胃不好吃什么炖汤？
我胃不太好，经常犯胃炎，这次又犯了，我想知道胃不好的话可以喝什么汤来养胃呢？ 其实要想让胃好好工作，离不开食物的正确吃法和规律的作息时间、愉快的心情等等。 当然，如果身体抵抗力比较差，胃部经常出现一些问题，应该多吃含锌、镁丰富的食物。因为这样能加强体质，减少疾病的复发率。 而含锌比较丰富的食物有小米、萝卜、豆腐、马铃薯、核桃仁等；含镁丰富的食物有菠菜、香蕉、燕麦、花生等。 建议胃不好的人，不妨常吃这些含锌、镁的食物，对胃功能恢复有帮助！ 想要让胃好起来，还要学会减轻胃肠负担。对于富含膳食纤维的食物，应该控制摄入量。 因为摄入过多的膳食纤维，难以被肠胃消化，会增大肠胃的工作压力。 另外，高脂肪、高胆固醇的食物也要尽量少吃，比如动物内脏、海鲜、肥肉等等。
胃不好的人应该注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜，适量吃粗粮（玉米、黑米、高粱等），这类食物都具有养护肠胃的作用。 如果平时没有规律进餐或是爱吃辛辣刺激等食物，都应该及时改正，否则会加重胃病。 除了上述方法外，还可以适当饮用养胃茶。
据《本草纲目》记载：“橘皮，苦能泄能燥，辛能散，温能和。”可见，橘子皮（陈皮）具有理气健脾的功效，用来泡水喝，能够生津止渴，清热降火。 将干姜、丁香、金银花、花椒浸泡在水中，熬成汤剂后，再滤渣取汁，睡前服用。 有温中散寒、健胃消食、化痰止咳的功效。 取赤小豆、薏苡仁各30克煮烂，加入红糖50克，每日服一次。可利湿消滞、行滞消肿。