百合莲子可美肤乌发、宁心安神、润肺止咳，对秋季干燥综合征有一定的食疗功效。莲子养心补肝、润肺，具有补脾止泻，养心安神，强筋壮骨，滋养头发，乌发生发等作用。
我猜你说的应该是椒盐鱿鱼吧，这个我挺喜欢的，以前在老家经常自己炒着当零食吃，很开胃的~ 做法也简单，把切好的鱿鱼块用油炸熟，然后捞出来沥干油，再下锅拌炒一下，加入椒盐、孜然粉和辣椒粉等调料炒匀就行了 注意把握火候哟，火太大容易糊锅~当然最棒的做法还是用来做鱿鱼圈！
在中医里面薄荷属于一种药食同源的食物，薄荷可以入菜肴内增加香味，例如薄荷凉拌，薄荷茶，薄荷粥等等，也可以入药内使用，例如薄荷酒、普济消毒饮、川芎茶调散、银翘散、泻青丸等。
我吃过最好吃的烤生蚝，是老家一个路边大排档做的，那个地方已经拆迁了，老板也回老家种草莓去了… 材料其实挺简单： 大生蚝10个 小米椒5-6个 洋葱半个 姜3片 蒜头4瓣 青椒适量（调色用） 生粉少许（勾芡用） 料酒适量 生抽2勺 老抽半勺 黄豆酱一勺（很重要）！！！
我是地道武汉人，我最喜欢的是精武路的那一家，店不大，但是人气很旺！ 这家店是连锁的，在武汉有很多家，因为生意太好，所以去晚了很可能会买不着。他家最有名的是鸭脖和卤藕，鸭脖有微辣、中辣、重辣，还有甜辣口味的，个人最喜欢的还是甜辣的，味道很棒。
我们知道，人的健康的皮肤是至关重要的，如果皮肤脆弱，再好的护肤品也是没有作用的，所以，我们平时应该从饮食中摄取皮肤所需要的营养，那芦荟酸奶有什么作用吗？到底它可不可以用来护肤呢？
麻辣土豆粉是现在非常受欢迎的美食，很多人在饭后、休闲的时候都会吃上一份麻辣土豆粉，那么如何在家制作美味的麻辣土豆粉呢？
1、补肾益精 百香果当中含有多种活性物质，这些物质可以起到消炎杀菌的作用，还可以促进人体内细胞的修复和再生能力。经常吃一些百香果能够起到改善肾脏功能，增强肾脏细胞活力，有滋养肾阴的功效，同时还有助于缓解肾虚症状。
2、食材准备：老咸菜100g 胡萝卜半根 青椒一个 猪肉馅适量（肥瘦比例3：7）调料：料酒适量 生抽适量 胡椒粉适量 蛋清一个 淀粉适量 老抽少许 食用油适量 1.将老咸菜用清水浸泡后冲洗干净，然后用手撕成小块儿；2.把胡萝卜和青椒清洗干净后切成块状；3.取一个小碗，加入酱油、盐、白糖、醋、
来，上咸鱼！ 做法很简单，把鱼放锅里干煎。 我比较喜欢吃很干的咸鱼，所以煎得很久。 其实咸鱼本身是很咸的，所以不用放太多盐。 我一般会连汤带水一起煮，这样汤汁浸透鱼肉，很入味~ 小贴士，煎的时候盖上盖子，这样可以避免被油喷到。 用高压锅更好，节约时间。 我会连骨头一起吃，因为鱼骨炖久了也很酥软。
作为一个在浙北农村土生土长的70后，小时候能吃到新鲜枇杷的机会还是很多的，记得那时村前村后都是枇杷树，三月份桃花开时，四月中旬到五月初是枇杷成熟季节，那时候没有农药化肥，土地里长大的枇杷果香格外浓郁，咬一口满口生津。
作为一个四川人，可以很负责人的告诉你，辣椒面和豆腐乳一起吃香到爆！ 将嫩豆腐切成块状，放进锅中，加入切好的青椒和小米椒、蒜末、豆瓣酱、生抽等佐料一起煮，煮开以后就熟了，再拌上辣椒面，一口下去，香香辣辣，超级过瘾！如果你喜欢吃辣，又觉得光吃辣椒面太单调的话，那这道菜绝对让你吃到撑！
这道菜的精髓在于炒米饭的时候，一定要选用五常大米，这样才能保证最终成品的口感和味道，因为五常大米的黏度和弹性都要比其他米好很多呀！
我做的炸酥肉最好吃，因为我不放面粉！ 把买来的里脊肉顺着纹路切成条状，用鸡蛋、生抽、老抽、白砂糖少量盐抓匀腌制20分钟左右（加蛋清是为了让炸出来的酥肉更嫩）。 然后把酥肉裹上一层薄薄的淀粉下锅炸熟，这里一定要少放油，因为酥肉的油脂本身就很充足了。
2.准备食材，我买的小棵的，好清理 3.开水锅焯熟后过凉水 4.葱姜蒜爆香后加入豆瓣酱和辣椒油（也可以加剁椒），炒出红油 5.将步骤1中的食材倒入锅中，加入盐、生抽、老抽、味精、白糖，大火烧开转小火熬至汤汁浓稠即可！ 是不是很简单呀～快动手做一下吧！