牛肺子怎么做好吃?
一、准备食材 主料 牛心200g,辣椒适量,油少许,盐适量,酱油两勺,糖半勺,花椒粒15个左右,大料3-4个即可; 辅料 大葱一段,姜一块去皮,蒜三瓣切片待用。 二、制作步骤 1.将买来的熟牛心切成片,尽量薄一点哦!(不要切太厚了)放一旁备用; 2.大葱切段,再切成葱花,姜切丝,蒜切片;
3.锅内放油烧热后放入花椒粒和大料煸至变色,再放入葱姜蒜继续煸炒出香味儿,加入切好的牛心炒匀;
4.加入适量酱油,白糖提味(也可以加点蚝油味道也不错哈~); 5.最后放入适量精盐炒匀入味即可装盘啦~~~~ 小贴士 1.牛心的选购也有学问呢,首先看颜色,一般新鲜的牛心是暗红色或者略带点紫红的颜色为佳哦~其次看形状,一般新鲜的牛心大小均匀,而且表面没有什么黏液以及异味儿;再次闻气味,新鲜牛心没有腥味和臭味,如果有则表明不是新鲜的牛心了…不过一般情况新鲜的牛心都不可能带有很浓的腥味,所以不用太担心这一点啦~~
2.牛心中含有较多的磷脂类物质,而且蛋白质含量高,脂肪低,因此多吃是不会发胖的哦!