清热解毒，清肝明目，益气补肾。 适用于：阳亢型早发型脱发，症见脱发现多，伴有头晕目眩、口苦咽干、寐差、便秘等。材料：薄荷1小把、净母鸡1只、北芪15克、枸杞子15克、生姜3片。做法：1、净母鸡洗净，整只放进沸水中稍焯。
钱予夕钱予夕如果喜欢吃土豆的味道，或者手边没有山药的话，也可以不用山药，直接用土豆。但是土豆没有山药的养生功效，而且土豆的粉糯感会差一些，需要在蒸熟土豆的时候，多蒸一会，让土豆更软一些。如果想两种一起吃，那也是可以的，把土豆和山药一起蒸熟，然后一起捣碎，再加入炼乳。
游春杨1、降血压：香干内含的具有强心降压，扩张血管和利尿作用。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，还有钙、磷、铁及维生素B族等，营养价值较高。香干，就是利用高浓度的卤汁浸泡而成，其盐分含量特别高。常吃干豆腐会增加高血压、心血管疾病等风险，有这些病的人尤其不能多吃。
宓依柔银耳，又叫白木耳、雪耳、银耳子。《本草纲目》载："木耳、银耳两味，无论木耳甘苦、银耳甘淡，皆入肺、胃二经，滋肾保肺，生津润燥，补气和血，有病调治，无病滋补。"桃胶有补血、活血、养颜祛斑、美容驻颜、滋肾、生津、润燥、和血、安神之功效。同时，桃胶、银耳皆具有良好的抗癌、消炎、镇静之功效。
曲肖羽生葡萄是寒性的，而制成葡萄干后，它的性质就变为温性，而且葡萄干味甜，有补髓、轻身、耐渴、益寿延年等作用，因此具有益气补神、养血润泽肌肤、健美减肥的美容功效。具体方法：取葡萄干和蜂蜜适量，放在60℃以下的温开水中泡5分钟即成蜂蜜葡萄露。可当饮料饮用，每天饮用3次，每次250毫升左右。
弘旭可每到炎热的酷暑时节，人们常觉得疲惫不堪，此时不妨以花入膳，消夏的同时更能清心除烦，怡神悦志。比如取冰糖30克，与一整朵盛开的昙花同入炖盅，注入浸过炖品的凉开水，盖严，隔沸水用小火炖2小时。取出，饮汤吃“花”，清热止咳，安神除躁。《本经逢原》中有：“捣汁冲酒服，治风虫牙痛。
子雅岚土豆馒头可以用普通面粉与土豆泥混合制作而成，其中土豆泥可以提供碳水化合物、维生素C和钾等营养成分，而普通面粉则可以提供优质碳水化合物和蛋白质，因此土豆馒头是可以给婴儿吃的。
太叔文博中医认为当归味甘、辛，性温，具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，是妇科疾病中补血的常用药，广泛用于血虚萎黄、月经不调、闭经、跌打损伤、痈疽疮疡、血虚肠燥便难、黄疽、痈疽肿痛等症状。一般煎服，5-12克。
蒲海莲在中医药上，赶黄草是一味有200多年历史的独特中药，仅流传于云南、贵州、四川等少数地区，对急慢性胃炎、浅表性胃炎、胃溃疡等肠胃道疾病和肝炎、胃炎等病症有独特的双向调节作用。赶黄草为菊科飞廉属植物南木飞廉的全草，又名“黄毛关”，是彝族民间常用草药。味辛、苦，性大寒，具有清热解毒、消肿止痛之功效。
邱文茗榨汁机是现代家庭中一款非常普及的厨房电器，因为榨汁机可以很好的帮助人们获取营养又健康的果汁，保持经久不衰的年轻容颜。而榨汁机的类型也各不相同，常见的有家用搅拌果汁机，全自动榨汁机，手摇榨汁机，破壁果汁机等等，人们可以根据自己的使用需要选择一款性价比高的榨汁机。
