土豆可以和西兰花吗？
土豆与西兰花两种食物没有食用禁忌，而且两者结合在一起食用，既能提供人体所需营养，又能促进人体对营养的吸收，两者结合一起炖肉类食物，既味道鲜美又营养丰富。
两者在一起炒是可以，味道也很好。西兰花含有类黄酮物质，可抵抗过敏。常服西兰花可降低血液中胆固醇水平。西兰花还有护心，抗癌，健脑的作用并能辅助治疗糖尿病。
土豆具有减肥、美容、通便的作用，同时对脾胃虚弱、肾炎水肿、高血脂都有好处。但是肠胃功能弱的人在食用时要注意适量，不宜多吃，否则容易胃胀。
土豆和西兰花一起吃没事的，而且营养也很丰富。西兰花含有丰富的维生素、类黄酮类物质、胡萝卜素等营养保健成分，有抗氧化、抗癌、抗菌消炎、保护血管和肝肾的作用。而土豆含有碳水化合物、膳食纤维、维生素及矿物质，经常生吃土豆还有美肤、减肥的作用。