韭菜200克， 土豆2个，火腿1小段（可放可不放），盐，鸡精。土豆去皮洗净切薄片。入沸水锅中加少许盐煮1分钟。捞出控干备用。火腿切成小片。炒锅烧热倒油，大火加热至七成热时下土豆片快速翻炒1分钟。再下火腿片翻炒几下。改用小火将汤汁收干。下韭菜转用大火快速翻炒2分钟。加盐和鸡精调味炒匀即可关火。
刁丹婧刁丹婧骨头和花胶一起煲汤具有良好的滋补功效，花胶性平味甘，有养血、美肤，润肤美容、止咳化痰、平喘等作用，还可用于妇女产后体虚的调养，对于新妈妈有很好的食疗功效。
滕济轩三七炖鸡是一道药膳，具有活血化瘀，止血散肿之功效，鸡肉性平味甘，有强身壮体，滋补养血，增强人体免疫力之功效，炖汤食用，对于劳伤头痛，胸腹刺痛、疮痈肿毒、子宫出血有一定的疗效。
查富香生姜味辛、性微温，归肺、脾、胃经，有发汗解表，温中止呕，温肺止咳的功效，主要用于风寒感冒，胃寒呕逆，寒痰咳嗽等病症。1、发汗解表生姜味辛性温，入脾、肺经，能解表散寒、发汗祛邪，用于风寒束表、恶寒发热、头痛身疼等症。常用生姜9至15克同葱白、香菜煎汤服。
高可蒸好的土豆其实很好搭配食用，可以加入适量的鸡蛋，然后搅拌好，再煎制成饼，既有土豆清新的口感，同时也有着鸡蛋的鲜香。当然也可以直接加上适量的调料，搅拌好之后食用也是好的，味道也是很不错的，土豆中的营养能够被人体很好的吸收，所以是再好不过的。
何滢莹竹叶水具有清热除烦等养生功效，人喝竹叶水不仅能够清热解毒，而且还可以治疗暑热引起的尿赤心烦等症状。竹叶水虽好，但是不适合孕妇平时饮用，偶尔喝一两次竹叶水没有问题，如果频繁饮用竹叶水，容易引起子宫收缩，增加流产后宫外孕等风险。竹叶水，是用竹子的叶片为原料，加入适量的水，经过煎煮后制成的水。
南彩洁山药扁豆薏米芡实粥：能起到祛湿、除烦、安神的作用。其作用缓和，可做平常的保健餐，湿气重的人可以增加食用的次数，但一天最多喝两次。组成：芡实粉20克，生薏米50克，山药30克，赤小豆20克，扁豆30克。
向运仕大家都知道吃苹果好处多，但是你知道吗，其实苹果皮的功效也很神奇，下面我们就为大家详细介绍下有营养的苹果皮功效。苹果皮具有抗癌的作用。科学家从苹果皮中成功的提取出了一种叫作表儿茶酚的类黄酮。经过在老鼠体内进行实验得出结论，这种类黄酮对治疗结肠癌有很大的作用，而且还不会对人体造成任何的不良反应和毒副作用。
漆婧杉产妇营养原则上应注意高蛋白、低脂肪，补充适量的微量元素和维生素以及易于消化的食品。饮食应荤素搭配、合理安排，保证各种营养均能补充。生产后出汗较多、体溫下降，可进食一些热量高、补气的食品，如鸡汤、红糖水和容易消化的清淡食物。产后3天经过休息，可恢复正常饮食。忌生冷、油腻、辛辣食品及饮料。
宓小弟猫耳朵豆营养分析猫耳草功能疏风散热，清热解毒、消肿、活血化瘀、去腐生肌、利湿通淋。主用于感冒、喉蛾、百日咳、肺热咳血、蛇虫咬伤、乳腺炎、胃及十二指肠溃疡、子宫颈癌、淋巴结结核、肠炎、痢疾、白带、血淋、火淋、月经不调、痈疖肿毒、外伤出血、湿疹、皮炎、疮疡溃烂久治不愈等。
