黑豆熟地水具有补肾强身、泽肤美容的作用。主治白发、脱发及干枯无泽等。制作方法：取黑豆90克，熟地黄60克，生地黄60克，水煎20分钟，1日3次，连服1个月。脱发的患者应有计划地经常食用胡桃腰、核桃芝麻饼、黑豆熟地水。
区桂莲区桂莲其实萝卜土豆汤是很有营养的，首先两个主角萝卜和土豆都是营养价值很高的根茎类食品。 萝卜味美而辣，含有丰富的维生素C和淀粉酶，可以加快消化系统对脂肪的分解，促进食物的消化吸收以及废物的排除。此外萝卜中的有机物凝血酶还具有止血的作用呢。
代明婷1、 消食：黄皮有化痰消食的功能，经常胃口不开、消化不良、腹部作痛、胸膈满闷的朋友，可以将黄皮的核打烂，浸入开水内服用。若是胸腹冷痛，可以先将浸好的黄皮核水煮热，再服用。黄皮的果皮更可以用来煮汤，有通气、健胃的功效。
贲薇蕾生地是一味常用的滋阴药。生地味甘、苦，性寒凉，归心、肝、肾经，具有滋阴清热、凉血补血功效。生地用于治疗阴虚内热、舌红烦渴、内热消渴，血热妄行、吐血衄血、斑疹紫黑，热病伤阴、虚风内动、手足瘛疭及阴血不足、视物不明、视觉衰退等，临床应用十分普遍。猪脊骨是一味物美价廉的药膳原料。
沃夕月马齿苋具有通气止痛、清热利湿、解毒消炎、消肿托毒的功效。马齿苋不仅营养丰富，而且有止痢散血、祛痰、抗疟、利大小便、明目等医疗效能。现代医学研究结果表明，马齿苋具有抗菌、止泻作用，尤其对痢疾杆菌，金黄色葡萄球菌作用比较明显，因此，对细菌性痢疾、肠炎效果显著。
蓟睿泽正宗的土豆蒸肉选用的是五花肉，所以含有较为丰富的脂肪，如果在制作过程中放有蒜苗的话，也具有较葱蒜类相似的偏性，孕妇食用应当适量。
官琪依姜能发散风寒，止呕化痰；大枣能补脾和营；枸杞能平补肝肾，固虚，合煎服用可治疗体虚和产后、伤后等人群的风寒感冒。
咸胜波绿豆冬瓜粥具体是将绿豆、粳米洗净，放入锅中，加适量清水，先用大火煮沸，再改小火煮至半熟，加入去皮切块的冬瓜，煮烂成粥。绿豆冬瓜粥具有清热解毒、利尿消肿的功效，可清热解毒、利尿消肿、养胃健脾、生津止渴。
司徒衡正木瓜有18种以上的氨基酸及钙、铁等 minerals，维生素C及carotene等。而且赤酶酵素的含量约有十数种。木瓜中的木瓜酵素能分解蛋白质，对健全消化系统很有益处。木瓜的果皮内侧含有类似雌性激素的物质，对丰胸很有帮助。
甘恒南瓜尖具有南瓜的清甜，又带有青菜的清苦，清炒、煲汤都是不错的选择。中医认为，南瓜性味甘平，有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效，常用于治疗各种痈肿，解丹石毒，驱蛔虫。南瓜中丰富的果胶能保护胃肠道，减少溃疡，消除炎症。南瓜中含有的β胡萝卜素、维生素e和c有防癌抗癌的作用。
仲雨娥土豆炖红薯是一道非常简单的家常菜，而且做出来味道也是非常不错，非常的解馋下饭，土豆炖红薯这道菜也是我们平常生活中做上桌率非常高的一道菜。土豆炖红薯做出来之后，土豆和红薯都非常容易被炖烂，而且汤汁非常的浓郁，把米饭放上一点，味道也是非常不错的，下面就让我给大家介绍一下土豆炖红薯这道菜吧。
