1、芋头含有粘液蛋白，被人体吸收之后能产生免疫球蛋白，可提高人体的抵抗力，有助于预防癌症的发生。2、芋头中含有矿物质中的氟有保护牙齿的作用。3、芋头含有丰富的营养价值，可调节神经系统的平衡，具有镇静的作用，可帮助失眠者缓解失眠。4、芋头有宽肠通便的作用。
洛洛呢，主要成分嘛，含氯醋酸，这个东西具有很强的抗菌作用。。洛洛，主要针对炎症问题和各种菌群感染问题，有很强的消炎抗菌作用，修复皮肤屏障，平衡肌肤问题。洁面嘛，采用氨基酸洁净配方，无皂基，非常的温和，有效的清洁肌肤，去除肌肤表层的脏污和多余的油脂，同时肌肤不紧绷，是非常温和的洁面乳。
首先，要挑选合适的牛肉。一般市面上卖的牛肉有牛颈肉、牛里脊肉、牛外脊肉和牛腩等种类，其中以牛外脊肉和中脊肉最适合做爆炒或者水煮，而牛腩适合炖汤喝。 如果是用来做卤牛肉的话，用牛腱子肉最佳；要是制作酱牛肉，最好选择牛肋条肉。
1、护肝。中医讲枸杞入肝经，主要能滋补肝肾，益精明目。肝脏在传统中医理论中尤为重要，是“先天之本”、“后天之本，气血化生之源”。现代医学也认为，肝脏是人体的重要造血及代谢器官，其重要性不言而喻。坚持喝枸杞茶，可起到保肝、护肝作用。此外，肝脏功能正常，心情也会变得更好，起到调养身心的作用。2、护眼。
白糖性平味甘，具有益气补充元气、缓中止痛、解毒、和药的作用，可用于治疗大便出血、妇女脏躁、痈疽、皮肤溃疡等症。同时，白糖在鸡蛋的包裹下，其代谢速度得到很好的控制，能为人体提供长时间的能量。特别适合适用运动后补充能量，起到去菀陈老旧，除肠胃邪毒的作用。
辣白菜，韩国料理里超级受欢迎的一道小菜。其实做法蛮简单的，主要原料就是辣白菜和鱼露！ 做辣白菜，首先要准备食材啦～1. 白菜半棵（我喜欢吃辣的所以用的青椒）、蒜头四五瓣、姜一小块、小米椒两个；2. 白糖两大勺、陈醋三大勺、辣椒酱一大勺、生抽一勺、老抽少许、鱼露两勺、白酒一点点 把准备好的食材放到碗里，
原料 北豆腐1盒，鸡蛋2个 辅料 香葱4棵，辣椒酱（或剁辣椒）、生抽、香醋、白糖各适量制作步骤 第一步 把豆腐切成大小适中的块状； 第二步 辣椒酱中加入生抽和白糖调成酱汁备用； 第三步 香葱切段，留一部分葱绿切成葱花； 第四步 取一个小碗，加入两勺酱汁、
这道椒香麻辣鸭（无骨鸭）是我最近的心头好，特地道香辣口味，吃起来特别过瘾！ 用料简单、步骤简单、零失败 喜欢的亲，记得点赞关注哦！ 鸭腿斩件后用清水浸泡出血水。 加入2勺料酒拌匀腌制30分钟左右去腥增香。 小米椒切圈，姜蒜切片。热锅冷油加入两勺豆瓣酱碎小火炒出红油。
2. 买回来的青豆清洗干净，加入少许食盐，浸泡十分钟左右。这样可以清洗掉表面的灰尘和杂质，也可以让青豆吃起来更鲜嫩。 3. 泡好的青豆滤水捞起来备用。 4. 准备一碗调料汁：两勺生抽+一勺老抽+三勺冰糖+四勺豆瓣酱+五勺泡椒水（或者清水）+六勺辣椒粉+七勺熟芝麻混合搅拌均匀即可。
我第一次做的时候，没放糖，太淡了，有点吃不下。。。 然后放了点白砂糖进去，再蒸熟，好赞啊！一口气吃了两碗（我是挑着籽吃的，不然更饱满）~食材准备：南瓜、纯牛奶。 我比较喜欢喝牛奶，所以用的新鲜的牛奶，如果不喜欢喝牛奶或者家里没有新鲜牛奶的话可以用奶粉代替，不过用奶粉做出来的口感可能没那么好。
鲈鱼又称花鲈、鲈子，因鲈肉嫩甜而鲜肥美被誉为“淡水鲈鱼之王”。 清蒸是最好的吃法了，不过要蒸久一点才入味，大概15分钟那样吧（我也不是很清楚）材料很简单，一条大点的鲈鱼就行啦~还有蒜头切末，葱切段，姜切丝，一点点盐就行了。
最简单的吃法，最鲜美！夏天到了，正是吃应季蔬菜的时候，其中我最喜欢的便是绿油油的生菜。生菜本身含水量大，所以炒着吃很容易出水。今天分享的这道家常炒生菜，做法非常简单，营养美味又清热下火，适合夏天食用~ 准备食材： 生菜、小米椒、蒜瓣适量。调料： 食用油、食盐、生抽、蚝油各适量。
必须承认鸡肉是一种味道很寡淡的肉食，所以想要做好吃，就要在调配上多下工夫。 其次，鸡肉由于富含蛋白质，所以吃起来会有很明显的肉质感，因此对于半熟的肉类口感不是很能接受的人，可能很难接受鸡肉的味道。 所以要做出好吃的鸡肉，除了调料配方可圈可点之外，正确的烹饪方法是关键。
我最喜欢吃的炒饭是泰式菠萝炒饭，酸甜可口，清香扑鼻。 准备两个鸡蛋，一些白饭、青菜、虾仁、玉米粒和豌豆。 首先把菜倒进去锅里炒熟，然后打散两个鸡蛋，倒进锅里炒匀。 最后放进少许食盐调味就可以了。 还可以放点酸奶，吃起来酸中带着清爽，口感超级棒！ 我自己也会做，但是总是感觉不如外面做的好吃。你们觉得呢？
首先，你要有一颗爱美食的心！ 然后…啊哈，好像没什么要然后的了！ 认真的说，你想把剩饭炒好吃的话，其实也不难。 用油、盐、酱油、蒜拌一拌，上锅大火蒸10分钟左右就OK了~当然，想蒸得好吃又入味儿，有几个小技巧是需要掌握的：第一是选米。