玉可媛鱼尾煲红枣的具有美容养颜、补气益血、滋养补虚的功效。鱼尾含有丰富的蛋白质，维生素，脂肪和钙磷铁等多种矿物质，具有补气健脾、养肝补肾、滋肾填精、养血生津等功效。红枣味甘性温，有补中益气、养血安神、缓和药性、健脾和胃，强化心肌和增强心肌收缩力等功效。
宁海防黄豆含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素及钙、磷、铁等矿物质。它所含蛋白质的质量优于其它植物蛋白质，其氨基酸组成接近人体需要，所含的不饱和脂肪酸、钙及维生素B2等均明显高于其它豆类。每100克黄豆含蛋白质36、4克，钙367毫克，维生素B20、77毫克。
隋玲昕葵花仔味甘，性平，归肝、大肠经，有清热解毒、清肝明目、润肠通便、散瘀消肿的功效，主要用于治疗目赤肿痛、目翳、头痛、咳嗽、疟疾、便秘、痢疾、痈肿恶疮、痔疮出血、疥癣等症。
毛芸芸做法一准备牛肉、土豆、香菇，牛肉切丝用生抽、淀粉、胡椒粉、料酒和食用油腌20分钟，土豆切丝泡在水里，香菇切丝，葱切碎，姜切丝，炒锅里倒油，油6成热倒入腌好的牛肉翻炒，牛肉变色后加入葱姜和花椒继续炒，加入料酒和生抽翻炒，加入土豆丝和香菇，再加生抽炒一炒，加热水，加盐和胡椒粉烧5分钟，
柴文利橄榄炖水可以滋阴润肺，清热解毒，用于咳嗽痰少，咽喉干痛。方法：取乌榄30-50克，水1000毫升，大火煮沸后，改用小火煮30分钟，放凉后当茶饮。橄榄有青榄与乌榄之分，乌榄较大，青榄较小，也有紫色的，橄榄的产地有广东、福建、广西、台湾等地，各地的橄榄炖水的功效都是基本相同的。
关润娣喜树果有抗癌的功效。对小鼠艾氏腹水癌及实体瘤、小白鼠肉瘤180有明显抑制作用。喜树碱及其衍生物为作用较强的抗癌药物，对多种实验性动物肿瘤有明显的抑制作用，特别对急性淋巴性白血病、非 Hodgkin’s 淋巴瘤、绒毛膜上皮癌、膀胱癌、肺癌、鼻咽癌、头颈部癌均有显著疗效。
姚知涵准备：野鸡肉500克 切成块，洋葱1个 切丝，土豆1个 切块，西芹2片 切片，胡萝卜1根 切片，番茄1个 切小块。调料：盐3勺 糖2勺 浓缩鸡汁3勺 鸡精少许 清汤3碗做菜步骤：1、锅中水烧开，放入鸡肉氽烫后取出，用温水冲洗净浮沫和血水，洋葱丝和少许盐加适量清水煮出香味后成汤备用。
凌思祺老甲蜂泡酒的主要功效是解毒、止痛、消肿、杀虫与治疗外伤出血，通常用于中耳炎、痈疽肿痛、水火烫伤与瘰疬等病症。中医学上也有着记载，老甲蜂味甘咸、性平、有毒，可以入脾经与肝经。老甲蜂的毒一般在头中，若要泡酒，去头使用较好。老甲蜂酒的制作方法为，取出老甲蜂放入白酒中浸泡3至五日，即可服用。
党艺铭红糖姜丝的制作比较简单，取生姜30克，红糖30克，将生姜洗净去皮切丝，放入茶杯中，用沸水冲泡10分钟后，调入红糖即可。喝一杯红糖姜水，不仅可以驱走冬日里难忍的寒气，还能给身体补充能量。
鞠玖倍我们店里一般下午五点半左右杀的鸽子，七点左右卖完。晚上十点多还有剩的（卖不完就自己做了） 不过我吃的时候感觉最好吃的还是刚刚杀好的那种，鸽肉很紧实，皮弹牙，有嚼劲而且越嚼越香的那种… 我觉得天热的时候吃鸽子是最好的了，鸽子本身属于热天比较清淡又不容易上火的肉类，而且蛋白质含量高，
巢琴