段悉辉苹果味甘、酸、性凉。入脾、大肠经。有生津止渴，健脾养心，除心胸烦满之功效。适用于脾气虚弱、食少倦怠、消化不良、肠燥便秘、胃阴不足、 Mouth干烦渴、心胸烦闷、脾虚水肿、贫血、高血压、冠心病等症。【苹果的功效与作用】1、生津止渴，健脾养胃，润肺悦心。
伏韬基本功效蛇肉能强壮身体，被列为江南人食谱中的“上八珍”。蛇胆、蛇蜕、蛇血、内脏均可入药。蛇胆汁苦、辛，寒、有小毒；归肝、肺、胆经。疏肝理气，清热化痰。主治急慢性气管炎、黄疸型传染性肝炎、肝硬化、眼痛、喉痛。与蛇油并用，主治小儿疳积、夜啼、疮疡肿毒、风火牙痛、风痰闭塞等。蛇蜕味咸、性寒，入肝经。
幸寒颖川芎在中国药典上其药用部位是根茎，其叶子不在此中药质量标准内，未做研究和记载。川芎味辛，性温，具有祛风止痛、活血行气等功效，主要用于治疗瘀血阻滞、头痛、胸胁刺痛、月经不调、胸痹心痛等症状。临床上，川芎常配伍当归、白芍、红花、桃仁用以调理月经，常配伍柴胡、香附用于行气止痛。
尚柏东土豆炖牛肉；土豆炖排骨；土豆炖鸡腿；土豆炖五花肉；土豆炖羊蝎子等。牛肉和土豆的搭配，是一场淀粉和蛋白质的完美邂逅！牛肉炖土豆，北方有炖法，南方亦有炖法。北方大炖锅，肉厚味浓；南方小砂煲，鲜香甜辣，在口味上虽南辕北辙，但二者在美味上却殊途同归！
商晨依川贝炖雪梨是一道药少汤，对于秋燥热重、口鼻生疮、干咳少痰，痰黏难咳且不易停的热症燥咳有相当好的疗效，由于其不辣不燥，无毒副作用，可代替药品持续服用，也不会有任何依赖性和耐药性。
师忠俊蝉脱，又名知了皮，为蝉科昆虫黑蚱羽化后的干燥外骨骼。蝉脱具有祛风解表、透发麻疹，并能退翳明目的功效。用于治疗风寒袭肺、麻疹透发不快、风疹瘙痒及目翳、夜盲等症。由于它具有透发作用，所以疹毒未盛，麻疹未出者忌用。【性味归经】甘，寒。归肺、肝经。【功效】发散风寒，透疹止痉，明目退翳。
酆卓明蓝莓土豆泥是一道非常适合宝宝食用的家常菜谱，蓝莓土豆泥制作简单，需要的食材宝宝都吃，做出来的蓝莓土豆泥营养丰富，含有丰富的脑力黄金DHA，美味又营养。蓝莓土豆泥补钙效果好。做法步骤：1、土豆洗净后去皮蒸熟。2、蓝莓酱、酸奶、炼乳准备好。3、将蒸熟的土豆用勺子压成土豆泥。4、添加适量酸奶。
涂嘉一一、调理肠胃，补充能量秋冬季天气变凉，人的胃口变得很好，同时脾胃也更愿意运作。而奶香菌是一种发酵食品，发酵过程中所产生的植菌素能够调理肠胃，增强消化功能，可以有效的促进人体对营养成分的消化和吸收，起到补充能量的作用。
尉碧鑫制作方法取粳米150克煮粥，熟时入乌鸡1只（250克）、15枚红枣，调匀再煮20分钟，用食盐调味，一日内分2次食用。功效滋阴清热，补气养血，适合神经衰弱、慢性肝炎、慢性胃炎等患者食用。制作小技巧煮好的粥要盛在有盖的容器内，利于保温，也利于营养成分的保持。乌鸡一定要选用正宗的黑毛黑肉的乌鸡。
饶欣玥