油炸青豌豆有营养么?

有的,但是和新鲜豌豆相比营养价值要稍差一些。 1、维生素损失较多 从图中可以看出,在油炸的过程中,豌豆中的维生素B族以及维生素C等营养素损失较为严重,尤其是维生素C最多,几乎损失了一半左右,其余的维生素B族也有一定量的损失。

红萝卜饺子馅怎么做好吃?

1.胡萝卜洗净去皮,用擦丝器擦成细丝,加入少许盐拌匀腌制20分钟; 2.把挤出的胡萝卜汁倒入肉糜中,充分搅拌均匀;3.将猪肉与胡萝卜充分搅匀至馅料粘腻有口感即可;4.葱、姜剁碎备用;5.香菜洗净切碎备用;6.锅中放油烧热,放入花椒炒香后捞出,碾碎待用;7.取一大碗,放入肉馅、葱末姜末、生抽、五香粉、