米蕉有补虚损、润五脏、通血脉、填脑髓、理腰脚、去水肿、强身止渴、缓解胃酸之功效。其果壳还可以榨油。米蕉的营养价值很高，所含营养比苹果高10倍，有“水果之王”的美称。
1、降低胆固醇：菠萝酒有解酒和保肝的作用，可以疏解肠胃功能，分解体内脂肪，降低胆固醇的功效。2、抗菌消炎：菠萝酒有抗菌消炎的作用，对于咳嗽痰多、风热症等疾病有辅助治疗的作用。3、消肿：菠萝酒能够分解脂肪，减少水肿，防止身体出现瘀血，有消肿的功效。
【配料】水 乌龙茶 水磨糯米粉 淀粉 细砂糖 【步骤】 1.取300ml的水，煮沸后，加入15g的乌龙茶叶，泡约十分钟，滤出茶汤待用； 2.把100g的糯米粉和50g的淀粉均匀混合后，慢慢添加到茶汤中边煮边搅（添加比例大概是2：1）直至成糊状即可熄火，锅底残留的茶渣可别丢了！
我老家是辽宁锦州的，是个沿海城市，这边的海鲜都是比较新鲜的，但是我是在北京长大的，工作也在北京，所以很少吃到新鲜的海蟹了，每次想吃的时候就会买一点冷冻的，以前都是直接蒸着吃，但是这样吃真的不好吃啊！！
猪心的做法很多，小炒、清炖、卤制都行。要说哪款最好吃，还真难说清。因为不同的人有不同的口味，喜好也不尽相同。 我比较喜欢做清炖猪心汤，做法简单，鲜香味美，多喝还能补血益气。 准备食材：猪心、生姜、大葱、料酒、食盐、味精。 1.买回来的猪心冲洗干净后，放入清水锅中，加入2片姜和适量料酒去腥。
在中文中，"如何土豆青椒"这个描述似乎不是 一个明确的烹饪步骤，而有可能是指一个包含土豆和青椒的菜肴。为了更明确的描述，我需要更多的信息。但是，我可以给出一个通俗的烹饪方法，将土豆和青椒结合起来，例如制作青椒土豆丝。
很多人在做鱼的时候，都会提前把鱼下锅过一下油，这样做的原因，一是为了把鱼表面煎的成型，二是为了炸出香味，这样在下锅炖的时候，可以提升鱼的香味，那么，这样做的同时会不会造成营养流失呢？今天，就来和大家好好聊一聊。
食用功效1、提高免疫力：白灵菇含有多种维生素、矿物质，还有其他很多微量元素。常吃可以提升体内的免疫力，强化体内器官。2、抗疲劳：对体质虚弱、神经衰弱的患者有疗效，经常食用可预防和治疗肺结核、心律失常、声哑、咽喉炎、失眠多梦、失眠等症。
鸡肉的营养十分的丰富，鸡肉是一种美味的食材，而且鸡肉也是很多人用来滋补的食材，隔水蒸鸡也是常见的粤菜之一，隔水蒸鸡做出来香味浓郁，入口爽滑嫩糯，还有淡淡的酒香，那么大家知道粤菜中的隔水蒸鸡是怎么做的吗？下面就为大家介绍一下。
6英寸的蛋糕一般重量在450-500g左右，厚度大概2厘米。 6英寸的蛋糕直径是15.24cm，合3.00市尺。 1英寸=2.54cm 6英寸约等于15.24cm 一个6寸圆模，低筋面粉85g、白砂糖85g、鸡蛋5个、牛奶50g、黄油50g、盐2g。这个配方做的蛋糕体积大致在6份（270ml）左右。
这道汤的做法简单，营养价值却很高。 海带中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、镁、铁、锌等微量元素；海藻中还含有多种氨基酸和丰富的维生素E和胡萝卜素。 由于海藻中含有的藻朊蛋白能抑制人体对胆固醇的吸收，并对胆固醇有降低作用，患有动脉硬化、高血压及高脂血症的病人食用海带极有益处。
早上时间紧，如何吃顿丰富的早餐？ 首先要明确一个概念：丰富的早餐=丰富的食材+简单的制作步骤 所谓丰富，也就是在有限的条件下（时间、空间等），尽可能多地包含不同种类的食品。并且，这些食品一定要是易食的，即容易购买的、做法简单的。
我也很喜欢芋头的味道，尝试了很多做法，下面分享几个家常又简单的！ 【香煎芋卷】材料：芋头2个、胡萝卜1根、青椒半个、面粉适量。
【烧排骨】 原料：排骨、姜、葱、八角、桂皮 做法： 1.锅中水煮沸后，放入排骨焯水，捞出洗净； 2.另取净锅，加水、料酒和所有调味料，下排骨煮开后转小火炖30分钟至软糯； 3.转大火收汁即可。 【糖醋排骨】 原料：小排、冰糖、白糖、白醋、酱油、葱白、香葱、姜末。
我家有个很奇怪的传统，就是特别喜欢吃酥酥脆脆的小鱼干，不知道别人家有没有这样的习惯，反正我是没在别处吃过这样奇葩的零食…… 每次去海边回来，老妈都会买很多条小鱼回来做给我们吃，蒸熟了蘸点酱汁非常鲜嫩美味，不过我最喜欢的还是把它炸得酥脆，放点辣椒面、孜然粉拌着吃，那味道简直不摆了（四川话，