现在人们的健康意识越来越强 ，都知道喝茶对健康有益 ，但更多的是注重茶店的茶 ，买回去泡给亲戚朋友喝。但是很多人都忽略了自己喝茶 ，自己泡的茶没有添加也没有干扰 ，喝的是天然的茶。自己做好茶的方法绿茶，要用80度左右的热水浸泡，这样泡出来的绿茶，味道才会更佳鲜美，久放也不会发酸。
在生活中有很多的食物，如果适当的食用可以起到很好的养生功效，但是有很多人对果皮粥并不是很了解，那么，下面就为大家详细的介绍一下吧。果皮粥的具体功效清心通肺。用橘子壳30克，白萝卜心50克，粳米100克。先将橘子壳与白萝卜心洗净切碎，同放锅内，加清水煎煮1小时，去渣取汁，加粳米煮粥食用。清肺祛痰。
导读：现在的很多人都非常的喜欢自己做美食，而且都会在一些健康类的网站或者是手机上看到各种各样的美食的菜谱。很多人也都会想自己学着做，但是并不是所有人都能在做饭上一直取得好的成绩，有的可能会觉得很难，不知道究竟如何去弄，到底做不好美食的原因是什么。
说到玉米，你第一反应是什么？ 玉米粥，还是爆米花？ 但我要说的不是这2样，我想说说的是甜玉米。 甜玉米是玉米之中一个特殊的品种，有独特的香味和清爽的甜味。 这种味道来自于植物分泌的“香草基质”（herbogenic matrix），这是一种挥发性化合物，能够为食材带来独特的香味。
【水煮蛋】是最简单的做法，把新鲜鸡蛋洗净、煮熟即可 【糖心蛋】把上面的水煮蛋再煮一段时间，鸡蛋的中心部分会呈溏心状，吃来口感更嫩 但是！千万不要以为【糖心蛋】就只需要简单的水煮一下！
210赞了，谢谢你们喜欢我的答案！你们的点赞是我更新最大的动力！ 先上结果 我自己觉得最好吃的做法是油焖胡萝卜，和红烧肉一样馋人。 同事说最好吃的是凉拌胡萝卜丝，清爽解腻。 孩子说最好吃的是蒸萝卜条，软软糯糯的，一口一个。
我炒的鸡蛋从来都不老，而且非常嫩，方法很简单，只需要两步就能搞定！ 首先，我们准备一个锅，锅底要铺上一层油纸，然后把鸡蛋液倒进去，开小火慢慢煎，等到底面定型之后翻一面继续煎 直到把里面的蛋液全部煎至凝固状态就可以了。然后，我们把蛋黄挖出来，放在碗中打散备用。
用蚝油炒青菜，味道是很不错的哟~ 蚝油是用生蚝熬制而成的调味品，含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物和微量元素等，具有滋阴润燥的作用；而且香味浓郁、鲜美爽口，用来做菜口感极好。 用蚝油炒菜，最简单的做法就是直接加入锅中爆香后，再和食材一起炒匀就可以了。
一、豆浆 把赤豆浸泡后放进豆浆机，加入适量水，打成浆，煮开即可。 也可以打汁喝，口感一样很好。 不过要注意的是，赤豆不容易消化，一次不要吃太多哦！二、汤品 赤豆最适合熬汤喝了，尤其适用于夏季。 准备一小碗赤豆，适量清水和冰糖。
在台湾，炸鱿鱼是很常见的小吃之一。大街小巷中都有出售的摊子，价格从25元台币（约合4.8元人民币）到35元台币不等，非常实惠。 炸鱿鱼是用新鲜的鱿鱼制作而成的，所以看起来会比较白皙、细嫩。在制作的时候，首先要把鱿鱼清洗干净之后撕去头部，然后改刀切成薄片状待用。 做炸鱿鱼，最重要的就是要炒料了。
很多人喜欢吃豆芽，炒着吃、拌着吃、煮汤喝都可以，今天说说如何做一道简单快手的凉拌豆芽 1.准备食材 2.将泡好的黄豆芽清洗干净，放入锅里，加水和少量食盐煮熟后捞出来摆盘待用。（这样去除绿豆中的豆腥味） 3.另起锅烧油，油热之后放适量花椒爆香，然后加入切好的小米椒碎和香葱沫，小火炒出香味儿。
不要放菜了！！！别破坏这碗汤的鲜！！！如果一定要放，放些豆腐是最合适的。 很多朋友会问，不放点蔬菜，这碗汤能叫“汤”吗？答主表示，在东北有很多汤，都是没有菜的。比如：豆腐脑、豆腐卷、豆沫、疙瘩汤.... 所以羊汤里放点豆腐是最合适的。豆腐是植物蛋白，和羊肉一起吃正是为了均衡饮食中蛋白质的摄入。
首先，锅底要用好料！ 火锅好吃不好吃，锅有问题！辣椒、花椒、胡椒、豆瓣酱、香料等按合适比例加入，用小火慢慢熬制，才能出美味好吃的锅底。 我在贵州吃过很多正宗的火锅，它们的锅底都是这个样子，红油飘着浓浓的香味，里面还有葱姜蒜辣椒花椒等各种香料。 其次，涮羊肉有讲究！ 涮羊肉可是大有学问的。
对于“什么样的菜肴才能称之为‘好菜’”“好菜”的标准又是什么，人们一直争论不休。在笔者看来，“好菜”应该具备以下几个特征：1.用料精致，烹调讲究；2.口味绝佳，回味悠长；3.营养全面，搭配均衡；4.外观漂亮，摆盘精致；5.健康时尚，安全放心；6.富含创意，令人惊艳等。
1.准备食材： 烙好的煎饼4张、火腿肠2根，生菜3片； 调料：食盐适量、白糖少许、香醋少许、鲜贝露1勺、芝麻油1勺2.将火腿切厚片再改刀切成条备用，也可以直接不切，根据个人喜好决定吧！