鸡炖鹿茸是一种美容美发的食疗方法。其做法是要将1只2500g的母鸡、1根7.5g的鹿茸，再加上葱姜调料等一起炖熟，然后加入适量的盐，炖熟后饮汤吃鸡。经常食用鸡炖鹿茸有乌发、减少掉发的功效。鸡炖茸的功效是补气养血、壮筋骨、祛风寒。可以治疗气血不足、头晕目眩、身体虚弱、妇女崩漏带下、产后虚弱等症。
本人常年在南方山区种植花菇，对于花菇还是有一定了解。 首先你要搞清楚一点，市场上卖的香菇按形态可以分为两种，一种是鲜香菇，它的表皮是褐色的。另外一种就是干香菇，也就是大家经常听到的香菌、冬菇。而花菇则是干香菇里的一种。之所以叫花菇是因为这种干的香菇的形状像一朵花一样，而且颜色是白色的，所以叫做花菇。
黑米的营养价值很高，但是也不能过量的食用，否则是会产生副作用的。黑米煮熟了之后味道非常的好，而且吃起来具有独特的清香味，经常食用黑米还可以保健养生，能够延年益寿美容养颜，是非常好的一种粗粮。
- 原料：五花肉300g、毛豆200g、葱姜蒜适量1. 五花肉洗干净，用清水煮一下（水开之后捞起冲洗干净）2. 毛豆剥去外皮，清洗干净备用3. 起锅烧油，油热以后放入五花肉煸炒，直到表面微微发黄；4. 加入料酒、生抽、老抽翻炒均匀，加入开水，没过食材，
米粉具有补中 advantages、消渴、健脾、益肺、止泻、止汗等功效。米粉是由大米制米糠制成的食物。在传统中医理论中，米粉的主要成分大米味甘平、脾、胃经。《药品管理法》载有，大米具有和胃、健脾、益气、养生、强智、滋阴、润燥之功效。《本草拾遗》谓米“温中，解热毒渴痹。