红枣花生汤有补气血的功效。因为红枣味甘性温，能够补脾益气、养血安神。主治脾虚食少便溏、气血两亏、形体消瘦、慢性出血证、跌打损伤瘀血肿痛、失眠多梦等；而花生还有能够止血、降血压的作用。两者合用，对于脾虚血少、气血两亏有较好的疗效。
“上海第一酱”沈大成，他做的条头糕、双酿团子、椒盐排骨可好吃了！ 不过要说沈大成最拿手的，那还是要属这条“蟹壳黄”！据说，当年袁世凯在天津南郊小站练兵时，他最爱吃的一道点心就是这“蟹壳黄”，每次派人去老上海的点心店采购，都要捎上这道点心。
1、准备原料 泡面（我喜欢吃泡菜味的）、鱿鱼须、鸡蛋两个，葱姜蒜适量 调料： 辣椒酱两大勺（一定要用新鲜的辣椒做的辣椒酱啊！！！）、韩式辣酱一大勺，生抽、香醋各一勺，糖、香油少许。2、准备工作 鱿鱼洗净后，用刀轻轻刮去表面的粘液，再用清水冲洗干净。
做土豆泥时，选对土豆非常重要，选的土豆一定要是绵土豆，就是土豆在地下生长的时间比较长，水分比较少，而且淀粉比较多的那种土豆，这样做出来的土豆吃起来会比较绵。做土豆泥的详细做法1、土豆去皮后切薄片，蒸锅水烧开后，放入土豆薄片，大火蒸约十分钟，蒸至土豆用筷子可以轻松扎透熟透的状态。
对心脏健康有好处。高纤维有益心脏的科学证据越来越多，最近一项涉及6800名成人参与者的分析发现，如果将每天的纤维摄入量增加7克（相当于每餐2-3克），心血管疾病死亡风险将下降9%，所有原因造成的总死亡率将下降8%。有助保持消化系统健康。纤维有助于食物在消化系统中顺畅移动，预防便秘和肠痛。
苦瓜生吃是有一定的好处滴，生吃苦瓜对于减肥，清热，明目都是会有一定的好处滴！生吃苦瓜的作用与功效生吃苦瓜，特别是未熟透、更苦的苦瓜，对减肥非常有效。将苦瓜刨成细丝，加些精盐、醋、蒜蓉、香油等拌一下，不仅味道好，而且是健美的佳肴。
1，首先处理食材是很关键的一步 把鱿鱼清洗干净后，剪成合适的大小；西芹去掉叶子部分，留下茎部，然后切成段，用盐水浸泡一会待用。 （我一般都是直接让卖新鲜的老板帮忙处理好）2，调酱汁。 1勺生抽+1勺老抽+1勺蚝油+半勺白糖+少量干淀粉+适量清水调成酱汁待用。
1.首先把买回来的黑芝麻，倒在一个干净的锅中，开小火慢慢的炒。一定要不停的搅拌，防止烧焦（我因为太激动了，火大了点…） 2.大概炒5分钟左右就可以了，关火晾凉。然后把炒好的芝麻盛出来放到搅拌机里打成粉末状。注意不要打的太过，否则会很稀~ 3.然后准备一个小锅，锅底铺上纱布，把打好的芝麻粉倒在上面。
用料 新鲜鸡心 1000g 二荆条辣椒段 50g（微辣）、80g（中辣） 葱姜蒜 适量 生抽 3汤勺 老抽 2汤勺 黄酒 4-5汤勺 白糖 2茶勺 海天鲜味生抽 1汤勺 香油 少许 花椒粉 1茶勺 十三香 1茶勺 黑胡椒粉 1/2茶勺 高汤
1、可以蒸食 取适量蜂蜜粉倒入碗中，加入少许牛奶和面粉调匀成膏状，上锅蒸30分钟左右即可。 2、可以做面膜 用4-5勺的蜂蜜和少量蛋清混合调匀，均匀敷于脸上，待干后用清水洗净。 注意：因为蜂蜜中含有细菌，在做面膜的时候最好戴上一次性手套以免感染。
我特别爱吃胡萝卜，所以家里经常腌胡萝卜。其实方法非常简单，只要注意以下几点，就能让你做出的胡萝卜又脆又甜。 首先，挑选新鲜细长的胡萝卜。（不脆吗？）然后，用流动的水清洗几遍，去掉萝卜根部的泥土。接着，把洗好的萝卜切成段状放入碗中，加入食盐拌匀，腌制半小时左右。
把鹅蛋和红糖一起炖，又香又粉，超好吃！ 材料：鹅蛋2个、红糖适量（可放可不放）。 做法： 1.烧一锅开水，把鹅蛋煮熟（大概4分钟左右）。 划重点：这是关键，很多人做失败的原因就在这一步，鸡蛋一定要熟透哦~不然会拉肚子哒～2.煮熟的鹅蛋冷却后，连壳切成块状备用。
我小时候，每年夏天都有很多野菜，所以不用去买蔬菜。我妈会把采回来的野菜清洗干净，用开水焯一下，挤干水分后，加盐、花椒、大料、辣椒腌制起来。这样能保存好久呢。 用油熬出香味的调料淋在剁碎的花生米上，然后拌在凉水中，就是一道美味的下饭菜了！我最爱吃的要数马齿苋了。
1、买回来的海螺，先用盐水泡2-3个小时； 2、锅里放油，放入姜丝和红辣椒爆出香味后，把螺肉取出，放入锅内翻炒几下，出锅备用； 3、锅里放少许油，下入葱白和蒜片爆香； 4、放入螺肉一起爆炒5分钟左右；5、再加入少量白糖提鲜（或者按个人喜爱添加其他调味料）；6、
用料 羊宝 生姜 蒜头 大葱 小洋葱酱油（生抽） 老抽 豆瓣酱 辣椒酱 十三香 白糖 白酒做法步骤1、准备食材，羊宝事先浸泡出血水；2、把羊宝冷水下锅，放少量料酒和姜片，煮开后撇去浮沫；3、准备调味料，葱姜蒜切片，小洋葱切丝；4、取一个空碗，放入一勺生抽，一勺老抽，一勺豆瓣酱，一勺辣椒酱，