黑色天天有什么功效？
一、黑色食品有抗衰老作用：人到25岁后体内的抗氧化系统会逐渐减弱，自由基增多，会加速人体的衰老进程。黑色食品中锌、铁、铬含量较多，锌可加速免疫功能；铁是形成红素的重要载体；铬可以减少体内脂肪堆积，具有抗衰老作用。
二、黑色食品有美容作用：黑色食品所含有的色素对人体皮肤有良好的保健作用，可以使人“耳聪目明、头发黑亮、皮肤光滑”。
三、黑色食品有增强免疫力作用：黑色食品的蛋白质产生的热量大，易于被吸收。其所含的不饱和脂肪酸、维生素C、胡萝卜素、糖类物质等能显著提高超氧化物歧化酶（SOD）、谷胱甘肽过氧化物酶（GSH-P）等抗氧化酶系统的活力，增强机体抗氧化、抗衰老、清除自由基的作用，显著增强机体免疫力。