牛奶土豆泥有减肥效果，土豆有滑肠致泻作用，而牛奶有润肠止泻的作用，两者合用，互相制约，可以缓解腹泻，同时保持大便通畅，牛奶中所含的优质蛋白质及钙质也被人体充分吸收，因此，用土豆泥放些牛奶做成土豆牛奶泥，可以用来替代正餐，既能减肥，又可获得足够的营养。
作为一个在四川生活了将近七年的东北人，可以非常明确的告诉你，没有豆瓣酱的麻辣香锅根本就不是纯正的麻辣香锅！ 你说清炒辣菜？这个倒是可以有不放豆瓣酱的方法——往油里多放些辣椒和花椒，反正也是糊弄外地的游客。可这样做出来的根本不是川菜啊…而且放了那么多油，怎么吃也吃不饱啊…… 那为什么要放豆瓣酱呢？
美容养颜：大麦茶中含有β-葡聚糖、维生素、矿物质，其味甘、性凉，能消暑止渴，去内心焦热，可起到美容护肤的作用呢！调理肠胃：大麦茶能使排便通畅，所以对慢性腹泻、胃肠功能紊乱、水肿、泌乳都有很好效果呢！减肥瘦身：大麦茶中所含的木寡糖能抑制淀粉和糖分的吸收。分解脂肪，使脂肪排出体外。
花椒味辛、性热，入脾胃经，有温中散寒，除湿，解表，杀虫，解毒，止痛等功效，主治胃寒，呕吐，泄泻、腹痛、虫积等，与之相配的大料（八角茴香），性味辛、温，入肝、肾、脾、胃经，有散寒止痛、温肝暖胃之功效，治寒疝、少腹冷痛、肾虚腰痛、胃痛、寒湿吐泻。
一般认为，香蕉有保护胃粘膜，促进胃液分泌，促进消化和便秘的作用，生香蕉还有保护消化道作用。香蕉中所含有的5-羟色胺物质能调节消化道功能。可刺激胃肠的液腺分泌，帮助消化，增进食欲。同时5-羟色胺还能减少肠道的运动，有止泻的作用，对急慢性腹泻都有疗效。另外，熟香蕉具有通便的作用。
“鱼豆腐”是个俗名，其实应该叫油炸腐皮卷。用豆腐裹上鱼肉、面粉糊下油锅炸成金黄酥脆的一层层卷饼，是福州特色风味小吃之一。 除了新鲜的“鱼豆腐”外，还有做成半成品的卤水“鱼豆腐”和酸辣味的酸菜“鱼豆腐”。
当然好吃啊，怎么不好吃呢！ 作为一个用蚝油炒菜多年的人表示，真的很好吃啊啊啊~ 用蚝油炒的菜风味独特，回味无穷。 用蚝油来炒菜很简单，在热锅热油的情况下，任何食材都可以用蚝油来调味提鲜，简单炒一炒就特别美味。
1、采摘。夏秋季节，当金银花刚开花时（未完全盛开），将其一朵朵摘下来。2、洗晒。将摘下来的金银花置于阳光下曝晒，边炒边揉，待其花色由绿变黄且呈半透明状时，取出晾干即可。 注意：在清洗和晾晒的过程中，一定不要让其碰到水，否则容易发霉。 另外，现在市面上还有直接干的金银花出售，这种可以直接买回家用。
藕是生活中常见食材，清热、生津、止渴，很多人喜欢用它炖汤喝。那么，选购新鲜的藕有哪些技巧呢？ 首先要挑选外形匀称的藕，不要选择外形怪异的藕；其次要看颜色，新鲜的藕呈粉白色，有光泽而且硬度高，若发黑或是发紫就有可能是被细菌污染了；最后可以将手指在藕孔中插入，感受孔内是否通畅，如果不通畅，
作为一个广东人，觉得好吃包子必须满足三个条件： 皮要松软 不甜 馅料足够1.皮一定要松松软软的啊不然咬下去会感觉像吃馒头一样好么。。。(好吧其实我很喜欢馒头但是包子还是不一样的)2.不甜的才好吃嘛。。。虽然我蛮喜欢吃甜食的不过包子的甜度真的太高了啊。。。
作为一个四川人，我喜欢辣口味混沌。所以我推荐的馄饨馅儿是：辣椒碎+香葱+酱油+醋+麻油（可选） 当然这只是一个框架，我可以给你详细阐述这个味道是怎么调出来的—— 首先选红辣椒，最好是二荆条辣椒，这种辣椒颜色鲜红，口感不是很辣，做出来味道刚好； 把辣椒切成小丁，
推荐四款粥，一款简单的鸡蛋粥！ 前两款是广东粥，用料简单，做法也简单，后两款是福建粥，用料稍复杂，但做法也不难，喜欢喝粥的朋友一定试试哦~第一款：花生小米红糖粥 原料：花生米50克、去皮山药100克、小米200克、红塘（或者白砂糖）30克。
1，做三明治吃 准备好一片吐司、沙拉菜（可以是生菜，也可以是番茄）和奶酪 然后把吐司在锅里烤一下，两面都要烤干一点比较好切 把烤好的吐司用菜刀剁成小块儿 把沙拉菜和切好的吐司拌起来，放少许盐调味就可以了 把做好的沙拉菜放在面包片上，
山药是我们生活中比较常见的食材，属于药食同源的补益药材之一，具有健脾养胃、补肾益精的功效。除了可以直接食用外，也可以用来煲汤或者煮粥。那用山药煲的汤有哪些呢？
我是地道黄县城里的，我对这个还真的有点研究 首先我们要知道为什么有些梨好吃，有些梨不好吃，这跟梨的种子（种子也就是梨树的花粉）有关系。举个例子吧 我们当地种的一种梨叫翠冠梨，这个翠冠梨吃起来味道酸酸甜甜的非常好，但是它的籽是黑色的，而一般我们吃的雪花梨的籽是白色的。