这个啊，我有一道拿手好菜可以推荐给你呀~ 【山药排骨汤】 准备食材：铁棍山药4根、胡萝卜1根、玉米1根、排骨300g、姜2-3片、清水适量、盐1小勺 制作过程： 1、把排骨清洗干净，沥干水分备用；将山药去皮，切小段；玉米斩成一块块；胡萝卜去皮，切成薄片；姜切成片 2、锅里加入适量的清水，大火煮沸后，
麻，有消炎解毒之功效；辛，具有健胃的功效；咸，具有利关节，开胸利窍之作用；酸，具有除烦止渴，益肾，安神之功效。麻盐菜含有维生素B2，可促进身体新陈代谢，有助吸收消化，令肌肤更幼嫩，亦能令头发乌黑有光泽。人体若缺乏维生素B2，可出现口角发炎裂开，口腔溃烂，生长发育停滞等症状，常食能健脑。
作为一个西安人，我可能更擅长做陕西特色面食。 不过，要论起“吃”来，咱可是从来都不马虎的~ 这碗热腾腾、香喷喷的面条，便是再普通不过了。但如何把一碗面吃得健康又不单调，可是有讲究的！1.煮面上锅蒸制，是这碗面的精髓所在。这样能够使面条充分吸收水分，变得软糯、入味儿；如果开水下锅煮制，很容易粘连、碎掉。
生肠是指鸡或者鸭的未发育成熟的输卵管，因颜色黑紫而被称之为紫河车，是一种常见的药材。紫河车有补肾益精，养血益气的功效，常用于治疗久病虚弱、气血两亏，惊悸怔忡，健忘盗汗等症状。而紫河车最常见的吃法就是紫河车炖鸡汤，将紫河车和鸡肉一同放入锅中炖煮熟透捞出，撒上适量的食盐调味即可食用。
银杏叶子含有黄酮类化合物，能扩张血管；它还有抗过敏的作用，对于血管神经性水肿有一定的疗效；还可起到抗菌的作用。此外，银杏叶可煎服，用来治疗失眠、小便频数等症，但用量不能过大，一般不超过10克。以酒泡服，可用来治疗胸闷心痛等。用鲜银杏叶100～200克捣烂，加白糖适量服用，可用于治疗虚喘、支气管炎。
淮山药性平，味甘。具有滋养强壮，助消化，补和胃，润肠道，止泻痢，化浊降脂的功效。那么淮山药炒熟会有哪些功效呢。生山药和熟山药功效上有所区别，生山药多用于治疗脾虚腹泻、消化不良、便溏者。熟山药功能偏于补益，在中医临床多用于治疗体虚、少气乏力、消瘦、慢性胃炎、慢性结肠炎、慢性肝炎、形瘦纳差者。
有句老话讲，以毒攻毒，那么毒蛇煲鸡汤是不是也是这个说法呢。毒蛇煲鸡汤具有祛风活络，散瘀解毒功效。主治中风，半身不遂，胃寒吐酸，筋骨疼痛，跌打损伤，痈疽疮疡，毒蛇咬伤等。中医角度分析，蛇肉味甘，性平、无毒，入心脏经，具有祛风，解毒，止血之功效。用于治疗伤风、风湿痛，以及毒蛇咬伤。
好吃的粉面蒸饺，调馅和和面是很重要的两个步骤。 先说和面吧，做粉面蒸饺的主要原料就是面粉和淀粉，用面粉、淀粉和水按照一定的比例调和在一起，搅拌成絮状后，揉成面团，就可以了。 这个面团要揉得软硬适中且富有弹性，太软了，擀皮的时候不好操作；太硬了，蒸出来的饺子皮不好吃，有韧性才好呢！
中医认为，冬瓜子味甘性微寒、无毒，归肺、大肠等经络，具有清肺化痰、消痈排脓以及利湿消肿等功效，可以治疗肺痈、乳痈、肠痈、水肿、脚气、痔疮、淋证以及痰热咳嗽等。
分享一道简单快手又营养美味的银鱼做法，不用油炸，也不用煎炒，简单蒸一蒸就好啦~ 准备一条新鲜银鱼，加葱花、料酒去腥，少量生抽和白糖提鲜，搅拌均匀后腌制10分钟。 鸡蛋打入碗中，加少许面粉，搅打成均匀的蛋液，把腌好的银鱼放里面滚一下，使每一条都有蛋液包裹。
土豆汤饭的做法步骤1、大米淘洗之后，用开水浸泡15分钟，捞出煮粥。2、土豆切成小块，备用，西兰花切成小块，备用，土豆和西兰花用沸水洗一下捞出，备用。3、在锅中放入适量的油，待油开后，放入土豆块，翻炒几下，见土豆变色后，捞出，备用。
我觉得最好吃的韩国泡面是三养白桶，这个国内有卖 之前在韩国的时候特别爱买这个吃，觉得非常的好吃，而且价格比国内的便宜多了 我平时还会加一个蛋进去，然后放一块泡菜进去，简直了 这个泡面有个缺点就是汤比较多，所以煮完之后要分两次倒掉水 不过我觉得这样才够味！
需要知道一点基础知识。 虾是高蛋白、低脂肪的食物，含有人体必需氨基酸，而且吸收率很高；还含有维生素 B12和维生素E等微量元素。所以，吃虾有利于维持机体的正常生理功能，能够增强机体免疫力和抗病能力。 所以，从营养学的角度来看，吃海鲜是没有问题的。
“肚包肉”，是蒙族牧民们用羊的肚子包裹羊肉制作而成的美食 制作方法并不复杂 先把羊肚子清洗处理干净后，灌入一些温水（这样能更好的保持羊肚的内壁湿润） 把准备好的羊油渣和少许葱沫、盐巴放进肚子里备用 再将洗净剁好的羊肉放入肚内 用细绳将其仔细地缝制好，使其不会散开 最后再用面粉加水调成面糊状，
最近很火的一道下饭菜，黄豆酱焖白菜，味道好极了~ 食材准备：黄豆酱 大白菜 香葱 生姜 小米椒 食用油 生抽 老抽 白糖第一步、烧一锅开水，将切好的大白菜下锅焯水1分钟断生后捞起沥干水份；第二步、热锅凉油，倒入一勺黄豆酱炒出酱香，然后加入一大勺生抽和老抽，搅拌均匀后加入小米椒、葱段、