- 准备材料，小鱼洗净沥干水份备用 - 小鱼身上划刀口（这样做是为了更好入味） 用牙签扎些小洞，抹上料酒、生抽腌制片刻使其入味（约15分钟） - 面粉调成糊状，加少许清水和盐均匀搅拌待用 - 烤盘铺锡纸，刷层食用油防粘，把小鱼的头部向下，身子向上放进调好的面糊中，使面糊均匀地裹在小鱼身上。
2、准备食材 豆芽、花生米、胡萝卜、葱白、香菜、醋、酱油、鸡精、辣椒油 方法/步骤 1、将买回来的豆芽清洗干净，浸泡在清水里待用。（我买的豆芽比较嫩，直接清洗后浸泡了一晚上就发好了） 2、把花生用清水浸泡一会，剥去外衣，备用。3、胡萝卜切丝，葱白和香菜洗净切段。
这个我有发言权！本人是地地道道的农村人，从小在田里玩泥巴长大，对蔬菜颇有研究（其实也没多少人研究）。 首先给大家说说莴笋的营养功效吧，它里面含有人体需要的氨基酸、维生素A、B、C以及钙、磷、铁等微量元素。
1.先把橘子皮洗干净，然后放在一边待用。2.把橘肉和冰糖一起放到锅里，加清水煮。3.加入橘皮再煮一次；这样能够让味道更浓郁些~ 4.放凉之后放进冰箱冷却，等到完全冰凉之后就可以饮用了。5.也可以做成蜜饯，做法跟做陈皮是一样的，只不过最后一道工序是把做好的蜜饯放到烤箱里烤干，这样能够保持长时间保鲜。
要了解为什么沙子和贝壳会混在一起。 贝壳是一种海洋中软体动物的外壳，是由坚硬的碳酸钙组成的外骨骼。而海水中的溶解物质包括各种离子、无机分子、有机分子以及微生物可以通过海水的流动和扩散作用进入贝壳之中。其中一些可溶性固体物质就会沉积在贝壳的内表面形成“贝垢”，也就是俗称的“贝壳脏了”。
本人在福建厦门，对仙草汤情有独钟！ 仙草，本是药食同源的食物。有清热消暑、止渴生津的功效。古书载其可治“风热赤眼、暑热烦渴、消渴、烫伤”等等。 现代营养学表明，仙草中含有较多的蛋白质和矿物质。但维生素含量不高。属于粗纤维食品。 对人体肠道菌群有调节作用。对病原菌有一定的抑制作用[1]-[4]。