储优优鸡丝拌土豆土豆500克 鸡胸脯肉150克 红柿子椒25克 青柿子椒25克 川椒1克 玉兰片25克 鸡油5克 酱油10克 白砂糖10克 味精2克将熟土豆去皮切成丝，放入沸水锅内氽透，捞出后用凉水漂凉，沥干水分。
童逸朗1、加红枣、枸杞中医理论讲，“上古天真论”中的人有三宝：精、气、神。银耳的甘补，可助神；红枣的甘补，助气；枸杞的甘补，补肾精。这个汤的好处在于，从养颜的角度讲，对气血不足、脾虚、肾虚的人适用。将20克银耳泡发后加适量水，煮至软烂熟透，然后加5克枸杞，再稍煮一下，最后下7~10枚红枣，温热服用。
陶伽伊艾草煮鸡蛋具有温经、散寒、止血、消炎、杀菌、祛湿止痒等功效。艾草的成分含精油、氨基酸、矿物质、维生素等，营养丰富。艾草味苦、辛，性温、无毒，入脾、肝、肾。在中医理论中，人吃艾叶能清肠腹冷气，以理冲任，通经络，调中益气，明耳目，以避疫邪。做法：艾草煮鸡蛋，鸡蛋1—2个、艾草20克（鲜品加倍）。
岳家婧菠菜籽味甘而性凉，善治阳热亢盛所致目赤肿痛、头晕头痛、大便不通，小儿热咳，可单用为末冲服，或入煎剂。若中火上炎之口舌生疮、牙龈肿痛、烂喉等，常与黄连、生地黄、连翘、栀子等配伍；若小便癃闭，常与冬葵子、车前子、泽泻等配伍；若蛔虫之腹痛、腹泻等，常与乌梅、槟榔、苦楝根皮等配伍。
暨伟紫1、豆角300～500克，土豆1个，肉馅50～100克。2、豆角掐头去尾，掰成段，洗净，滴干水备用。土豆去皮后洗净，切成比豆角略粗点的丝，用冷水泡后滴干备用。大葱适量切碎，生姜切末。
皮淑银治疗咳嗽的药物中，枇杷叶、枇杷果应用非常普遍，而且二者所含成分相似，都含有机酸、苦味质、维生素和多种微量元素，对肺部有一定的好处，故有“肺脏药食”的称谓，常被用于治疗肺热痰嗽、咳吐黄痰、胸膈热痰等。中医认为，枇杷味甘、酸，性平无毒，有益肺胃、润五脏、清热、止咳、止渴、消炎化痰和利尿之功效。
却云轩生姜味道辛温，不仅可以内服，也可外用，在中医里面，它的功效和作用有着多重的解释。比如能够发汗解表、温中散寒、温经止血，因此我们经常会在一些解表方，如感冒风寒的时候用一些生姜，同时，如果存在一些脾胃寒凉，甚至出现呕吐等表现时，也会使用一些生姜来进行调理。
胡华勇在中医看来红豆性平味甘、微酸，有健脾利水、清热除烦、养血补血、补心安神的功效，可用于治疗小便不利、脾虚腹泻、疮疡、烦热口渴等症。而酒酿（醪糟）则有滋阴补肾、养血 etc功效，常用来治疗神经衰弱、慢性胃炎等症。冬天喝一杯热腾腾的红豆酒酿汤，不仅暖身驱寒，还可滋补肝肾、养血美颜、养胃安神。
甘宝儿鲜土豆的营养成分比较全面，主要有碳水化合物、蛋白质、脂肪及少量的钙、磷、铁、胡萝卜素与B族维生素和维生素C。生土豆由于其中含有生物碱，对人体黏膜有刺激作用，有胃病的人尤应引起注意，所以通常不宜生吃，一定要煮熟后吃。
长孙腾明首先，切肉有讲究 做炒菜，建议用里脊肉或者牛柳，这两处的肉最嫩，最适合做爆炒。 切牛肉的时候，要逆着纹路切，也就是把筋和肌纤维切断（如图），这样吃起来的口感不会老，而且容易入味；如果顺着纹路切，炒出来的菜口感就会老、有嚼劲。
盖柔桃