早餐吃什么好吃的？
早上时间紧，如何吃顿丰富的早餐？ 首先要明确一个概念：丰富的早餐=丰富的食材+简单的制作步骤 所谓丰富，也就是在有限的条件下（时间、空间等），尽可能多地包含不同种类的食品。并且，这些食品一定要是易食的，即容易购买的、做法简单的。
如果早上起得来，且有时间的话，建议自己做，营养又健康；如果赶不及，最好选择已经包装好且方便携带的食品，尽量保证营养的摄入。下面推荐几种简单快手又有营养的早餐做法—— 1.燕麦片牛奶泡蛋 需要准备的食材有：燕麦片2勺、牛奶适量、鸡蛋1个、香蕉1根 做法：将燕麦加牛奶调成糊状，打入鸡蛋，搅拌均匀后放入微波炉加热3分钟；热好后加入切好的香蕉即可食用。 功效：补脑养血、润肤美颜，很适合学生及职场人士服用。
2.花生豆浆 需要准备的食材有：去皮花生50g、黄豆40g、清水适量 做法：花生和黄豆浸泡一晚；然后将所有材料放入豆浆机中，加水至水位线处，搅拌成浆，煮熟即可。 备注：喜欢甜食的可以加入少许糖。
3.酸奶拌紫米粥 需要准备的食材有：酸奶1盒、糯米半碗、紫米半碗、葡萄干适量 做法：将糯米和紫米淘洗干净后浸泡一夜，放入锅中加水煮至粘稠状；然后倒入酸奶和葡萄干，搅拌均匀后即可。