最近被同事安利了这款麦片，说是营养又美味，果断购入！ 收到后迫不及待的打开，果干很多呀，而且颜色很漂亮，看起来就很诱人~ 泡在牛奶里面，果然颜值非常高~ 入口香醇，颗粒饱满，酸甜的果干搭配燕麦的香脆，一口咬下去层次丰富，口感极佳！
生姜味辛、性微温，既可以做菜又可以入药，生吃、熟吃、泡茶喝、捣汁吃各有各的功效。生吃可以发汗解表、温中止呕、温肺止咳；熟吃则有温中散寒止呕、解毒之功。今天给大家说的吃法，糖醋生姜。将生姜切成薄片，然后加入白糖和醋，浸泡半个小时后饮用。坚持吃这个糖醋生姜可以缓解咳嗽，化痰暖胃。
琵琶炖鸡蛋是一道养生靓汤，具有“温中补气，散瘀活血，下气祛痰，润肺滋养”的滋补作用，尤其对慢性胃炎、消化不良等症患者有较好的食疗作用。琵琶的营养十分丰富，蛋白质和磷脂含量很高，容易消化吸收，所含的酶类比肉类更易被人体吸收利用。中医认为：琵琶性味甘平，具有温中补气、散瘀活血、下气祛痰、润肺滋养等功效。
食材：鸭肉、啤酒、香菜 配料：大葱白、生姜、大蒜、干辣椒、花椒、八角、三奈、桂皮、料酒、老抽、生抽、豆瓣酱、白糖、陈醋1.准备好所有食材，鸭子斩成块。锅中放适量的水，把鸭肉放进去烧开。2.捞出来用清水冲洗干净。锅里再放适量的油，下入葱姜蒜炒香，然后放入豆瓣酱炒出红油。
黄杏的营养非常丰富，含有大量的维生素、纤维素、杏酸、杏仁甙、蛋白质、果胶及尼克酸和钾、钠等矿物质。中医常用杏仁治疗咳喘痰多等呼吸系统不适症状，而用杏肉健脾、除胀，起到滋养补虚的功效。此外，黄杏的贝壳中含有丰富的钙质，可起到健骨的作用。
不知道你们会不会这样，每次吃白粥都会拌点什么，我就是这样，而且我还拌得特别厉害，跟炒了个咸菜似的…… 但是拌得多了，总会想，这样吃好不好啊，会不会营养跟不上啊？ 正好前几天买了鸡蛋，于是就想到了这个“糟糠之食”。 把两个鸡蛋打成蛋液，倒进淘干净的米里，搅散，让每颗大米都沾满蛋液。
家常菜不仅可以在家里做，而且也可以直接到餐厅吃到的菜，也就是说家常菜有很强的操作性和普及性。家常菜是通过炒、煎、炖、炸、拌等多种方式，再通过油、盐、酱、醋等美味调料制作出来。家常菜中素菜的做法也是多种多样的，今天，就为喜欢吃花菜的你介绍几道美食。
要把土豆切成菱形，需要有一定的刀工和耐心。以下是详细的步骤：1. 第一步，先把土豆洗干净，然后拿去待命。2. 第二步，一把刀笔直地将土豆切成1厘米厚的圆饼。3. 第三步，主要步骤，是这些菱形切法的关键。把菜刀放到土豆圆饼的中央，一端起步，以高度约为120度的角度切一刀。
孩子吃的多，吃的欢，吃的好，对营养的需要就更为重要。而幼儿期的饮食调养，直接影响到儿童体格的生长、大脑的发育、免疫力的强弱以及儿童的健康与否，可以说幼儿时期的饮食直接决定了孩子的一生。如何给孩子一个健康的身体，就让鸡烧土豆、红萝卜来帮助你吧。下面就请跟着我们一起来看看鸡烧土豆红萝卜的做法吧。
土豆学名马铃薯，所含的碳水化合物达到17%～20%，蛋白质含量达到2.5%～4%，脂肪1%左右。土豆还含有丰富的维生素C和钾等矿物质。 中医认为，土豆性平、味甘、无毒，富含维生素C和钾等矿物质。《本草纲目拾遗》载：“其性平、味甘、无毒、宜猪肉、蘑菇、牛肉、鲤鱼、木耳、萝卜、食粉、花椒等。
我买的这个鲜牛奶是生牛乳为原料的，里面还有很多的颗粒，看起来蛮好看的。 把酸奶和牛油果放进去后，开始搅拌，由于有颗粒，所以会有一部分浮起来，这时候用勺子搅拌一下，就可以喝到香甜的牛油果奶昔了。我个人比较喜欢喝冰镇的，所以都会提前冷藏一夜再拿出来做。
老北京人爱吃豆腐，豆腐的吃法也很多种！其中一种就叫做“煎豆腐” 以前老北京讲究吃菜不吃肉，所以有好多用豆腐做的菜肴。 做煎豆腐选豆很重要，不是普通的黄豆，而是叫“青大豆”，这种豆子打磨出的豆浆味道更好，做出的煎豆腐才香。不过现在超市里有卖的，在北方叫“冰豆”，在南方叫“黑豆”。
这道汤用到的食材，有排骨、海带和玉米。 准备一块新鲜的猪肋排斩成小段，放入盆中备用，盆里加入清水，将排骨充分浸泡出血水，然后捞出冲洗干净。 海带先切成段再改刀切成菱形块，用清水洗干净，玉米切成滚刀块，生姜一小块切片，小葱一根切成小块，一起放入盘中备用。
我做的最好的就是红烧肉了，不过不是瘦肉型的 原料：五花肉300g、大葱2根、姜1块。 配料：八角2颗、桂皮1小块、香叶2片、冰糖5颗、老抽1汤匙（15ml）、生抽1汤匙（15ml）。 做法：1. 五花肉洗净，切成大块；姜切片；葱切段；八角、桂皮和香叶洗净后放入调料盒中。
这个我可有经验了，记得去年腊月，我和老妈还有姐姐一起收拾了一只年猪的脚（我们那里把猪脚叫做“蹄花”），那一只年猪有300多斤重，四个蹄花加上猪蹄、肉和排骨等做了一大锅，当时觉得可够一家人吃一年的了[捂脸] 当然最后并没有这一年那么多，一个月不到就消灭光了，不过也的确做了不少好吃的。