美容养颜黑枸杞有美容养颜、乌发、提高免疫力的功效，黑枸杞所含的花青素的抗氧化力比维生素C高出十八倍，比维生素E高出五十倍。花青素具有消除自由基的功效，体内自由基越少，人体也就越年轻。辅助治疗糖尿病黑枸杞还有辅助治疗糖尿病，护肝明目的功效。
炖鱼，是许多人心中的最爱！ 冬天，坐在温暖的厨房里，看着咕咚咕咚冒泡的砂锅，香气扑鼻而来，真是幸福啊！ 所以今天为大家分享一道草鱼豆腐汤的做法，简单易学，鲜美好喝又营养，快来学习吧！准备食材：草鱼一条、豆腐200g、香菜适量、葱姜蒜等调料适量第一步：处理鱼。
材料 乳鸽1只，桂圆肉20克，生姜2~3片。制作过程 将乳鸽宰净，放人沸水中焯一下，再洗净；把龙眼肉、生姜洗净；把所有用料放进瓦煲里，加入清水3000毫升（约12碗水量），先用武火煲沸，再改为文火炖5小时，调入适量食盐和生油便可。特点 补益肝肾.养血安神。
原料：猪排骨、水发香菇、蒜头、豆鼓、葱、姜、鸡蛋、精盐、味精、胡椒粉、蚝油、料酒、白糖、生粉。制作：将排骨剁成长4厘米、宽2厘米的长方块，洗净沥干水分；香菇切厚片；蒜头切片；葱切花；姜切末。将鸡蛋磕入盛器，搅散成蛋液，加少许生粉调匀成蛋糊。
谢邀 作为一个在成都有十几年吃货经验的成都人（不知道多少年了），我觉得我还是有资格来回答这个问题的。 首先，成都有很多卖兔头的，很多小店，但是我个人体验来说，最值得推荐的好像是两家店，一家是少陵路上的“谭豆花”。个人强力推荐他们家的辣味兔头（图二），真的好吃到爆啊！
土豆条凉拌方法：食材准备：小土豆、辣椒粉、孜然粉、芝麻、生抽、醋、糖、花椒油、盐、食用油。制作步骤：1、土豆削皮洗净，切条状放入锅中，凉水下锅，大火煮15分钟。2、煮熟的土豆条，放入凉水中浸泡冷却，控干水分。3、适量辣椒粉，孜然粉，芝麻放入碗中，炒勺中烧热食用油，浇在碗中激发出香味。
把泡好的黄豆下锅煮熟。煮好以后捣成豆沙，加入适量盐和糖拌好备用。瘦猪肉沫放葱姜末，加入盐和生抽抓均匀。土豆用擦丝器擦成细丝状，不要太粗，加一点点面粉搅拌一下，使面粉均匀散开在土豆丝上备用。土豆丝不要加水。煎盘淋点油，把土豆丝倒进去铺开。慢慢煎煮，用铲子轻轻的压实。
网络上有传闻称，马铃薯（土豆）和苹果（还有香蕉、樱桃、栗子）等富含果胶的水果不能同时吃，会引起人体消化系统紊乱，严重的出现腹胀、腹痛，甚至引发胃炎、胰腺炎。这是真的吗？其实不然，马铃薯和苹果等水果不仅同时吃没问题，而且马铃薯的营养价值很高。鲜 potato 的主要成分为淀粉，约占 60%~80%。
鱼虾猪肉咖喱土豆，味道绝对一流，做法简单：土豆、胡萝卜去皮切块；锅中烧热放入咖喱块和适量的油融化咖喱，放入洋葱和芹菜翻炒均匀；加入泡过水的米，炒香后加入适量的水煮开，用大火煮5分钟，再转小火焖25分钟；米饭焖了25分钟后，加入土豆、胡萝卜块，再加入咖喱块；大火煮开，
当然可以了，鸡肉鲜嫩，土豆软糯，两者搭配起来，味道更好哦，而且更营养健康。以下是鸡肉土豆丁的做法：材料:土豆，鸡腿，青辣椒，干辣椒，葱 蒜 姜，盐，生抽，老抽，生粉，料酒，食用油。做法:1、鸡腿洗净斩小块，加入适量盐生粉，食用油，料酒及生抽，腌制15分钟。2、葱蒜姜切好，干辣椒剪开，青辣椒切段。
1、选择颜色比较光亮的土豆，如果土豆本身质量不好的话，再怎么炒味道都不好的，建议选择新鲜无斑点的土豆。2、切好的土豆要用冷水泡着，放点醋效果会更好。3、炒之前先泡水是炒出的土豆脆爽不发粘，而且也能去除一些土豆本身的淀粉或者毒素。
土豆炒饭有什么名称，有知道的吗？1、蕃茄土豆蛋炒饭准备材料：蕃茄丁50克、鸡蛋2个、土豆1个、白饭1碗。制作方法：先将白饭炒热；将鸡蛋炒成蛋炒饭；将炒好的蛋炒饭捞出，备用；将炸好的蕃茄丁加入饭内拌均匀；将土豆切丝，加入饭内拌均匀；将饭盛起，放到盘子上。
1。将土豆去皮，切成1厘米左右的方丁；青椒，红椒对半去子，去子，然后切成小块；洋葱切小粒。2。将土豆放入清水中浸泡以免变色（土豆皮不要有水，会发黑）。3。
材料：土豆、花椒、大葱、米醋、食盐、白糖。做法：1、土豆切丝，尽量的细些，用清水洗去淀粉，用清水冲洗一遍。2、起锅，烧开水，水开后放入一点盐，接着下入土豆丝焯一下，大约5分钟后，捞出，控去水分。（放入食盐的目的是为了焯水后不容易氧化）3、把土豆丝放入冰水里冷却，冰水最好保持冰凉状态。
我平时最喜欢做凉拌魔芋，酸辣爽口，特别开胃。今天分享一道不一样的做法——魔芋炒肉食材准备： 魔芋一块、猪瘦肉一块、青辣椒两个、红辣椒三个、蒜末适量、生抽适量、老抽适量、蚝油适量、豆瓣酱适量、白糖少许、油适量 具体做法： 1. 首先处理食材。