这两种东西煮在一起，特别适合脾虚泄泻，心血不足、失眠多梦的人群。但是同样，对于风寒湿痹、寒性体质的人群还是不适合的。具体功效：黑米粥能够滋阴补肾，养心安神，乌发。对于心慌、失眠、头晕、体虚等人群有很好的调养作用，能够起到美容养颜乌发、延缓衰老、强身健体的作用。
芝麻油团是山西的地方传统风味小吃，在太谷当地俗称“麻糖”，是由优质白面、芝麻、核桃仁为主要原料，经高温加工制作而成的一种甜味糕点。 因其香甜酥脆、美味爽口而备受欢迎。现在市面上也出现了不少用黄油和鸡蛋制成的类似糕点，但味道远不及传统的芝麻油团那么醇正。
三药豆具有清心热、安神志、利水道、渗湿热、退黄疸、解痘疮、毒肿、脚气等功效，煮熟后，味道鲜美，是老少妇孺皆可食用的滋补佳品。三药豆主治痘疮因血虚而色淡不红活者。消白泡、丹毒，脚气，黄疸。用于水气肿、心热、口疮、尿赤、赤白痢、五色毒肿。三药豆可以煮食、炖汤或煲粥，亦可研末饮用，每次 10 ～ 15 克。
春煎鸡蛋是有很独特功效的，经常食用可以有效的改善肠胃的消化。煎好的红春放入鸡蛋中一同煎炒，可以有效的吸收红春的营养成分以及特殊功效，让煎鸡蛋的美容养颜的效果大大提高。春煎蛋是一道比较独特的美食，很多人没有吃过春煎蛋，甚至没有听过春煎蛋这种美食。是用春煎这种食材和鸡蛋一起煎炒而制成的美食。
蛋黄莲蓉馅。需要准备的食材有蛋黄、莲蓉、开水、炼奶、白糖。首先要把准备好的蛋黄上锅蒸熟，趁热把蛋黄压成泥。用开水把白糖烫化，然后加入一些炼奶。把蛋黄和糖水搅拌均匀，最后加入蒸熟的莲蓉馅就可以拌匀了。蛋黄烧饼。需要的食材有五花肉、生抽、老抽、白糖、盐、料酒、胡椒粉、小葱、食用油。
现代科学研究发现，大麦中所含的麦绿素是人体血红细胞的重要组成部分，在活化细胞、补给能量、排除体内毒素、强化肝脏机能等方面都具有重要作用，大麦青汁对促进人体新陈代谢、抗衰老等方面也有明显的促进作用，并具有抗癌、美容、瘦身，调节血糖、血压、血脂，改善便秘等作用。
1、清热润肺：罗汉果花味甘性凉，入肺、大肠经，可以清热润肺，通肠，是“清音妙药”。用于治疗风热或肺热发声困难、失音、痰热咳嗽，或外感风寒、肺热内盛，以及喉间肿痛、肠燥便秘等症。2、去燥止咳：罗汉果花对于各种热咳、燥咳效果甚佳。3、利咽开音：罗汉果花能清肃肺气而直接利咽开音，兼能润肠通便。
1.准备材料 新鲜五花肉，盐，胡椒粉，酱油，白糖，白酒，八角，桂皮，干辣椒，花椒粒，香叶，大葱，姜 2、将五花肉清洗干净，沥干水分； 大火蒸制30分钟； 取一个干净的碗，倒入适量高度白酒；3、把蒸好的五花肉放在一个容器里，撒上胡椒粉、白糖和老抽，然后抓匀； 锅中放适量植物油，烧热后，
木耳可以和土豆炒吗土豆木耳肉片材料：土豆肉片 300克、黑木耳100克、青椒1个、红椒1个、葱1根、姜1小块、蒜4瓣、油 适量、盐 适量、酱油 适量。
用青蒜和杭椒来爆锅，再配上新鲜的豌豆尖。这一盘子，看着就有食欲有魅力啊～ 原料： 上好火腿500g、豌豆尖200g、杭椒8个、青蒜4根 调料： 食用油1汤匙、生抽2茶匙、老抽半茶匙、糖1/3茶匙、胡椒粉少许做法： 1. 准备好所有食材；将火腿切片、杭椒去籽后切段、青蒜洗净切斜刀。
用高压锅啊，我试过最好喝的排骨汤！ 用高压锅熬出的汤会更加鲜甜哦 而且特别浓郁~1、准备两根猪龙骨（或者肋排）洗干净后冷水下锅煮开 放点料酒去腥2、捞起洗净放入高压锅中3、加入葱姜蒜、八角、桂皮和豆瓣酱一起炒呀炒（注意酱的味道别太过，淡了后面可以调味）4、加入热水，一定要热水，不沸腾的开水也可以5、
1、预防高血压 柠檬中含有丰富的维生素C，而维生素c是人体必不可少的元素之一，它具有强大的抗氧化功能，可以阻止自由基对细胞的伤害，也可以调节胆固醇的水平。而人体血液中胆固醇含量如果过高就会引发一系列的疾病，比如动脉硬化和心脏病等等。常吃柠檬能够降低胆固醇，进而起到保护心脏的作用，减少患心脏病的风险。
1、益气补脾，健胃厚肠 板栗是碳水化合物含量很高的淀粉粮食，并含有蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等多种微量元素以及维生素B族、维生素C等营养物质，可以供给人体较多的热量，有健脾养胃之功效，可增强人体免疫力，促进新陈代谢。 《神农本草经》中载：“(栗)味甘，气平；无毒，主益气。
1.先准备好材料：猪肉馅，盐，味精，五香粉，料酒，香油（最好用芝麻油），葱姜末 2.把上述原料放在一个容器里，拌匀后，加入一个鸡蛋，再次搅拌均匀！
我最近发现一个方法，腌辣椒超级棒！ 首先准备食材。新鲜的朝天椒、姜蒜和白醋。 这个酸辣萝卜，是之前做泡菜的时候剩下的。泡菜水里还有好多东西，比如辣椒、大蒜等。这个水可以拿来泡凤爪哦~ 把红辣椒洗干净，然后晾干表面的水分（最好能自然晾干，如果用电风扇吹干，注意别烧焦了！