作为一个土著无锡人，我明确告诉你，无锡没有这个叫茄子的蔬菜(至少我没听过)。可能你说的是黄瓜吧。 当然，外地也有各种各样的萝卜、包菜等，但都是后来才引进的。关于你问的丝瓜好不好吃，我可以告诉你。炒蛋，清炒，炖鸡汤，都很美味啊！
莲子具有养心安神，健脾止泻，止血，固涩等功效。莲子味甘、涩，性平。归脾、肾经。莲子有益肾固精，养心安神，止咳平喘，健脾止泻的功效。用于滑精遗尿，腰酸腿软，虚烦惊悸，失眠多梦，脾虚久泻，阳痿早泄，遗精带下，咳嗽气喘等症。
一杯金典牛奶的营养相当于130克猪肉、160克鸡肉、200克鲤鱼、260克豆腐，以及85个鸡蛋中所含的营养。牛奶的营养成分90%以上能被人体吸收利用。金典牛奶可以有效地预防老年人发生动脉硬化和心血管疾病，并可降低老年人患心脏病的死亡率。因此，牛奶是心脏血管的保护神。
现在有很多人选择羊奶粉作为每天的奶类补充来源，甚至当成牛奶的替代品，羊奶粉相对牛奶粉更容易消化吸收，特别适合于牛奶过敏及乳糖不耐受的人群，喝羊奶能起到通便、美容、提高免疫力的作用。
作为一个在川东北生活了20年的外省人，对川菜还是很有发言权的(虽然大部分时间都在吃麻婆豆腐和鱼香肉丝)。 以前我们那边有个习惯，就是家里来客人了，会杀一只鸡，做一道麻婆豆腐招待。
1、促进消化：人体在进行代谢时会产生废物，而人体本身的自净系统也会将代谢的废物排出体外，但是由于个体的差异性，有的人的自净系统无法完全的排出废物，从而使废物堆积于人体内，阻碍了正常的代谢，因此产生了肥胖等一些症状。
海参肠子是很受欢迎的海参部位，它口感非常好，而且营养也很丰富，所以很多人爱吃。 海参的肠子其实就是它的消化道，由于没有食物在里面，所以它看起来是空的。不过这里边可含有丰富的营养物质，尤其是维生素含量非常的高，因此食用的时候可不要将它丢弃了，应该合理的利用起来。
山药的营养价值山药含有较多的成分是黏蛋白，对人类的身体有特定的保健功效，能促进人体免疫细胞的有机构成。还能增强人体免疫机能，有效地预防心脑管疾病的发生。山药中含有多种微量元素，具有预防高血压及失恋动脉硬化的重要作用。山药还可以有效阻止血脂在血管壁里沉积，进而预防心血管系统病症。
【所需材料】 凉水500g、玉米淀粉（生粉）100g、花生米100g、蒜3瓣、姜1块、小米椒4个、香葱2根、香菜2根、生抽2勺、陈醋3勺、白糖适量（可不加）、辣椒油适量、香油适量、盐适量、味精适量 【制作步骤】1.备好材料，花生用清水浸湿。2.把冷水和玉米淀粉搅拌至无颗粒状态。
最简单的微波炉烤面包，不需要电饭锅、烤箱，只用微波炉就能做！ 做法超级简单，把材料放进去微波就可以了~ 食材： 高筋面粉300g、鸡蛋1个（大概50g）、牛奶1袋（250ml左右）、白砂糖40g、黄油（或者橄榄油）10g、酵母粉4g 表面装饰： 白砂糖少许制作步骤：1. 准备一个容器，
1. 原料表面发黏。这是发酵不当，使面团在蒸制过程中出现流汤的现象；2. 原料表面呈深褐色甚至发黑、有霉斑。
卤猪脚最好吃的做法，加上它一起炖，香气扑鼻，超级下饭 夏天最适合吃卤菜了，卤鸡蛋、卤猪蹄、卤鸡爪、卤豆干等等，随便拿出来一个下酒或者配粥都是极好的选择。我最喜欢吃的还是卤猪蹄，软糯糯的，皮嫩肉厚，香辣多汁，啃起来超过瘾！
1.大料、香叶、桂皮，少许辣椒和花椒放在锅里炒一下后，加入水和老抽煮成汤汁，倒入高压锅中做成卤汤备用； 2.把猪骨头和腐竹用清水泡约30分钟，然后洗净沥干水分；姜去皮切成片;3.锅内放油，烧至温热放入姜片和大料煸香后倒入猪骨头翻炒片刻，然后淋入料酒和酱油翻炒均匀； 4.倒入卤汤大火烧开，
1.准备食材。 蒜苗（家里没蒜了，用的青蒜）、鸡胸肉、干辣椒、花椒、生抽、老抽、白糖、盐、料酒。 2.处理食材。 鸡胸肉洗净切成丝，用少许料酒和胡椒粉腌制片刻。蒜苗去头切斜刀。辣椒剪成段。 炒锅热油，放入辣椒和花椒爆香。3.翻炒鸡肉。 放入腌制的鸡丝，快速滑炒断生。加入少许生抽提味。4.加入蒜苗。
这个我最有经验了，之前过年的时候自己做了一锅，那个味道好的没话说啊！！ 原料：鲈鱼、香菜、豆腐、葱花、花椒、八角、桂皮、香叶、干辣椒段、豆瓣酱、火锅底料、生抽、老抽、盐、白糖； 做法： 第一步：准备食材。 第二步：香菜切小段儿，豆腐切块儿，葱姜蒜切片儿备用。