利水利尿、解毒、和脾胃的作用。豆腐中的植物雌激素与女性体内的雌性激素十分相似，因此可促进乳腺发育，增加母乳分泌量，特别适合产后少乳、无乳的妈妈食用。豆腐汤之所以具有增乳作用，主要是因为组成豆腐的主要成分黄豆的蛋白质是一种优质蛋白质，营养价值很高。
何之轩