罗宋汤增么做好吃?

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我做的这个罗宋汤比较甜,主要原料是番茄、土豆和胡萝卜。 首先,把需要的食材准备好。 这个汤的主要亮点就是番茄够多! 我喜欢把番茄去皮,切成块儿备用。 这个去皮的方法其实挺简单的,用刀在番茄的表面轻轻划几刀,然后放在沸水中烫一下即可。 把切好的番茄和土豆、胡萝卜放入锅中,加足量清水(水可以稍微多一些,因为要煮很长时间)。

为了增加风味和色泽,可以加入少量牛奶。不喜欢吃太甜的也可以不加糖。 煮开以后,小火慢炖半个小时以上,直到汤汁浓郁、材料软烂为止。 最后盛盘出锅啦~这样一碗酸甜开胃的罗宋汤就做好啦~是不是很简单呢?

不过要注意,一定要用砂锅来煲,效果才会更好哦。如果你也有好的做法或者创意,都可以留言和我分享哦。

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罗宋汤做法

用料:牛肉或猪瘦肉200克、牛番茄2个、土豆1~2个、洋葱1个、白萝卜1/3支、西芹1/3支、盐、番茄酱及胡椒粉少许。

制作步骤:1、牛肉或猪瘦肉切块氽烫后煮1个半小时至2小时,期间将番茄去皮切块(可用热水略烫后即可去皮)、洋葱、土豆、白萝卜、西芹切块;

2、所有材料放入牛肉汤汁炖煮20分钟,加入2匙番茄酱及少许胡椒粉调味。

罗宋汤的营养价值

番茄,是罗宋汤的汤料之一,内含丰富的维生素和矿物质,尤其是胡萝卜素和维生素C的含量特别丰富。它具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、润肠通便、美容美发等作用。经常饮用罗宋汤,对高血压,心脏病及坏血病等,有辅助疗效。罗宋汤的菜谱经过多次改进,口味得到很大改善。

但是罗宋汤对于东方人的口味来说还是太淡,一般都会加入糖来提味,而且用番茄代替番茄酱来熬制汤汁。罗宋汤不仅营养美味,还很好制作,一般半小时内就能完成,很适合现代人快节奏的生活。

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