苞米面的营养成分中蛋白质、脂肪、糖类的含量虽然不高，可是它含有的蛋白质中赖氨酸和色氨酸明显比小麦高，在玉米中还含有不少的不饱和脂肪酸及磷、钙和胡萝卜素、硫胺素、烟酸等。有的妇女在哺乳期经常发生乳头龟裂，这大多是因为缺乏维生素B2造成的，常吃一些苞米面制品会有所改观。
百花蜜有消炎的功效，能缓解细菌或病毒感染所导致的红肿、发热、疼痛等问题，但百花蜜只能起到一定的辅助治疗作用，并不能治疗疾病。百花蜜有补中益气的功效，能增强人体的免疫力和抵抗力，并能改善体质，常喝百花蜜可使身体更健康。
1、【南瓜馒头】食材：南瓜，面粉 做法： 南瓜去皮去瓤洗净切成块，上锅蒸至软烂 ，用勺背压成泥，加入白糖搅拌融化，逐渐加入面粉，和成面团 盖上湿布醒15分钟左右，再揉一揉，分成大小均匀的面剂子 取一个面剂子，搓成圆球，轻轻按压成圆形，中间用刀划开一道口子 把口子里塞上红豆沙，收口捏紧，
山楂具有活血、化淤、消食、止泻功效，与鲫鱼合用，可增进食欲，促进消化。适用于高脂血症、冠心病、产后无乳及消化不良等症。原料：山楂60克，鲫鱼300克，葱白30克，酱油、料酒各适量。
夏天是绿豆的季节，不管是熬汤、煮粥还是做冷饮，都是不错的选择。不过你试过把绿豆做成豆渣饼吗？ 食材准备： 绿豆500g、面粉300g、酵母4g、白糖15g（可不加） 工具准备： 料理机/豆浆机、平底锅 第一步：将绿豆清洗干净后放入豆浆机或者料理机中，加入清水，打成糊状； 第二步：
土豆炖鲤鱼是一道以鲤鱼和土豆为主要制作原料的家常菜，鲤鱼营养丰富，含有全面而优良的蛋白质、脂肪、肝糖、多种维生素和必需的矿物质等营养元素，具有健脾利水、通奶、止咳平喘的功效。是老幼妇孺、体弱阴虚者上选的营养食物。土豆也具有美容和减肥的作用，土豆炖鲤鱼是不可多得的既美味又能美容养颜的美食。
这个得看个人喜好，我比较喜欢喝鸡汤，所以做的比较多的是鸡汤泡饭（真的很好吃啊） 做法超级简单，把珍珠鸡肉切块放到锅里加水炖，我是放电饭煲里直接煮的，加少许料酒去腥，放几片姜进去一起熬，出锅的时候撒点小葱花提香。如果喜欢肉的感觉多一点就把炖的时间短一点，我喜欢软烂一点的口感所以在电饭煲里焖了一个多小时。
曾经因为减肥，把冬天唯一的暖宝宝都给苹果用了 ( • ̀ω•́ ) ，现在想起来真是很伤不起啊～不过确实能解馋又热和。 直接吃，加热后味道更甜啦~ 也可以做成苹果酱，拌着酸奶吃~ 或者做煎饼果子、鸡蛋汤之类的。。。。 (▼皿▼#)还有做果干。。
首先明确一点，正常烹饪是不会导致蛋白质变性的，也不会产生有毒有害物质。所以可以放心食用。 那在肉类中加入淀粉到底有什么用呢？1、粘合剂的作用 食物在咀嚼过程中，需要通过唾液中淀粉酶的作用，才能将淀粉分解为葡萄糖并被人体吸收。但如果只是单纯的水解反应，产生的葡萄糖量是十分有限的。
【菜名】五彩虾仁炒年糕 【主料】新鲜虾250g、速冻干虾仁150g（水发后）、万年青3棵 【辅料】葱姜蒜适量、豆瓣酱1大勺、生抽酱油1小勺、白糖少许、胡椒粉1/4茶匙、生粉1汤匙、香菜1棵 【做法】 1. 准备材料。2. 万年青去根洗净，掰成小块。姜切片，葱白切段，香菜切小段备用。
1.新鲜辣椒和豆瓣酱一起下锅，小火慢慢熬，不停的搅拌（这个过程叫做“炒酱”），直到酱汁变得厚重并且有香味飘出 2.在炒酱料的时候把大蒜拍扁去掉外皮，香葱切段、香菜切段备用 待酱汁变成浓稠的巧克力色，加入生抽酱油、老抽酱油，继续熬煮 3.等到所有的佐料都混合均匀，汤汁变得油亮，
我做的酱鸭跟外面卖的口感不太一样，因为我用啤酒和酱油来腌制，所以色泽比较暗红，味道也是咸香略带啤酒香味儿的~ 做这道菜的主要食材是鸭子和豆瓣酱，不过我还在里边儿加了两个鸡蛋，这样吃起来会更嫩一些。
最近发现一种吃法，很美味！ 材料：1. 鹅一只2. 老母鸡一只3. 水发花菇适量4. 葱段、姜片5. 香料：八角一个，香叶两片6. 干辣椒少许7. 黄冰糖一块8. 大葱一段、姜三片9. 小青辣椒两个（不辣的）做法步骤：第一步将洗净的鹅切块，放入盆中备用；鸡肉也切成块，
用料 山核桃仁500g 黄酒150ml 白糖适量（按个人口味酌情添加） 水500ml+200ml 清水适量 步骤一、浸泡去涩。在盆里倒入150毫升黄酒，放入山核桃，用酒瓶盖轻轻按压，使黄酒均匀地沾到每个山核桃上，盖上盖子，浸泡过夜。
我的天呐！终于有个我又能看又感兴趣的问题了！ 作为一个在东北呆过的人（虽然没吃过杀猪菜），对于杀猪这道菜我一直很迷行。这次做了充足的功课，整理出来分享给题主和各位想吃杀猪菜的知友。 首先我们要知道杀猪菜里都有什么—— 杀猪菜由猪肉、血肠、酸菜组成。1.猪肉 猪肉选子排或者五花肉都可以。