燕麦的功效及营养一、美容养颜，延缓衰老燕麦中所含的维生素和生物活性对皮肤有一定的保护作用，如能防止皮肤受到紫外线的伤害，减少黑色素形成，促进表皮细胞的再生，达到美容的目的。常吃燕麦不易患老年斑，能延缓衰老。
西瓜：中医认为，西瓜性味甘、寒，入胃、膀胱经，有清热解毒利尿的作用，适宜于暑热烦渴、小便不利、水肿尿少、口鼻生疮、喉痹、牙疳、产妇中暑等。西瓜含糖量在3~10%，含水量在90%左右。另外，还有维生素A、维生素B、维生素C、蛋白质、氨基酸及各种矿物质。
我吃过的沙拉酱种类不算太多，不过倒是可以推荐几个比较好的。 1、丘比色拉汁（黄芥辣味儿）这个味道是比较清爽的，拌在蔬菜里很好吃，用来拌鸡肉和牛肉也炒鸡棒！我最喜欢用它做三明治吃，酸酸辣辣的很开胃，就是那种吃完以后会想吃下一个的那种沙拉酱。
作为山东人，觉得海鲜蘸酱油最好吃！ 小时候夏天晚上在老家海边，捞了一盆海蜇头（我们那叫海蜇皮），剥了皮，把里面厚厚的筋撕成小条，拿两个蒜瓣，滴几滴醋，辣椒油多来点，拌在切好的海蜇里，那滋味…… 还有小时候抓的海蜇，用水泡软了后蒸熟了蘸着姜汁、蒜泥吃，也可以放葱花和香菜末，加点醋和生抽，
土豆丝是生活中很常见的蔬菜，做法也是多种多样，很多人都知道土豆丝拌凉菜很好吃，可是你知道它应该怎样拌吗？现在就来教你，我们一起来看一下。黄瓜丝100克，土豆丝500克，木耳50克。精盐、味精、葱花、姜末、料酒、香油、白醋各适量。
这个牛轧糖啊，我做了两次，第一次用细砂糖做的，挺好吃的，第二次用的是冰糖，做出来的效果，嗯，很惊艳！ 先说原料（2斤的量）：牛奶170g、花生(炒熟去皮)150g、白砂糖150g、麦芽糖300g、水45g、黄油20g 对，就这么多，其实做这个牛轧糖特别简单，就是把所有原料放进去，小火加热并不断搅拌，
打边炉，又称“打甂炉”，是广东人喜爱的美食之一 说到打边炉就不得不提提那个锅具——砂煲 因为用砂锅煮食物会越煮越入味 这和砂锅的透气性有关 当砂锅加热后，锅底产生环形的涡流， 使得锅底的不均匀受热瞬间转化为整体均匀受热 有利于水蒸气的形成，增加锅内温度，
20多年烧烤老炮儿分享一个独家秘方！我自用的烧烤酱料，保你烤出的肉肉又嫩又滑，入味十足，吃了就忘不了哦～ 准备食材：生抽3勺、老抽1勺、料酒2勺、蚝油1勺、辣椒油1勺、辣椒粉半勺、孜然粉1勺、十三香1勺、白糖少许 第一步：锅中倒入适量清水，加入切好的五花肉，然后加入料酒去腥。
个人经验，先放盐，少放水，锅底垫上葱和姜，然后把泡发好的海参放入锅内，开锅后小火炖40分钟-1小时，关火让汤泡着，出味。然后再开火煮开一次，就OK了。注意：1、一定记得要干烧，不要水开了再把材料放入锅中。这样会把海参中多含有的营养物质给流失掉。
1.木耳用温水泡发，洗净撕成小块备用； 2.青红椒切成丁与泡好的木耳放在同一个容器中待用; 3.银耳用清水泡发后用手轻轻揉搓，除去杂质洗净后也放入另一个容器内待用；4.锅中烧油至七成热时，下入葱末、姜末炒香，加入蚝油和老抽翻炒均匀; 5.倒入处理好的木耳、银耳及青红椒翻炒片刻，出锅前调入盐即可。
我小时候，有一年冬天，和奶奶一起睡。 半夜，突然觉得被子上都是水，凉飕飕的。 我迷迷糊糊醒来，发现奶奶一边抹眼泪，一边在给我擦身体…… 我问奶奶为什么哭，奶奶说，怕你冻着，不想打扰你的美梦啊！ 所以，那一夜，我穿着湿袜子，冻得瑟瑟发抖的一夜没睡。
烟大附近，南大街上有一家成都麻辣火锅，店很破，但是很好吃！ 还有一家麻辣烫也很好吃，在二马路市场里面，叫小郡肝麻辣烫（名字好像是这样的），那的锅装得特别可爱，像哆啦A梦的口袋，味道也很好！ 最近比较火的蜀道川菜，在朝阳街，个人觉得一般般，有点咸。但是水煮肉片和毛血旺很不错。
鸡爪（去爪）500g，桂皮 1小块、香叶 3片、八角 2个、干辣椒 2个、小茴香 1小勺、花椒 1小勺、姜 2-3片、蒜 4瓣、生抽 2勺、老抽 半勺、白砂糖 1勺、陈醋 半勺、盐 适量做法：1. 锅中放适量的水，把斩好的鸡放进锅里，加入料酒，大火煮出血沫后捞出鸡洗净；2. 另起锅热油，放入姜片、
泻药 第一次吃是在日本，京都，一家叫“坂本家”的专卖店。当时是2014年，刚到京都，一个朋友推荐说这家很有名，就过来看看。店里的人非常多，我们到的时候，基本上一人一个烤炉，烤炉上面摆着刚做好的面包，热气腾腾、香气扑鼻。
腌洋姜（山东吃法） 1、选新鲜嫩洋姜，不要有老皮； 2、洗净晾干，切薄片或丝(不要太细)； 3、放盐拌匀，使每片洋姜均匀沾满盐，放置半小时； 4、倒进干净的玻璃瓶中，压实，盖紧盖子； 5、三天后取出食用，味道鲜脆爽口，若放入冰箱则更快入味。