花生的功效与作用花生的功效与作用：健脾醒脾，和胃固肾，润肺化痰，滋养补脑，镇静安神，美发护肤。花生能促进脑细胞发育，保持记忆力用脑子多的人食之更有好处，是学生和脑力劳动者的食疗佳品，生吃炒食，挤汁饮之均有良好疗效。花生还能养胃，治反胃、呕吐、腹泄效果好。外用治头发生发止痒、护肤美容等。
在制作韭菜花的时候加入适量的白糖，主要是为了中和韭菜的辛辣味道，并且增加整体的口感，其加入雪梨的主要目的还是为了改变韭菜花的口感，因为雪梨有清热化痰，滋阴润肺，养脾健胃的功效，二者搭配既能够缓解韭菜的辛辣，也能够使得制作出来的韭菜花口味变得更清淡一点，不会掩盖韭菜原本的清香。
莲子心为睡莲科莲属植物莲的胚珠。主产于安徽、江苏、福建等地。现全国各地均有栽培，夏季采收莲子时，将莲蓬剥开，除去莲蓬壳和莲蓬须，将嫩绿的莲子心小心地找出，洗净备用。莲心味甘、涩，性平。入心、肝经。1、清心安神。用于温热病后期，心神不宁，伴失眠、心悸。2、清热祛暑。
榴莲（Chili）是一种著名的热带水果，原产于东南亚，富含蛋白质、碳水化合物和脂肪，其中氨基酸的含量尤其高。而鸡肉是生活中最为常见的肉类食品之一，肉质细嫩，味道鲜美，并且营养价值较高，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、铁等营养成分。 那么，榴莲炖鸡究竟好不好吃呢？
“老醋花生米”大家都吃过，用白醋和花生一起拌着吃，味道酸甜，很解馋。其实用同样的方法做出来的“老醋大蒜”也非常好吃。 用陈醋和大蒜一起腌制出来的“老醋大蒜”，颜色亮绿，蒜香醇厚，回味还带有微微的甜意。在餐桌上摆上一盘，配上粥和馒头，简单快手又美味。
老黄瓜一个，洗净，去籽，用刀背拍裂，或切小块（随你喜欢） 小米椒几个，切圈 蒜几瓣，剁成蒜末 香菜一棵，切成小段（这个也可以不用加） 一个鸡蛋清 适量生抽、香醋、味精和盐 香油一勺1.把以上调料混合，调成汁备用2.把调好的汁水浇到黄瓜上，拌匀就可以吃了 小技巧：拌黄瓜的时候加点白砂糖会更清爽好吃！
1 把猪肚清洗干净，冷水下锅，煮沸后关火，让猪肚自然冷却，然后重复上述动作两次； 2 用高压锅炖30分钟（如果用的是电饭煲，那就选择煮饭程序，时间也是30分钟）； 3 准备一个砂锅，放入切好的胡椒，再倒入刚炖好的猪肚汤，撒上适量的盐调味，小火焖半小时左右，
好吃的蛋糕，是没有统一标准的，因为每个人的味蕾不一样、对“香”的定义也不一样。比如辣椒，同样很辣，但因为辣的程度不同，每个人对它的喜好也有天差地别的反应；再比如咖啡，深烘淡焙各种处理方式，带来的风味差异很大，但都是为了追求更“香”的味道。
作为一个四川人，我做的兔是麻辣的……但是，我告诉你，清炖的兔肉是最入味的，而且也不会腥气儿。 首先，买兔的时候让摊主帮你处理干净（一般摊主都会帮忙砍成小块）；然后，用冷水浸出血水；接着，开水焯一下，加点料酒去腥味。
扁豆是一种常见的蔬菜，味道好，营养也很丰富。 那如何做才好吃呢？下面分享一下扁豆的几种做法！ 【清炒扁豆】食材：扁豆300g、油适量、盐适量、生抽适量 做法： 1. 将扁豆冲洗干净后，撕掉两端的茎，然后把扁豆掰成约3厘米左右的段；2. 锅中加水烧开，放入一点盐和几滴油，再倒入扁豆焯水，焯至半成熟后，
首先，买芡实在超市里就有卖的，可以买散装的，也可以买包装好的，但是要注意的是有经过加工的芡实卖相很好很干净，但是这样的芡实煮熟了会很面没有嚼劲；如果没有条件自己去买来处理的话，推荐去某宝上购买，搜索“芡实”就会出来很多家出售的店铺，我买过两家，感觉还不错，一家是叫“芳友坊”的，
首先，做这个面食的时候呢，我们是不需要添加任何的东西到里面的哦，因为本身它的味道就是很不错的了 其次呢，我们要把需要的食材都准备好，有土豆、红糖、面粉就可以了。
作为在云南生活了6年的北方人，小米是我离不了的食物之一。 小米，又叫粟米、玉米、北谷等，据说原产于中美洲的墨西哥和哥伦比亚，而我国大部分地区都有种植。 在所有谷物中，小米的营养最为丰富，尤其是铁和维生素B1的含量远远高于粮食作物的平均水平；而且易于消化，适合各种人群食用。
我也不知道好不好吃，哈哈。但是可以给你分享一下用黄油做馒头的做法噢~ 用到的食材有：面粉500g、糖20g（可省略）、酵母6g、牛奶130ml、鸡蛋1个、黄油40g 步骤：1.除黄油之外的所有材料混合一起揉成面团，揉至表面光滑且有一定的弹性。
1.煮法上的讲究 一般来说，白饭最不好吃——没味道也没嚼劲。然而我们日常所吃的白米都是经过严格筛选的，没有味道是因为它们天生就缺乏维生素，而没嚼头则因为它们经过了去壳、抛光、去砂等加工程序（其中可能还包括化学处理），从而失去了原有的营养和口感。