鲩鱼片怎么炒好吃?
广东人爱鱼,各种鱼吃法都钻研了出来。最家常的做法就是蒸鱼了,但除了蒸鱼以外,我们还会做“鱼肠煎蛋”“鱼皮拌黄瓜”“鱼肠粥”等等。 而在广州菜市场随处可见的草鱼,是鱼中平民,价格实惠,营养丰富。
草鱼有两大优势: 一是鱼肉富含营养,二是鱼的内脏可以做成好吃的食材。 像鱼肠、鱼肝都是很有营养的食材,但是味道不太被大众接受。于是我们将其处理过后,融入日常菜肴里,吃起来味道居然意外的好。 今天推荐的这道“鱼头豆腐汤”,就是用新鲜草鱼制作而成。喜欢喝鱼汤的你,值得一试!
【食材】 新鲜的草鱼/豆腐/生姜/葱/香菜 /生粉/料酒
【做法】 01.处理鱼:将鱼清理干净,去除鱼骨和头部的残渣,留下鱼肉部分备用; 02.腌鱼:往鱼肉里加入少许食盐、姜丝、葱白段一起腌制15分钟左右去腥增香; 这里要注意的是,在切配的时候,为了防止鱼肉松散,最好采用斜刀切片的方式。
03.煮汤:锅中加油烧热后,把切好的姜片爆香,再放入鱼骨头下锅煎至微微金黄,然后倒入足量清水,加入食盐调味,大火烧开后,继续煮8-10分钟; 注意:煎鱼的时候,一定要将锅底均匀涂抹一层食用油,这样可以防止烧锅。而且煎至鱼肉微微泛黄即可,不要过分焦糊,以免苦味加重。
04.煲汤:把切好的豆腐块放进沸腾的汤锅里,接着再把腌制好的鱼肉倒进汤锅里,轻轻推动,让鱼肉彻底入味; 最后,待汤汁再次沸腾后,撒入葱花和香菜末,就可以享用美味啦~ 一碗香气四溢,口感鲜美的鱼头豆腐汤,就这么简单完成啦! 你也被种草了吗?赶紧动手做起来吧!