洋绿豆怎么做好吃?
夏天是绿豆的季节,不管是熬汤、煮粥还是做冷饮,都是不错的选择。不过你试过把绿豆做成豆渣饼吗? 食材准备: 绿豆500g、面粉300g、酵母4g、白糖15g(可不加) 工具准备: 料理机/豆浆机、平底锅 第一步:将绿豆清洗干净后放入豆浆机或者料理机中,加入清水,打成糊状; 第二步:在面糊中加入适量白糖和酵母,拌匀后盖上盖子发酵至两倍大。如果天气热的话可以放冰箱冷藏发酵; 第三步:面团发酵好后,加入少许面粉揉搓至表面光滑,然后分成大小均匀的面剂子; 第四步:将面剂子按扁,然后用擀面杖擀成薄薄的圆饼; 第五步:平底锅加热不放油,小火煎制两面金黄即可。
除了直接煎着吃之外,还可以做成土豆沙拉三明治、酸奶水果捞等等,美味又营养!自己做的零食干净又卫生,喜欢你就试试吧~
洋绿豆炒腊肉
食材准备:
腊肉250克、洋绿豆400克、胡萝卜1根、小米辣4根、菜籽油、生姜、蒜瓣、精盐、味精适量。
制作方法:
1、准备好的腊肉放入大碗内,碗内倒入开水没过腊肉浸泡15分钟,在浸泡的过程中将生姜切成片,将蒜瓣拍碎,小米辣切成小圈圈待用。洋绿豆去掉两头,然后在切成5毫米厚的圆片,胡萝卜去皮后同样切成5毫米厚的片,切好之后的放入清水中洗泡捞出滤水分待用。
2、泡好的腊肉捞出后用刀切成小薄片备用。
3、锅内洗净放入菜籽油,油热后放入生姜片、小米辣、蒜瓣进去爆出香辣味,然后倒入腊肉快速翻炒煸出腊肉的油分,再倒入洋绿豆、胡萝卜片大火翻炒,最后放入精盐、味精调味炒匀后起锅。
小贴士:
1、干豆角洗净用温水泡发1—2小时。泡好的干豆角切成寸段备用。
2、鲜红辣椒洗净去籽切丝。生姜切丝,蒜瓣切片。
3、生抽、蚝油加糖、鸡精混匀兑成酱汁备用。
4、五花肉洗净切薄片。
5、干锅烧热,下五花肉小火煸炒,将五花肉的油份榨出。
6、再下生姜片、大蒜、辣椒丝小火煸炒出辣香味。
7、下干豆角翻炒断生。
8、加适量开水,转中火煮至干豆角变熟软。
9、加兑好的味汁,收少许汁水即可起锅。