对沿海一些地区人们来说，苔菜不仅是一种廉价的时令蔬菜，而且还具有一定的药用价值，因此当地民间有“药里寻方病好多，海里寻方病全消，海里的苔菜就是方”和“春食苔，气若兰；夏食苔，暑不沾；秋食苔，百毒删；冬食苔，耐风寒”的说法。《本草纲目》记载，其味甘、性平，有清热明目、杀虫之功效。
我吃过很多种奇多，但是让我印象最深刻的是冰皮蛋糕口味的，以前在超市买的，里面是雪白的冰皮，薄薄的，软软的。外面一层是草莓酱的，酸酸甜甜的，里面的夹心巧克力味道的冰淇淋，柔滑细腻，一口咬下去，唇齿之间充满惊喜的味道！
一、螃蟹的营养价值高。大家都知道凡是水里的海鲜类食物都含有高蛋白，螃蟹也不例外。每100克螃蟹含有蛋白质17.5克。脂肪2.8克、磷182毫克、铁2.8毫克。还含有络氨酸、苏氨酸、赖氨酸等8种人体必需氨基酸。蟹肉，蟹黄等都是很高的营养品。二、螃蟹有清热散瘀、通血脉的药用价值。
作为一个在成都有十几年饮食经验的吃货，对于这个问题还是有发言权的。 先说我的答案：彭州腊肉第一，广汉烟熏香肠第二，成都地方传统熏制肉类第三。为什么这么说呢？且听我慢慢道来…… 先说说为什么是彭州腊肉第一。首先从外相上看，彭州腊肉是竹篾扎架，外面涂抹上菜油后晾干制成的。
虾籽营养丰富而且味道鲜美，虾籽的主要化学成分是蛋白质和脂肪，还有钙铁磷等无机盐和维生素。适量的食用虾子对身体有很好的功效。1、虾籽不仅味道鲜美，而且营养丰富。它的蛋白质含量高达60.4%、脂肪含量为1.7%，并含有钙、铁、磷等无机盐和脂溶性维生素。
鼠尾草可生吃、熟吃、榨汁、泡茶或泡酒。生吃熟吃：将鼠尾草洗净，直接食用或炒制后食用均可；榨汁：将鼠尾草捣烂榨汁，直接饮用即可；泡茶：将鼠尾草晒干，研成粉末，沸水冲泡后代茶饮；泡酒：将鼠尾草晒干，研成粉末，装入酒坛中，加入适量的白酒泡制，浸泡一段时间后饮用即可。
做法：取黄瓜250克，切成薄片，放入锅中，加水500毫升，煎至汤汁为250毫升，再放入200毫升开水，加入适量冰糖，煮沸后即可服用。每天喝一次，连服7天为一个疗程。功效：清热化痰、养血安神。对治疗慢性支气管炎、咳嗽痰黄、心胸烦热、失眠、大便干结等病症有一定疗效。
作为一个西北人，我所有的面食都是和醋拌着吃！ 什么捞麻食、凉虾、擀面皮、烙馍卷菜、包子、饺子、千层饼，都是配着醋吃的。就连过年蒸的馒头，我都会在第二天蘸着醋吃…… 所以对我来说，最好的佐餐菜就是酸白菜！ 酸白菜炒豆腐、臊子面、葫芦条、炖羊肉、红烧肉……什么食材它都搭，而且吃起来特别过瘾！
出水豆是不能吃排骨的，因为出水痘期间，不能吃豆类和肉类的发物，否则会容易导致病情的扩散和恶化，出水豆时饮食上要注意清淡，尽量以清淡为主，不能吃海鲜，及不能吃辛辣刺激性的食物，这些都会诱发水痘病情的恶化，甚至会导致水痘病毒蔓延。
原料：青辣椒(4个) 肉馅(100g) 豆瓣酱(适量) 葱姜(适量) 花椒粉(适量) 料酒(适量) 盐(适量)1、青辣椒洗净去芯切条，姜切末备用2、烧热锅，加适量油，下入姜丝和剁碎的豆瓣酱3、炒出红油后，加入肉馅一同翻炒4、把肉馅炒散，炒至变色后加入料酒和少许花椒粉5、放入青椒6、
家常咸米饭主要制作食材为大米，最好选择粳米制作，粳米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素等，营养均衡，制作方法为将粳米淘洗干净，加入适量水和其它配料大火烧开，转小火焖至熟透，将米饭盛于容器中，趁热加入适量食用盐，搅拌均匀即可食用。
土豆放入水中煮20-30分钟，直到筷子能轻松戳破土豆就可以了。注意，土豆一定要煮熟了。煮熟的土豆从水中捞出，放在案板上放凉。晾凉的土豆剥去外皮。放在案板上斜刀切成厚片，底部不要切断。将切开的一面向下，均匀码在油纸上。轻轻拍实。烤箱预热到180度，放入烤盘，烤20分钟。
用豆腐皮也可以做出美味佳肴哦~ 这里用豆腐皮来举例，告诉大家如何制作一道简单快手，又营养美味的汤品——三丝腐竹汤。 准备食材：豆腐皮、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、香菜、葱、生抽、老抽、盐适量。（注：因为我家就有一个爱啃菜的宠物，所以准备的食材中，只准备了少量蔬菜）开始做饭啦！
糖醋排骨的做法 食材准备：肋排、冰糖（白砂糖）、陈醋、料酒、老抽、葱姜蒜，八角1个，花椒少许； 制作步骤： 将猪小排洗净，晾干水分备用；锅内烧开水，放入猪小排煮断生后，捞出备用；锅内倒油烧热，炸香花椒和干辣椒，然后关火再捞出辣椒和花椒；将炸香的花椒和辣椒剁碎，备用；将炒锅烧热后倒入植物油，
我的做法是， 把韭菜切成末， 用鸡蛋和面粉调成糊状， 加入切碎的熟猪肉、葱花、盐、五香粉等调好味儿， 然后， 把调好的面糊均匀地铺在锅底上（不要太厚）， 然后用中小火加热至半熟状态时， 打个鸡蛋进去搅匀了， 再稍微烙一下就可以吃了~我是在山东青岛那边长大的，