排骨煮海带怎么做好吃?

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这道汤的做法简单,营养价值却很高。 海带中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、镁、铁、锌等微量元素;海藻中还含有多种氨基酸和丰富的维生素E和胡萝卜素。 由于海藻中含有的藻朊蛋白能抑制人体对胆固醇的吸收,并对胆固醇有降低作用,患有动脉硬化、高血压及高脂血症的病人食用海带极有益处。

另外,常饮此汤还可使皮肤润泽光滑,防止皮肤干裂。 在选购海带时,应挑选有光泽、褐绿色、有光泽、表面平滑、肉质肥厚且不黏手者为佳。而质量差的海带往往颜色昏暗、无光泽且发粘。

下面我们来看看具体的制作方法。

1.将排骨用清水冲洗干净,然后放入沸水锅中焯烫至变色后取出,冲凉备用。

2.砂锅内倒入适量清水,放入排骨、海带,大火煮沸后再改用小火慢炖约30分钟,待排骨熟烂后加入盐调味即可。 大厨提醒:

1.买回的排骨可以用冷水浸泡出血水,这样能去除一部分腥味。

2.为了让汤汁浓稠,可以在煮好后勾簿泥芡汁。

曹平嫣曹平嫣优质答主

个人喜欢把排骨剁成小块,用高压锅压,加入姜蒜、八角和辣椒,这样能更好地入味(我是湖南人所以爱放辣椒) 然后可以放入生抽老抽等酱油上色提味了! 再切点葱花放进去就更好吃了啦~ 我喜欢用高压锅压因为比较快而且更酥烂好吃…… 不过如果是想直接煮的话也可以不放油,直接把切好的排骨块放在开水里滚两遍去腥味。

ps.我一般会把骨头敲碎,但是这样做汤会比较有营养哦~

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